TBS Movie Extra

社畜的惺惺相惜好甜…

洗，是清洗。是清洗人的思想，还是清洗社会上的异己分子，不得而知。那个年代的人，毕竟单纯，事业和爱情，都显得单薄。一段感情，就能千回百转，一场运动，就牵动了心肠。我读完最大的感受是对他们的同情，对现在生活的感恩。当然，精神层次的自由是相对的，也没有人能保证它是永久的。政治渗透到人们生活的点点滴滴，尽管我们常常对此避而不谈。 从影视造诣上说，这部剧还是远不如围城的手笔，我也读过杨的其他作品，确实是才女，不过夫妻打擂我认为钱钟书更胜一筹。当然，这个题材很难驾驭，刻画下来已经不容易，写深了不好收场。 另外，我想批判知识分子自身的弱点。政府一般都会高看知识分子一眼，甚至有些时候会防患他们煽动社会。其实大量的知识分子不过是平庸的知识阶层，皓首穷经唯物雕虫，有文凭有学问没思想没风骨，再不就混迹于文化人行列，靠论文产出和学术腐败为生。真正的精英，往往在这些运动的蹂躏中凋零了，所以，目的也就达到了。那些怎么洗怎么搓也不怕的，都是皮糙肉厚的，洗着洗着就把人给筛选出来了，你看多棒。

也许我们并不是生活在所谓客观的外在物质世界里。而是完全生活在自己对物质世界的反应中。很多时候对你产生影响的不是事件本身，而是这一切让你产生的情绪。 关于焦虑。让人感到焦虑的事情，一般都是没有发生的事情。焦虑本身不是问题，更不是疾病。焦虑可以使人们保持对环境的敏感，适度的焦虑会让人们做出对自身发展有益且有效的行为。焦虑所指向的事情总是人们试图回避的。缓解焦虑的情绪需要做到以下三点：第一，重新确立有效的边界；第二，转化为有效的行为；第三，去察觉内在的动机。 关于抑郁。抑郁是人类特有的一种高级的情绪。有抑郁情绪的人什么都不想做，对自己全盘否定，对改变现状不抱任何希望。抑郁的存在也有一定的积极点。抑郁可以触发人们对自己的观察了解和反思；抑郁有可能让人们重新调整生命的目标，确立一种意义感。 关于愤怒。愤怒总是要指向外界的人和事；他很容易转化外界的行为。愤怒往往是因为对方的行为强烈的偏离了人们的预期。表达愤怒，实际上就是在寻求内心与外界的一致；表达愤怒，实际上是在尝试修复受阻的连接，寻求内心与外界的一致。但是不节制的表达愤怒。有可能会造成一些无法挽回的后果。 关于悲伤。悲伤一般是指向过往，和丧失有关，是对丧失感的反应，具有较强的弥散性，能量较低，往往没有办法挽回。悲伤其实是在表达情感，使人的心理层面连续、完整，帮助人们回归内在。很多时候，我们不能也不需要消除悲伤。 关于恐惧。人们最古老而强烈的情绪是恐惧。而最强烈的恐惧就是对未知的恐惧。恐惧是一切负面情绪的根源。 情绪就像天气，会时常发生变化。下再大的雨，你也不用过于担心，它总是会停的。 良性的应对情绪的方式，大致分为三个阶段，觉察、接纳和表达。觉察首先是觉察身体，然后是觉察情绪本身，最后是觉察念头。觉察之后便是接纳。第一个层面是忍受。这本质上还是一种不接纳；第二个层面是接受，接受才是一种真正的接纳；第三个层面是享受，就是看到了新的希望，打开了新的模式可以开始进行选择。在觉察、接纳之后，人们进入了一个最重要的阶段，就是表达。表达情绪时要注意，不能离开感受，同时不要被感受所淹没。语言表达是表达情绪的终极方式，只有语言表达才能把情绪充分意识化。

楚子航，在写道路明非和他妈妈说楚子航的时候，忍不住哭了，感觉整个故事里最惨的不是路明非，而是楚子航，路明非还有师姐罩着呢，楚子航什么都没，没有父亲，没有女人。好可惜夏弥死了，要不然楚子航也不会更加寂寞了。路明非你一定要找到楚子航，那个比你更孤独的师兄。

非常有创意的书，无论是时间管理，还是目标细化，最主要是把目标切割成年及每一天，并把时间以四重打卡方式，具象成跟目标的关联和生活的联系。 有目标和规划的人生，充沛和丰富很多。

读后使人原先固有观念受到冲击，同时使人深受启迪，在接受编剧观念的同时，自己也从中获益不少！

惊险又刺激的十二时辰。从整本剧看，上半部比下半部精彩，而且剧情设计比较合理、严谨，经得起推敲。下半部在追剧的过程中由于已经陷入编剧营造的那种环境及氛围里（不得不说环境描写得很厉害），觉得剧情的发展很合理，可是回头再慢慢想，有些又经不起推敲，比如徐宾死前留着的线索“四日”，贺知章晚年自称“四明狂客”，所以这个线索是指向贺知章。可是徐宾从谁的口中得到这个线索呢？按照书中的理解，这个线索应该是潜伏在靖安司的内鬼，也就是那个不知名的通传得到的，可是按照计划的严密性，这个小喽喽应该不知道是谁让他做事。总觉得自从突厥狼卫死后，剧情发展的太顺了，而前面的坑挖的太多，后面情节设计显得单薄。不过这种紧凑的情节很适合电影的节奏。 编剧塑造的人物，每个都是个性鲜明，有血有肉。主人公张小敬，在前半部很喜欢这个人，有勇有谋、心思缜密，惩恶扬善，杀伐果断。他仇视这个对他不公的朝廷，帮助靖安司的理由是不想看到长安城的百姓被毁灭，这里张小敬简直就是长安城百姓的守护者。可是后面灯楼危难解除后，他又进皇宫拯救唐玄宗，这时他的理由还是为了百姓，为此他欺骗了萧规，到这里就不喜欢张小敬这个人了。可以说张小敬是一个极其复杂但又很纯粹的一个人。之所以说他复杂是因为他做事完全是按自己的想法来，外界看法全然不在乎，而说他纯粹呢也是因为这点，只有是自己认定的，为了完成这个目标，什么方法都能用，所以他常说，人要为自己的选择负责。 除了张小敬，还想说说元载。这个人就是个典型的利己主义者，他说“人性都是趋避利害，可能背叛忠义仁德，但绝不会背叛利益”。从头到尾，他一直贯彻这样一个方针-为获取最大利益而行动。本来这场风暴没他什么事，最后居然是这场风暴的最大得利者。因为利益，他可以在两个立场之间相互转换，因为利益，他和封大伦，永王友谊的小船说翻就翻，这种人千万不能跟他交朋友！

三星。被弃之猫自归来，正如沉睡之记忆复醒。于是乎，回溯即是对其国人歪曲历史之救赎，亦是对其父亲以及那整个疯狂时代的“弃猫”之举的原宥。正是因由村上承认了其父亲在中国的杀戮往事，这人道主义的余晖才使我多加了一星。短短2万余字做成一本精装大字书，真的是骨灰粉的福利，亦加速了路人如我的路转灰。荐本其国人的回忆录吧——井上靖《TBS Movie Extra》。