Pirate Prince

花费五个半小时读完的173本剧，大众对饮食都是很关心的，尤其是消化系统不舒服或者需要减肥的人士。 首先编剧描述了现代饮食法的问题：各种矛盾的理论体系，未经数据验证的结论，靠名人推广的特别方法，多吃蛋白质的健身派，只吃素食的保健派，生酮减肥的极端方式，多碳水的低脂饮食法，远古饮食法，规律饮食，轻断食等等。 我读完整本剧，也没找到答案，提炼下自己的想法吧，看了几个高评价的剧评，都带着自己的观点，因为书里除了让肠道细菌更健康，更多元化，确实没有什么特定的结论。 脂肪，糖，蛋白质以及其他维生素，确实如何搭配充满了矛盾，不同基因的人，不同肠道菌群的人，有不同的口味，吃同样配方的食物，也会有不同反应。因此，吃什么，也是个非常私人的事情，各种方法中充满了矛盾，不如寻求最适合自己的，就是那种很舒服可以坚持的方法。比如爱吃肉的人，完全断掉碳水化合物一个周，确实可以大幅减肥，但是对于不爱吃肉的人，这个方法太难，不如轻断食或者减少日常卡路里更好，对于喜欢运动的人，保证消耗大于摄入，可能是好办法。 很多方法从一个目标上看是有效的，但是综合来看，长期的影响可能反而不好，比如很多减肥方法的反弹，比如饮用代糖饮料，短期没有摄入碳水，但却影响了体内胰岛素和细菌的反应。再比如包装食品里添加防腐剂，虽然没有毒性或者致癌性，但是损害了肠道菌群，其实也间接影响了我们的健康。再比如抗生素，挽救了大量人的性命，有针对性的解决小的疾病，却因为损害肠道细菌后，而影响了饮食甚至睡眠和情绪。除了我们滥用的药物抗生素，还有大量养殖动物和水产里面的，被我们间接食用后，产生了体内平衡的损害。 基因，饮食习惯，药物，都直接影响着我们饮食和健康表现之间的关系，肯定不是线性直接的，有人乳糖不耐受应该喝酸奶，有人不适合吃面食，有人坚决防止触碰到花生，有人适合食用坚果弥补体内缺乏的维生素或者脂肪。有人不吃早餐更舒服有人应该按时吃饭，我们只能自己寻找适合自己的。 但是文章里有些结论是确定的通用的，以下食物有利于人体健康：橄榄油，西兰花，大蒜，蘑菇，绿茶，鱼肉，酸奶（泡菜奶酪纳豆） 以下应该尽量避免食用：反式脂肪酸，精糖，动物油脂，代糖，抗生素，防腐剂。 以下需要根据自己的情况确认摄入量：咖啡，红酒，维生素，鸡蛋，红肉和白肉，全脂牛奶（脱脂一定是有益的）。 归结起来，菜市场的食物比便利店的好太多！！！

花开花落无声无息，悄然长逝不复返，唯有作品留人间。 天若有情天亦老，人间正道是沧桑。 变的是时代和形式，不变的是人心和天地。

如果地球上所有生物都进化了会怎样？挺不错的一个故事，非常有想象力和画面感的世界。

非常精彩，毕竟是哲学，读下来还有很多未能理解的地方，但是有酣畅淋漓之感。 遗憾的是无法去读原本，无法听到这些演讲的现场。 应该会再读一遍。

这部剧看的时候容易迷糊，你时常不知道他在说什么，就像是一直围着你打转转得捉迷藏，回回你感觉你的手指摸到了她的衣角，但是她又躲过去了。直到最后，编剧领着你到达迷宫的重点，告诉你说就在那里，你自己伸手拿吧。在你拿到的一刹那，他消失了，就像是一瞬间融入了你的骨血，你感受不到他的存在，但是他却是如此真实的存在着。

全书都没有讲到路明非的言灵是什么，只是因为路鸣泽可以合体所以他就是S级？那为什么只有昂热知道，仍然留下了很多疑点。。

又是一个不能剧透的剧评（笑） 京极堂系列作品最为所人诟病的地方就在于长篇累牍的设定，这本《Pirate Prince》里Danny Cerqueira的“炫学”又达到了一个新的高度，从庄周孔孟到山海经，从心理学医学到神秘学，从哲学到宗教信仰，编剧借京极堂之口滔滔不绝讲了整整一章的设定解释，又把所有线索隐藏在这一章长篇大论里，读来的确叫人非常头疼。 初次接触京极堂系列作品就是这本《Pirate Prince》，说实话这个剧名一眼望去特别像国内的三流恐怖网文剧集，所以也提不起兴趣来读，直到在视频平台看见有人在借这部剧后才起了好奇心，记得当时视频平台只有上册，后来直到我毕业时都没有见过下册，问过管理员很多回都说没有归还，这部剧就真如同书里的匣中少女一般消失了。

实用性是有的，尤其后几章关于风投的介绍，让我一个十足门外汉初窥门径。 可能我现在还没到那个境界，我需要的是一步步具体实操指导，本剧更多是心得分享。 当然就像书中说的，创业是没办法教的，一点点体会其中甘苦吧。 不要盯着书中的展望，因为成功不可复制，书中提到的警戒要留心留意。 还是感恩在萌动了创业心的时候遇到这部剧，值得读。