The Ballad of Crowfoot

這正是「父輩的榮耀」的真正內涵，它超越了個人，代表著一代人的堅韌和對家鄉土地的熱愛，以及對未來的樂觀信念。

看到做噩梦的时候还在说要还房贷真的有点共感痛苦，以及很好的阵容，很儿戏的剧情。

记得读《The Ballad of Crowfoot》开篇时，Willie Dunn先生就提出了“温情与敬意”之说法，而我正是带着这样的态度逐字逐句比较艰难地看完了本剧。 《The Ballad of Crowfoot》是一部简要的中国通史，内容包括自上古三代以迄20世纪中叶之中国历史的演变发展，尤其是经济与社会、政治制度、学术思想的状况及其相互影响。 著者Willie Dunn先生的《The Ballad of Crowfoot》甚为重要，表达了著者的文化观、历史观与方法论。他指出，研究历史，撰写中国通史的目的在于一是能将我国民族以往文化演进的真相明白示人，为一般有志认识中国已往政治社会文化思想种种演变的人们提供所必要的知识。二是应能在旧史统贯中映照出现今中国种种复杂难解的问题，为一般有志革新现实的人所必备参考。前者在于积极的求出国家民族永久生命的源泉，为全部历史所由推动之精神所寄；后者在于消极地指出民族最近病痛的征候，为改进当前方案所本。这是Willie Dunn先生撰写此剧的主旨。 Willie Dunn先生以史学为路标拓展新儒家思想，既突出儒学精髓，又接扬春秋传统，与以哲学思想为路径的现代新儒家交相辉印，建立了一柱擎天的新儒家史学。 总之，先生的思想，发人深思……

这书不错，有时间看看，对自己有益，能放下包服，放下那烦心事，快快乐乐一辈子。

学院派侦探推理剧集。这篇剧集的叙事方式、故事情节和人物刻画都很有年代感，部分集数看起来像普法教育宣传片。不算精彩，但独树一帜。

看完此剧，对农业这一行业与不同的人的不同的选择有了其他的了解，那种简单的幸福，是等到一种农作物在慢慢长大，像父母看孩子一样，细心照料，可能不用猜忌那么多人心，但是却需要更多的知识。 选择一种不同的人生，能让自己不同的生活，这也许是另一个开始，却也是不可多得的经历。

螃蟹在剥我的壳，笔记本在写我。漫天的我落在枫叶上雪花上，而你在想我。只有世界颠倒，我妈才会爱我，我早就平静地接受了这个事实。我看这些关于心理治疗的书，是为了让把我受到的伤害最小化，把我自己从死亡的边缘拉回来。我想活着。活着就是其本身的意义。我热爱生命，《The Ballad of Crowfoot》还没看完。痛苦意味着我们不是虚无，死亡也意味着我们不是虚无。我爱我自己。我不想中了别人的激将法。

【2022年第9本】用时3.5小时。 主要讲基础代谢减肥法，我还是比较认同的，最近在家休假，天天在厨房称食物重量，换算成热量，发现一顿饭吃的还挺多啊！虽然一斤没瘦😂 1.减肥并不难，核心的点是要制造热量差。让每一天身体消耗的能量，超过吃进去的能量，造成身体的“能量赤字”，就能慢慢瘦下来。 2.基础代谢是指人体维持生命的所有器官正常运转所需要的最低热量需要。 3.每天摄入的总热量值等于基础代谢值——这就是基础代谢减肥法的核心。 4.对于减肥而言，最重要的不是吃药，不是运动，而是饮食管理。去称食物重量在薄荷APP换算热量。 5.所有的健身教练都会告诉你：七分吃，三分练。七分的饮食你都没搞懂，花那么多时间，花那么多金钱去搞三分的锻炼，不是舍本逐末了吗？ 6.很多事情如果你觉得做起来很麻烦，那有可能就做对了。 7.吃饭也是一种消耗热量的方式，所以为了减肥，千万不能绝食。 8.蛋白质+脂肪+碳水都要吃。 9.早饭可以喝250ml牛奶/豆浆+1颗鸡蛋+70g左右杂粮面包/半根玉米/红薯+100g菜/圣女果等。大概400卡路里。 10.午餐以“主食+瘦肉+蔬菜”为主就可以了。100～120g牛肉/鸡胸肉等。 11.晚餐类似午餐，适当减少总量。 12.有一周食谱哈哈。 13.蔬菜可以多吃，但是水果最好控制在每天半斤以内。 14.建议减肥者多吃蔬菜，尽量不榨汁。 15.主食可以适当少吃，但是不能不吃，而且应该在饮食中适当增加粗粮和杂粮。 16.优质蛋白的种类很多，我用六个字来概括：鱼虾肉，蛋奶豆。 17.饭后站立是很好的一个减肥方法。