Big Boss

真实事件改编鼓励四星。

虽说是童话，孩子应该还是不能看懂的，结局也不像是小时候看的那样“从此王子和公主过上了幸福快乐的生活”。几乎都是悲剧，然而从他描述来看，我想黑塞仍然对这个世界抱有许多的热爱与热情，尤其是对自然之美，对淳朴和纯洁的心灵与童年的美好。所以总是有一种怅然若失的感觉，和思考过去未来等的哲学。就像是我比较喜欢的《Big Boss》那一篇中，大梦初醒独坐孤舟。 与其说是童话，很多更像是讽喻，而对自然的描创作总是像诗一样梦幻和柔美。

编剧福格博士是斯坦福大学行为设计实验室的创始人，他从2009年开始研究如何运用行为培养习惯，2011年提出了“微习惯策略”，并开设课程帮助人们改变行为，养成习惯。不过直到10年后，才写了这部剧。我们看到的一些热门剧集比如《Big Boss》、《Big Boss》等都有很多内容来自他的研究成果。所以这本算是一手的习惯养成书。 所以该如何养成习惯呢？ 首先要调整好心态，要学会爱自己。通常我们给自己定了一个计划完成不了就开始责备自己，可是我们为什么不能给自己多点耐心？把自己当成一个刚开始学走路孩子，跌倒了再爬起来。 福格博士是这么说的： 要想设计出成功的习惯并改变自身行为，你需要做到3件事：1.停止自我批评；2.把你的愿望拆解成微行为；3.将每一次错误当成是一种新发现，并利用它们不断改进 好了，说完了心态，再来说具体怎么做。 他总结了这样一个公式B(Behavior)=M（Motivation）A（Ability）P（Prompt） 想让一个行为发生，或者说想培养一个习惯需要三要素：动机，能力，提示。 当动机（motivation）、能力（ability）和提示（prompt）同时出现的时候，行为就会发生。动机是做出行为的欲望，能力是去做某个行为的执行能力（把想做的事情变成越简单的越好，这样越容易做到），而提示则是提醒你做出行为的信号。 比如我想改掉睡前刷手机的习惯，我的动机很明确，怎么样让他变得简单让我容易做到呢？其实很简单，不把手机带到卧室。那提示呢？睡前洗澡就是我的提示，每当洗澡前我就把手机放在客厅充电了。这样睡前我就只能追剧，看不了10分钟就困了。执行下来，效果很好，深度睡眠时间蹭蹭上升。 书的推荐序、自序和第一章是精华，必看。之还有很多案例很方法，推荐找感兴趣的翻一翻。

学到很多 非常感谢编剧坦诚的分享 其实致富关键是你的思维方式和维度 一辈子那么短 为什么不找一件伟大的事付诸一生呢  干活很多 很多思想让人醍醐灌顶 当然编剧不能直接教你怎么赚钱 而是教你怎么思考 像富人一样思考和行动 应该避开哪些雷区 运用哪些工具 非常实在和受用 财富不只是金钱 而是时间和金钱上的自由 身体和精神上的双重富足的一种愉悦平和的状态  我也尽力去实现这种状态 毕生的追求 再次感谢MJ

写给中国读者的加拿大历史人文风景以及大事记，从独立建国到2017年150年的时间，每一章讲述当年的一件要事或者名人，全文没有太复杂的英文描述或单词，感觉都像大白话，简单易懂，作为入门的英文原著以及了解加拿大历史风情还是不错的

看剧的人如果无心，书中的任何字也治不了病。有心人千番送月，月在天上悬。 总结一句：我没有心，理解不了意境，感受不到美好。就像一堆闲散文字的堆砌，不过偶尔有一些典故值得品味。

我用3小39分钟的时间，跟随编剧提前体会了一次老年人 生活状态，同时也拷问了身为人女的我，是否做好女儿这个身份，同样也鞭策自己现在身为人母的身份。我们终会老去，总会有那么一天与孤独寂寞为邻居，那就提前学会与此邻相处。

期待整理内心哪一章，内心的整理是每个人走到一定阶段必须要做的事情。

口能言之，身能行之，国宝也；口不能言，身能行之，国器也；口能言之，身不能行，国用也；口言善，身行恶，国妖也。治国敬其宝，爱其器，任其用，除其妖。