Seduction

借它来打发这段无聊的时间了，平凡的描述，洋溢着平淡的幸福。身为帝王收获真挚的爱情，是最大的幸福吧！书中德妃之德，之品，之行让我们敬仰，学习。

Be free,be yourself,love yourself.个人没觉得这部剧是在灌输鸡汤，就算是，我喝的很满足👌

人学习有三种途径，一种是从书本上学前人的至少，一种是从身边的人身上学习其先进之处，一种是向过去的经验和教训学习。 直面问题，是解决问题最简单，最有效的方式。也是最难以做到的事情。因为它需要我们能够面对来自对方的压力，来自内心的压力和环境的压力。 真正有效的是要进行刻意练习，要有导师，有目标，有步骤，有反馈的进行，只有通过刻意练习，人们才能不断进步。 所谓真的明白了道理，道理还没有与我融为一体，想要懂得道理，就要按照道理所说的去实践，然后复盘，再实践，再复盘。。。 我们可以慢慢理解道理的内涵，并用之指导我们的生活。这是因为，一种东西，只有被我们悟到了，才能被我们所掌握。这个觉和悟的过程，内化，其中复盘起关键作用 如何才能从信息层面的认识，进入大逻辑的假设层面的认识，复盘就是重要的方法。这个底层思维，最常见的所谓的三观：人生观，世界观，价值观 认识自己重要，这是人的起点 认识自己很难，是因为人会美化自己，复盘不要自欺欺人。 第一步回顾目标 第二步叙述过程 第三步评估结果 第四步分析原因 第五步推演规律 第六步：形成文档 复盘的结论必须是指向行动的，这样我们才能运用它来指导我们实践。我们也由此才能提高。如果复盘的结论不能再在其他事情中加以运用，很可能就是错误的。如果复盘得出的结论是事情不可抗拒的，我们自己无能为力，那么这个结论就在其他事情不能运用，这与我们通过复盘来帮助自己成长的初衷矛盾。复盘，要从一个具体的案例中，提炼出方法和规律，他不仅有助于解决具体案例中的问题，还能够解决某一类问题。对复盘的结论运用进行推演，会造成什么后果，从而得到自己想要采取的动作。得出结论并不复盘的目的，复盘是为了今后实践中进行指导，帮助我们在后面工作中取得更好的成绩。，规律推演，一方面是排除找到正确的结论，一方面是为了排除错误的结论。根据应用的情况不断修正提高，最终获得真知，提升水平。