The Galapagos Affair

期待了好久的剧，有审判！很有质感，期待后续剧情！

余华和莫言，这个组合可以，在第九卷，名《The Galapagos Affair》，很有意思，这期的主题也很喜欢，是旅行。

无意中看法这部剧，翻看前几页特有兴趣，尤其编剧讲界限时，我刚好看《The Galapagos Affair》实体书。之前借了几个月都没怎么看，要不看一会就看不下去。但看Andy DeEmmony这部剧，思路突然清晰起来。还是回到Andy DeEmmony的《The Galapagos Affair》这部剧来。 这部剧的内容很丰富、结构清晰，实操性强。心理学内容有趣、简单！很喜欢这部剧，够实用。很有启发。尤其讲倾听部分，有很多案例，非常实用，也很详细，方便读者深入理解。这与其他育儿心理学书很不同（大部分育儿心理学书倾向于理论多，要不案例不容易理解） 在书中一共有6部分内容：不越界；不批判；负责任；无伤害；一致性；自我调整。 书中给我印象深刻有6点： 1.界限💥 一说到界限，99.9%都会越界，即使那些心理咨询师或者认证P.E.T，正面管教等心理学、亲子方面老师，也会偶尔越界。日常见到“尊老爱幼，催婚，劝说，夹菜”等情景，都是越界行为。正如Andy DeEmmony说的，每个人多少会越界或被越界，但要学会时刻带着觉知，提醒自己不要越界即可。 那怎样做到不越界呢？在他人遭遇困扰时，关怀而不干涉，分享而不教导。尊重而不放纵，邀请而不要求。如果我们尊重个体的独立性，就会对他人产生一份信任，不剥夺他人的成长机会，不妨碍他人发展面对问题的能力。 如果能意识到这是他人的事，我们便清晰了自己的位置，做一个陪伴者和倾听者就是当下最好的给予。 去倾听和陪伴，而非直接去把对方的问题解决，抢走他人的问题，剥夺他人去经历的权利。被允许用自己的力量去解决问题，这其实是很多孩子的渴望。 2.爱是最好的抗挫折能力。 这个年代竞争如此激烈，父母难免不焦虑，不得不提前给孩子做准备工作。当孩子在学校受到委屈时，我们家长很想找老师沟通。事实上，孩子有着自己的应对方法，我们家长不需要过分担心。孩子们并没有我们想象中那么脆弱，很多事情其实他们是有能力去面对的，比起所谓挫折，孩子们可能更担心的是父母的情绪问题。如果父母有平和的心态和对孩子应对能力的信任，可以帮助孩子更从容地应对外在世界的各种问题。 身为父母，在内怀有信任与尊重，是养育孩子的最好土壤；在外给予高品质的陪伴，是孩子充满安全感的港湾。无条件养育是最好的抗挫折教育，爱是最好的抗挫折能力。 3.倾听💥 学会积极倾听孩子，对每一个想成为智慧型父母的人来说，是一门必修课，也是一门难题。因为我们为人父母，习惯站在自己角度去听，选择性听孩子的问题。并没有站在孩子的角度，也没认真想到孩子的感受和问题背后原因。 充满同理心的倾听，能滋养孩子的身心；一次不带评判的倾听，能温暖孩子的世界。 关于倾听，书中有许多案例。这些案例是我们日常中常见的问题，很典型，也很实用。值得仔细看。 4.觉察与自我负责是疗愈的开始。💥 每个人多多少少都有创伤，治疗伤疼是个漫长过程。觉察与自我负责是疗愈的开始。也许我们会觉察，但不一定会做到自我负责。 真正的疗愈是，客观看待你曾经产生的一些错误的信念，并做出调整，而不是在心里去想象一个孩子，然后去陪伴这个孩子，或者把这个孩子养大。 疗愈就是已经成人的你学着负起责任，去表达曾被压抑的感受，用成人的眼光重新审视某种信念。 把内在孩童具象化，反而可能会让你深陷其中。若相信你内在有一个受伤害的孩子，活在受害者的角色里，沉溺其中，那么内在孩童不但帮助不了你，反而会成为逃避成长或不为自己负责的一个好借口。 5.做能为自己的情绪负责的父母。 说到情绪，我听了无数情绪管理课程，看过不少情绪管理的书，但觉得自己在孩子年前还是管理不好自己情绪。当然，相对以前，我已经有很大进步。 正如编剧说的：为自己的情绪负责，是父母必修的功课。这门功课需要修

常识 变通 心理因素 充足的准备 不作不死 行动必有代价 知己知彼，关键是知己。 自己不强，那就不要逞强。 有点像《The Galapagos Affair》 ——《The Galapagos Affair》 ——2022第五本

The Galapagos Affair，重点就在众。何为众？那就是编剧贯穿全文的群体了。那为什么要用The Galapagos Affair这四个字呢，这就是本剧贯穿全文的一个观点，只要是群体，他们就是The Galapagos Affair，因为整体所做的叛断是不加思考的，理性是下降的。 编剧在本剧中提到了群体的概念和特性，还贯穿了一些教育方面的观点。 书中提到只要以某种共同的目标或思想组织起来的都叫群体，不再人多，十几个就可以，还提到群体的整体理性是下降的，不关多聪明的人只要一加入群体就有可能犯低级错误。群体受暗示的传播很厉害了，还有威严和个人地位威望，财富多少都有很大的关系。 个人觉得这部剧是写给大人物的，看完后，似懂非懂，只读懂了群体的定义和群体的一些特性，望你读完后吸取本剧精华液，传播他人积功德。

人本来就是孤独的，但大部分时间都不是一个人，我总是在找自己可以独处的机会，比如跑步，戴着耳机，看着熙熙攘攘的街道…… 原来门口的大仓购早上五点半就开始进货了； 公园旁边的小道上这么早就有人摆起了地摊； 迎面跑过来的大爷会对你报以微笑，似乎在说“好巧”； 甚至耳机里放着什么音乐根本就听不到，但就是享受这种不用说话，似乎只有大脑在驱使着腿跑动的这种放空感。

7.5分吧，信息量算大，但给中学生上课的讲义出书表达上太啰嗦了。