Big John

Big John其实跟大学没关系，是在人间的进一步，是对下层生活的进一步体验。

因为刺激紧凑的网剧而入坑，搁浅在剧集里久久不能平静。 前两季的余罪网剧总有那么一种看了令人酣畅淋漓、拍案叫绝的刺激。可是真正入了警察这个职业，何止凶险，何止于好莱坞般的跌宕刺激的剧情。那些普通的小人物，他们像你我他一样，活在庸俗的世界里，市侩痞气，会为个人利益津津计较。 余罪在成长。说不清道不明，他明明不像警察，看起来该正经的事不做，干的全是歪门子事。可是那些所谓的评优评奖的警察呢，走的是能光明正大被展示被审问的程序，循的是繁琐的所谓体制，生硬的规则。可笑的是，到后来法本为制人，却成了人钻法空子。 黑与白，正与恶，有时候并不是泾渭分明。人性，在大千世界，各有各模样，各有各值得唏嘘感叹。游离于义恶的灰色边界，看到的是人渣，丑恶的嘴脸，有细小的真情，这些才是最根基于人这个字眼上的。 从贩毒案、抓贼王、偷牛案、武小磊案，我仿佛也经历了抓捕的起伏，从一开始侧重于案子的悬疑推敲、线索的抽丝剥茧，到后来随着余罪的不断自我反问、自我剖析，也陷入沉思。尊重贼盗江湖的规则，江湖亦有其规则，亦有其道。有时候是否成功抓捕到犯罪者，不能用对错与否来判断，余罪、马秋林，也许都在尽力在做对。因为，有时候，现实的法律执行起来，就像儿戏，往往却是悲剧。 武小磊的案子还是蛮让人慨叹的，看起来荒唐不已，却是那么符合情理。让我印象深刻的是，书中提到，逃狱在外多年，终于回狱，终于解脱。一个错位，牵连一群无辜的人，多少韶华光阴，多少心酸理不清的对错纷扰，多少人的牵肠挂肚、讳莫如深、苦苦隐瞒，终于大白，那是对心的解脱啊。 人们说，一个人害了三代人， 余罪说，三代人救了一个人。 暂搁笔至此。 紧接着追书啦。

很久没有认认真真的读完一本剧了 这部剧名字看上去第一眼 猜它一定是一本鸡汤文 高铁上翻看了几页 一路便沉迷其中 今晚用了一个小时结束观看 我此刻推荐的心情是最真挚的 它给了我一些启示 值得一读

对有睡眠障碍的人来说，这是一本很实用的科普读物，能帮助理解睡眠卫生，有效进行睡眠管理。 理解它所谈到的很多睡眠词汇，就可大体理解睡眠，并对照个人的睡眠状况来优化个人睡眠。例如：黄金90分钟，睡眠负债，睡眠禁区，睡眠物质，睡眠压力，清醒开关（体温和光），起床空窗期，睡眠惯性，能量午睡等等。 体温、大脑、激素以及自律神经的活动，都是互相关联的理想的状态就是想睡觉的时候就睡。 总结要点：1、决定睡眠的不是“量”，而是“质”。2、最初的90分钟是决定胜负的关键。控制“体温”和“脑部开关”，实现黄金90分钟。3、“清醒”与“睡眠”是合二为一的事物，二者相辅相承。4、学习并掌握控制清醒与睡眠开关的具体方法。 根据我的睡眠问题，对我个人有帮助的tips，总结如下： 1、晚上感觉到困意时就让自己睡觉，这才是最强大的睡眠开关 2、改变做重要工作的时间。 3、午睡小睡20分钟左右最好 4、饮用温或者热饮料会更有助保持清醒。 5、不赖床，合理打开白天的“清醒开关” 6、应重视咀嚼。提神醒脑，增强记忆力 7、重视清醒状态。良好的清醒状态会造就良好的睡眠，反之亦然。 8、养成良好的睡眠习惯，按时睡觉。 9、不为工作牺牲睡眠，认真睡觉。 重视睡眠这1/3部分生命，会对另外的2/3部分产生正面影响。学习好好睡觉，自勉！：）

在《Big John》这部剧中，编剧讲了许许多多跟应对焦虑有关的事情。 还是非常开眼界的。以往自己出现焦虑、不舒服的情况，以为扛一扛就过去了，不是什么严重的事情。 通过看这部剧才发现，原来有的人的焦虑症、恐惧症真的是比较严重的。对于严重的焦虑症，就有一整套系统的方法来应对。 虽然自己没有出现这种情况，但是看了这部剧后，如果以后家人、朋友、身边的人出现类似的情况，一方面会多很多理解，一方面也会有一个解决问题的大致思路，比如编剧花很多笔墨讲的暴露疗法。

最贤的妻，最才的女。杨绛先生当之无愧。 世界是自己的，与他人无关。在自己的世界里，和爱的人做喜欢的事情，一起经营生活，无意尘世喧嚣。他们做到了。 杨绛先生和钱钟书先生的爱情，使我更加明白爱一个人，只是一眼万年，从此眼中不仅有风月 雨露 草木 霁雾，更是满是你。好的爱情是相互成就的，有足够的资格站在对方的身边。爱你，是接纳你，赞赏你，成全你。哪怕一人的逝去也是希望对方可以好好活下去。虽然活着的人是痛苦的，但是在痛苦中亦是回顾人生路，完成两个人未完成的心愿，再在来世相聚。

细节禁不起推敲，刻意的蒙太奇也比较多，为了所谓的「悬疑」而悬疑。+1星只能说还能有点小小的亮点

明朝最终还是覆灭了。 崇祯是个好皇帝。从书中提到他的次数就可以知道，崇祯一直在努力，努力去挽救这个岌岌可危的王朝。奈何，天无时，地无利，人也无和。纵使励精图治，也改变不了败局。明朝其他在位的皇帝可以犯错，因为那时有回转的实力，可是到了他，一点错误都是致命的。生不逢时啊。说句迷信的，一切皆是命数。

这后面拍的是个啥啊……