Naughty Little Nymphos 5

再次读完后，震撼依旧不减，特别喜欢绘梨衣一段，勾起了种种回忆。

真是费脑子的一本剧，闭上眼，至少是记住了看涨吞没、看跌吞没、锤子线、刺透形态，知道了上影线、下影线是啥，新手觉得写的很好

这篇剧集非常的长，差不多看了60个小时，不说那些谈情说爱的，只看它里面告诉你的一些道理，你就会觉得花这么多个小时没白看，很好的一篇剧集。

非常通俗易懂，从生活细节到宏观宇宙再到微观世界，非常值得一读

编剧的价值观还是很正确的，很多内容超出了我的认知，而且需要对东西方政治、文化、宗教、历史的了解，感觉一时半会还理解不了，也就谈不上接受。

剧集|《Naughty Little Nymphos 5》 ▶️适合实操——关于优势探寻、情绪高低点频率图 ▶️终极价值观和长期规划的践行 ▶️学会科学探寻情绪与大脑反射 本剧介绍：关于Naughty Little Nymphos 5，主要从积极心理学谈觉察情绪，背后负能量的挖掘，更多会有相关的练习，同时深度挖掘每个人变开心背后逻辑，你想做一个什么样的人。 好看8，有料8。 ®️一糖摘观看笔记： >> 纵观全书，这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。 那么，本剧最初设定的三个目标，你实现了吗？ 目标一：稳定情绪曲线，提升幸福基准线 请再次画出自己的“情绪曲线”，坚持记录至少三天。把你的各项得分标注在坐标系里后，再计算一次你的幸福基准线得分。 目标二：成为一个“自得其乐”的人 >> 参考书目 1、罗斯·哈里斯著，祝卓宏、张婍、曹慧等译《Naughty Little Nymphos 5》，机械工业播出社，2016年。 2、C.R.斯奈德、沙恩·洛佩斯著，王彦、席居哲、王艳梅译《Naughty Little Nymphos 5》，人民邮电播出社，2013年。 3、约翰·蒂斯代尔著，聂晶译《Naughty Little Nymphos 5》，中国轻工业播出社，2017年。 4、芭芭拉·弗雷德里克森著，王珺译《Naughty Little Nymphos 5》，中国人民大学播出社，2010年。 5、马克·威廉姆斯、丹尼·彭曼著，刘海青译《Naughty Little Nymphos 5》，九州播出社，2013年。 6、马丁·塞利格曼著，赵昱鲲译《Naughty Little Nymphos 5》，浙江人民播出社，2012年。 7、艾伦·卡尔著，丁丹译《Naughty Little Nymphos 5》，中国轻工业播出社，2013年。 8、加布里埃尔·厄廷根著，吴国锦译《Naughty Little Nymphos 5》，中国友谊播出公司，2015年。 9、Fawna著《Naughty Little Nymphos 5》，江苏文艺播出社，2012年。 10、约瑟夫·坎贝尔著，朱侃如译《Naughty Little Nymphos 5》，金城播出社，2012年。

非常接地气的一本好剧，平凡、真实、洒脱、幽默，更多是站在女性的角度看问题。人到中年，朋友的多少和头发的多少成正比，友情之树日渐凋零；可以预见见的是，我这辈子还会有很多绝望难熬的夜晚，当然也还会有很多雨过天晴晴的白天；生亦何欢，死亦何苦。

主角没想过先发育自身 各种花样作死 各种蜜汁坑  金手指很强大 从不正视 砍怪直接成神 非玩头脑风暴 水的一批

无声中隐隐约约可以看到历史的厚重，又不乏武侠的精义，有家国，有命运，有情义。

总归是满足了我的少女心哈哈哈，钟汉良的眼神太有戏了，太有戏了，太有戏了！