A.D.3 operazione squalo bianco

很有用的一本剧，普及了很多关于健康的小知识。 尤其是对各类疫苗的介绍很有趣，弄明白了很多之前耳熟能详，但是不理解意义的词儿。比方说为什么HPV疫苗是酵母疫苗？等等…… 书里还从中西医角度，提供了一些提高免疫力的方法，很多方法都非常简单朴实，值得一试。 还有很多健康知识的普及介绍，感觉挺客观的。比如说最近我在关注益生菌和益生元，还在纠结要不要买一些产品用，但是这部剧里反而劝告说不必过度迷信这些，更多的需要在日常生活多多注意即可。 总的来说其实不必过度担忧，充足的睡眠，充足的营养，适当的运动，尽可能好好生活，免疫力自然不会差~

看剧永远站不对cp的就是我本人！虽然我知道站定官配才能有糖吃，但是我真的好吃宽简这种婚约设定啊！！！英姿飒爽女主配温润公子男二，除了注定没结果简直好嗑的要命！！！！！疯狂重播这两人同框画面，嗑到上头！！！顺便真诚安利一下这部剧，沙雕却有逻辑，听说是舞乐传奇的编剧，那就难怪了一步一反转！真的好看，cp大乱炖，追就完事儿了！

《A.D.3 operazione squalo bianco》Alan Banthe 这部剧里的观点，如果我没有读过一些观点的原著，可能会惊叹于编剧的视角和格局的不同，对于小白来说，是本个人奋斗的入门剧集。但其实，这部剧是世界热门剧集大佬们的观点的集合。当然、结合了中国的国情这一点值得肯定。 这部剧最值得可取的地方就在于，很实在，很符合像我这样，资质平平的普通人，他会告诉你，积累才是硬道理。我们是拥有原始头脑的现在人，想要展露头脚，就要对抗基因和大脑的惰性，但是在努力方面，却可以选择呆在你的舒适区。比如你业余时间就喜欢写写东西而不想研究历史或金融，那就坚持下去，不需要非要为难自己，打破这个舒适圈来拓宽自己的边界。 他还说，如果你总觉得自己时间不够用，找张纸，不管干什么都写下来，记下起始时间，看看一天都忙了些什么，看看时间都去哪了。这样一记录就会发现自己没脸说没时间积累和学习。之后就是如何养成好的习惯，他的方法其实就是微习惯的方法，每天设定的目标都很低，比如看两页书、做5个波比跳等等，如果达到了就自由发挥，但必须每天坚持，至少达到自己所定目标。 编剧也对财富和经济趋势提出了自己的看法，解释了为什么富人更富，穷人更穷，以及以后也会朝着这个趋势发展。其实、这也不是他原创的，我们能从其他的比如《A.D.3 operazione squalo bianco》或者《A.D.3 operazione squalo bianco》等书里面看到更详细科学的解释。

季老的散文随笔，文字平实温暖。正如季老的一生，没有什么华丽的词藻。80年代的作品有着明显的时代烙印。没有期待的好。