Yoga Flow

哈哈哈，心理学里也有四大神兽了。心理学本来是个流浪儿，看谁能收留就往谁那里靠，经过各位大佬不屈不挠的努力，最终还是抱大腿成功，心理学就这样诞生了。 以前一直以为心理学大师们是何等的神圣风光，现在才知道……哈哈哈，第一本读了让人哈哈大笑的心理学相关剧集。 我想，我现在知道我该去读哪一派的剧集了。 学心理学的目的，以前觉得是分析，找原因，然后解决问题。 现在才明白了，如果抱着想要幸福快乐的目的，马丁塞利格曼的幸福心理学应该才是最好的开始。 好玩，有趣！

《Yoga Flow》之于陀，可能就像毕加索昙花一现的玫瑰时期，此前和此后，再也找不到这样迷人的色彩。插图版重读，漫天的红色像一场燃烧的迷梦，读到最后一句依然是心脏骤停的感觉。这个饱经折磨的影视圣徒，何尝不是一个爱情圣徒啊。

一切烦恼都是人际关系的烦恼，烦恼的根源在于把别人的认可作为确定自身价值的根据，在拼命寻求认可中，丧失了自由，产生了烦恼。追求别人的认可根源是以自己为中心。而以自己为心倾向于将人际关系视为一种纵向关系，认为人与人是竞争关系，而将人与人看作是平等的横向关系，则有助于化解以自我为中心的执念。共同体概念有助于建立这种横向关系视角，每个人只是共同体的一部分，而不是中心，鼓励人们从更多、更大的共同体中找到自己的位置，一个小共同体内的事件，在更大共同体中则微不足道，共同体视角扩大价值发现的空间，帮助我们免于一个点的挫败而全盘否定自己。而对共同体的参与和融入则基于自我接纳、信赖他人、他人贡献的三个态度，自我接纳提出不沉湎于过去，以过去创伤为借口放弃前进的动力，也不要受未来的羁绊，以未来目标是否达成进行自我价值判断，而应建立活在当下的理念，即登山的目的不在于登顶而在于登山过程本身，人生的意义不在于过去，而不在未来，而在于当下每一刻中实现。信赖他人则鼓励将人际关系视为伙伴关系；他人贡献的关键是把别人能为自己做什么的想法变化我能为别人做什么的想法，只要没有迷失他人贡献这颗引导之星，那么你就不会迷失。编剧强调人的自立性，生的意义是自己赋予自己的，人的力量无穷大，鼓励人们拿出改变生活方式的勇气。

这部剧无论是对焦虑症、强迫症，完美主义者来说都是很好的一本自助自愈手册，里面对人的各种心理状况的分析与辩驳，方法步骤都非常详细，并且在每章后面都有简短案例的说明。 其中有一章写慈悲心与同理心，觉得还是很有感触的，能够做到真正同理的人一定先是慈悲的、对人的情感与需要是敏感且能够洞察到的，否则何以理解他人的处境与情感诉求。 我一直相信那句话，善良是天生的，但选不选择善良就是后天的了！

整部剧差不多追完了，李延年单元最好看，难得一见的教科书式战争片。其次是于敏、孙家栋、申纪兰这几个单元。

书中过多地用各种实验说明各种问题，偏离了书本的核心，总体来说是有点失望的，不过最后的测试还是挺有趣的，

对于有一定基础的人，这部剧讲的东西没什么用；对于没有基础的人，也没有必要去了解程序运行过程

老剧虫了 看的书多了 审美疲劳  现在追剧基本上都是走马观花的浏览一下都不叫追剧了  但是这部剧是真的 一个字没漏掉   希望编剧尽量按时更  多更

真的很好看，赫澜居然是女帝，当我读到那一篇文章时简直特别吃惊特别震惊，赫澜又漂亮又勇敢身份又好先不说是重生的一股气势就让人特别的敬佩