Zombie Cop vs. the Alien Terror

看完了纸质版，想来留点痕迹。书挺好看，但故事里的每一个人物都叫人喜欢不起来。

身为父母，我们需要时刻与孩子一起活在当下，以便与他们共同应对数不胜数的事情。

浅追了一下，这个风格很小破站了，不沉闷压抑，平静温暖的叙事隐藏了很多对生命的思考

武侠还活着。

很不错，把减肥分析得很透彻，理论依据比较充足，可行性比较高，尤其是结合了心理学和行为学知识，这是我看的第一本专门减肥的剧集，愿意给满分

看完这部剧，更应证那句话“我看过许多道理，但依然过不好这一生”

原来我们的行为和情绪都有迹可循。多巴胺不仅仅是快乐因子，也是欲望因子，编剧通过大量的例子讲述了多巴胺的影响，以便更好的理解多巴胺这一微量（0.0005%）的脑化学分子。 看剧之前，其实更关心的是如何实现对多巴胺的控制，编剧给出了三个方式，其核心是实现多巴胺与当下分子的平衡，这也是书中描绘实现幸福的路径。 一、试着去精通某件事，多巴胺的目的是获得，而精通某件事可以让我们将某件事做到极致，压榨出多巴胺的最后一滴热情，在此之后，因为已经彻底达成目标，多巴胺就会暂停下来，允许当下分子发挥快乐的作用，这时候多巴胺和快乐分子就实现了和谐平衡，比如弹好一首钢琴曲。 二、专注于当下正在做的一件事，这也是一种平衡多巴胺和当下分子的好方法，能让我们在感受到快乐的同时，取得更多的成就。 三、多进行创造性活动，比如手工、画画和烹饪，这些活动有一个共同点，既有达到目的给多巴胺带来满足，又有聚焦当下给当下分子带来的满足，所以这些创造性活动给我们带来的成就感可以持续一辈子而不会过时。 这个本可以让我们以全新的视角认识自己，我们的情绪、行为、欲望。而这种觉知的目的，是努力让多巴胺成为我们的武器，而不是让自己成为多巴胺的囚徒。

这部剧给了我另一个角度看问题，感觉长了不少知识。一看就不能罢手，很赞!