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2021年第三十二本 从李录的推荐而来。 一本讲冥想和佛学的书。目的是追求专注，达到开悟。 如果非要为佛学找到心理学基础我觉得多此一举。 但是个人感觉冥想是个好东西。因为我们的感觉会骗人，会让你做出不理智的行为。更多的专注，关注当下，学会转移注意力。可以保持平和的心态和开放的思维，这绝对是有好处的。

不理智打分……今夏最喜欢的一部剧，或许也是今年最喜欢的吧。虽然之前戏称这是“儿童剧”，只是因为无聊才看的，没想到竟会沉迷至此。剧情不是苦大仇深、拯救天下苍生的假大空，有浮夸的地方，但却一点也不觉得尬。两位主演都很好地完成了角色，王鹤棣有让我惊喜到，从遇龙的全网嘲AI演技，到让大家为之疯狂的东方青苍，进步好大。特别要夸一下OST，都好好听。看得开心最重要。

还没看完，忍不住出来评论一下 开篇平平无奇，以为又是简单的主神空间穿越诸天种田流。 直到…… 武侠世界伤寒杂病化而为武简直惊艳，对武学理论的剖析可以说别出心裁，更不突兀。。 漫威世界突然的升维爆发玩弄文明让人不知所措，科技陈，古蛇陈，亚当陈的出现简直就是神来之笔，既然已经无敌，何不自己玩自己。同时也让人云里雾里，但是对漫威世界的解读可谓让我改变了对漫威的认知，无脑智障美帝超级英雄拯救世界的戏码竟然能让编剧玩出花。由此可知，作为宇宙第一科技国的美帝对超级英雄的演绎简直粗鄙不堪。 而后的蜀山世界仙之又仙，魔甚于魔。 穿插其中的中华多维宇宙共和国，苏维埃共和国（乌拉！乌拉！！） 现代企业制度公司化的主神空间，承载中华意志的仙秦帝国，神鬼大明又该走向何处。 西游篇是最喜欢的一个世界，（刚看到老聃与陈教主共出函谷关）也不知道猴子的高等物理，空间几何，线性代数微积分作业写的怎么样，这篇看的非常吃力，佛学道学自然科学，唯心唯物，色相欲相空相，一炁化乾坤，原子造万物。。。。。。。。。 编剧是个十足的小粉红（不过我喜欢），共产主义的设想个人认为真是不错，科技与修真，内力和巫术，原力和超能力，洪荒与黑魔法，女主是什么东西，不需要，唯我陈博士探寻真理升维之路长存。 原谅我跳过了狂蟒之灾，魔戒世界，星球大战，复仇者联盟哈利波特大等等世界，每个世界都有出彩之处，可说的太多，无从说起 总结一句，科技·无量·毁灭与造化·血海摩柯.教主陈·冕下牛逼！！！！！！！！！！

非常专业并有科普性质的好剧，了解一杯精品咖啡☕来之不易，从选豆、烘培、冲泡，每一步都要精益求精。

思维转化的七个阶段，可以说明我们的思考深度到了哪一层，这七个阶段如下所示。 第一个思考阶段：想清楚，决定了你应该使用哪一个思维模型解决问题。 想清楚一件事是什么，为什么，怎么做是黄金思考圈三步法，如果想要更深入的理解和认识，就可以用为什么、是什么、什么时候、怎么做、在哪里、多少钱、多少资源、谁执行与谁有关。 第二个思考阶段：用语文思维表述清楚，用自己的话说一遍，可以含糊不清，用差不多的词，但不能说不出来。 第三个思考阶段：数学量化思维分析，加上你的数据，关键指标和衡量标准。 第四个思考阶段：项目管理思维配置资源，项目管理思维通常会让人们在面对一件待解决的复杂事务时，先聚焦目标，思考清楚完成这件事产生出来什么样的产品、服务或成果才算达成了目标。 第五个思考阶段：绩效改进思维优化迭代，是一套系统的“世界观”和“方法论”，国际绩效改进协会，也就是ISPI，在长期的研究和实践中，总结了这四项基本原则。 首先，分析员工的绩效考核结果，找出员工绩效中存在的问题；其次，针对存在的问题，制定合理的绩效改进方案，并确保其能够有效的实施，如个性化的培训等；再次，在下一阶段的绩效辅导过程中，落实实施已经制定的绩效改进方案，尽可能为员工的绩效改进提供知识、技能等方面的帮助。 第六个思考阶段：利润运营思维。 第七个思考阶段：经营管理思维。 我当时觉得煮芋圆只需要水烧开了就放的，但我太毛躁，听到厨房有很大的动静就赶快去拿锅盖。火煮了很久的锅盖，很难不烫啊。“姗姗撒娇的和小飞说事情的发生经过，眼角还有没擦干净的泪痕。 厨房有只小花猫俏咪咪地冲进来了，我估计它是从窗户那里钻进来的。它啊，特别调皮，这里走一下那里走一下，我怕它会有很多的跳蚤掉到厨房里面，特别脏的。在我们的锅旁边溜来溜去，把我吓得够呛，我不想让她搅糊了我们的午餐，所以我……. 小飞已经知道事情大概的来龙去脉了，看到姗姗情绪已经稳定。 他喝了一口绿茶，就开始在姗姗耳边大谈道理，“你还记得你为什么要近厨房做好吃的嘛？”“记得啊，给你做芋圆糖水”。嘟着嘴巴囔囔着。 “对的，但是猫咪还没有动我们的食物，况且即使我没有吃到也没有关系，我们可以出去吃，但是小姗姗刚刚可能忘记了，自己最重要的目标是写出一本剧，其他的都是小事情呀，你说是不是？如果出现了其他紧急的状况，可以问问你自己，这个是不是很重要的事情。” “虽然我们都能吃到姗姗亲手做的糖水是件很好的事情，但是没有也没关系，属于可以做，也可以不做的事情。但把主要精力和情绪都放在可做可不做的事情，就没有精力写出热门剧集啦。” 姗姗一想到自己的热门剧集梦想，要被小小的问题阻扰，就从床上蹭的一下跳起来，那可不行，我不能忘记自己的目标。“对呀。很多人随意定下目标，盲打莽撞的行动，最后自然凉了，要么功败垂成，要么压根就没有开始。 教是最好的学，想清楚才能写清楚，写清楚干的时候才能不糊涂。接到任务或者新的指令的时候，重要的是弄清楚目标目的，和需要达到的效果。我们的这些行动都不需要“难得糊涂”，而是需要一针见血，真正的想明白了，弄明白了，才能做的明明白白。 莫菲定律：”你有的会给你更多，没有的会连你已经拥有的一起夺走。“思想不独立，一下子往这走，一下子往那边，当然不会到达目的地，自然也就没有成就了。思想独立的前提是有思考能力，有思考能力的前提是，你还“活着”。独立思考：不是别人给你什么信息就立马相信，而是自己想想这事情是不是靠谱，人靠谱吗？他给的信息是真的信息还是他的观点呢？多问为什么？并且找证据，而不是全盘接受。独立思考不需要你一下子就懂得很多的思维模型，只需要你凡事多想一点，在别人忽略掉的细

提供了更具条理性的方法，对于不坐办公室的工作人员可能不见得适用，有待实践，但是给出了一个计划每天工作，大型活动分解的思路。

2019年最后读的一本剧，静坐修道一定要有明师指点，自己修行一定要慎之又慎。

此剧写的很好！故事情节和文笔都不错，但就是进度太慢，跟不上我们追剧的速度。请编剧加快发部的进度！

（分享好文） 本剧只讲一事：做笔记。 具体是：横放十张A4纸，每张写一主题，一页写4~6行，每行20~30字，每张所用的时间控制在一分钟以内，一次写10页。坚持每天10分钟十页纸做笔记。其实，这是一种“刻意练习”“迁移学习”“强化学习”之法。       为什么要做笔记？做笔记又有什么用？编剧提出：做笔记可帮助大脑理清思路，把观点用纸笔写下并表达出来。久而久之，提高逻辑和表达能力，促进快速思考、提炼事物本质，把思维之念迅捷转化到成语言和实践之中，以此改善自身能力，以应对社会需求。其实，就是以人为本而从自身做起的“供给侧结构性改革”的意思。好处多多，也是人生必备。 笔记怎么做？ 一是行为模式即流程。做笔记有操作步骤，只有规范，才能实现更远。 二是构建迁移标签。一切思维始于实践性认知。从慢、从难起步，不断积累，及时反馈纠错。三是在实践中形成最适合的做笔记方式。迁移能力是实践能力的核心。