Lianna

读完了，收获是很多的，从分析幸福是过程而不是结果，幸福是追求真实的自我。高诉我们减压的方法，运动，冥想，瑜伽，日记，还有就是幽默，成为幽默的人很关键，从发现自己，观察别人的幽默、记录自己的积极面打破常规开始让自己成为一个幽默的人，还有一点就是人际关系，不是刻意，而是与每一个人交流的时候都展现自己积极的一面，进而促进人际，还有就是与爱人的相处，细节才是最重要的相处，发现他的优点，而不是去频繁的更换，很实用很值得读的一本剧。

原文和原评有意思极了。 评析把我看吐了，不是所有的东西都需要和阶级斗争和社会主义价值观绑定的。 先挂起来吧，啥时候我可以不以"评析"喜之后再回来看

这部剧还可以。编剧是财新的记者，自己经历过郁抑症后梳理出来的。应该是我看过的关于抑郁症描述比较客观科学的，也有编剧的切身体会。对于抑郁症患者或者是抑郁症患者的亲朋好友也可以读读，以此更了解抑郁症是什么，也许才能给到患者更多的体谅和支持。 1.我国抑郁症的现状 中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计约9000万。抑郁症患者最严重的后果是自杀。据一项统计，在中国，自杀和自杀未遂的人群中，50%－70%是抑郁症患者。据说抑郁症病人最后的结局是三个三分之一：三分之一痊愈、三分之一转为慢性、三分之一自杀。 2.什么是抑郁症? 现在倾向于认为，抑郁症是一组病因和发病机制不同的异质性疾病，而不是一种疾病。它们各有其发病原因和机制，无法用一种病因和机制做出解释。抑郁症不只是简单的心理病变，同时还是一组功能性病变。抑郁症患者三种神经递质（血清素即5-HT、去甲肾上腺素和多巴胺）的浓度低于常人。起初，尚无法观察到大脑是否受到损伤，但如果病程太长，造成患者大脑海马区体积缩小，这时功能性病变就会转化为不可逆的器质性病变。此时救治，为时晚矣。 很多人会认为抑郁症是患者意志不够坚强所致。其实不然，未曾患病的人，也许永远也不能体会患者内心的挫败、孤独和苍凉。由于大脑发生功能性病变或器质性病变，他遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦。局外人站在道德制高点上，居高临下甚至带有一丝优越感地同情、开导或者指责他们，是不科学、也是不公平的。 3.抑郁症的专属特点: 是快感阻断。当发展到重度阶段，属于人类的所有快乐、各种欲望，统统消失了。患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义。对于他，人生不再是新鲜和快乐的旅程，而变成痛苦的炼狱。 4.抑郁症的所引发的生理症状 抑郁症是心理疾病，殊不知抑郁症首先表现为生理疾患，大脑发生了器质性病变，阻断了快感通道，比如:头痛、胸闷、胃痛、肩颈痛、耳鸣、心慌、食道堵塞感和烧灼感，等等。不同的患者，会有不同的躯体症状；同一个患者，在不同的时期也会出现不同的症状。 5.抑郁症的类型: 抑郁症分单相和双相。单相抑郁是典型的抑郁症；双相抑郁则不但有抑郁，且同时伴有兴奋。 双向障碍:是一种既有抑郁发作、又有躁狂发作的疾病。躁狂相的特征是兴奋、激动、乐观、情感高涨；抑郁相恰是另一极端，是悲观、呆滞、情绪低落、思维迟缓、运动抑制。二者可交替循环发病，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。 双相的表现又千差万别，可大致分为Ⅰ型和Ⅱ型。Ⅰ型是典型的双相，即表现出过度的兴奋和躁狂。对于Ⅰ型，不能使用单纯的抗抑郁药物，否则不但不能减少抑郁，反而会促发从兴奋到抑郁快速循环，最终导致耗竭。Ⅱ型是非典型双相，即软双相，大意是以重度抑郁为表征，躁狂迹象则不显著。所谓软双相，即是在发展成典型双相前的过渡状态，表现为起效快、少睡眠、做事说话快而多等特点。 6.抑郁症引发的原因 -生物学因素。抑郁症一般被分为内源性和外源性两大类，内源性抑郁症往往由躯体内部因素引起，带有明显的生物学特点。这个“内部因素”其实就是基因，往往通过遗传获得，它是造成大脑中三种神经递质（血清素、去甲肾上腺素、多巴胺）失衡的根源。80%遗传度。 -抑郁症是多种因素共同作用的结果。它不只是简单的心理疾病，它的根源是某种异化的生活方式，这种生活方式导致了内心的分裂和背叛。你要战胜它，唯有用另外一种方式把它矫正过来，逃避，陷入抑郁。 -人性的内在惩罚者:相对来说，简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全，习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人，容易得抑郁症。内心的激烈冲突和抑郁症相关

第一部甜虐甜虐甜虐节奏不错。文笔也很好，转接承启都很自然。主播界的剧集第一次看，也有新鲜感。第二部就不是很有兴趣积极看，慢慢看吧

这部剧写出了官场的现实，欲戴其冠必承其重，给官场小白很多思考和为人处世的提醒

花了俩天囫囵吞枣的看了三百多章，和很多评论一样，前期确实很多地方着实不错，不过还是有几个点让我难以为继： 第一个是吐槽小白文爽文等频数太多了，很多我感觉是强行吐槽； 第二个是资源描述太过含糊不清与混乱，很多地方设计上个人感觉存在重大问题； 第三个是练功体系和金手指设置存在严重问题，编剧练功方面用的是凡人流的写法，其他时候却又是那种剧情很紧凑的无敌文的描述，给主角开了几个异常突出的金手指，练功暂且不谈，九宫格的存在感觉存在巨大漏洞，既然是身穿，那么年龄确是按照正常世界来算，尤为突出的是上界与青空世界时间流速是不同的，确最后强行归为了一个时间线，这两点并没有做解释说明。

信息爆炸的今天，我们天天追逐最新的技术和变化（快变量），但从根本上奠定了方向的基础与经典（慢变量），关注得是否足够多？