...al fin, el mar

很好的一本剧，讲述了生活中出现的很多细想偏误，我们经常会往好的方向想而忽略了它的危险性，经常在自欺欺人。

冥想六阶段练习 每天花20分钟做冥想六阶段练习。 * 当下快乐 1、怜悯：以温柔和爱对待家人、朋友、全世界 2、感恩：回想三件感恩别人、感恩自己的事情 3、原谅：在冥想中原谅别人，直到心灵宁静 * 未来愿景 4、未来梦想：想象三年后最重要的三件成就 5、完美一天：想象完美的今天如何展开，为实现三年后的成就，今天应该做什么，而且完美地完成 6、更高力量：感受宇宙强大的力量传递到头、到整个身体，强大的力量保护着走向未来

个人是很喜欢像《...al fin, el mar》之类的剧集，有生存方法的描述也有探险情节，我认为这部剧在这方面写的很好，但是在其他方面，比如对于观察女性（不详细说，大家都懂）的地方虽然并不影响主线，但让我觉得怪怪的

#好好生活 皆如所愿# 这是村上的第一本剧集，“我”在这部剧里连个名字都没有。 如编剧自己所言““不存在十全十美的文章，如同不存在彻头彻尾的绝望”，这本剧集确实很粗糙，零零散散的写着我短短的经历，然后突然的莫名其妙的来样一句人生哲理。不过这些哲理，那些“我”散乱又按部就班的生活点滴，不也就是我生活的样子吗？我就是这样的活着啊。 突然理解了为什么要看已死去编剧的书，因为他们容易原谅。 *****摘几句书中文字******* “看海看久了想见人，见人见多了想看海，真是怪事。” “再也无须前思后想，一切岂非已然过往。” “不是突如其来。你在井内穿行之间，时光已流逝了约十五亿年，正如你们的谚语所说，光阴似箭啊。你所穿行的井是沿着时间的斜坡开凿出来的。也就是说，我们是在时间之中彷徨，从宇宙诞生直到死亡的时间里。所以我们无所谓生也无所谓死，只是风。” “恶风一直在头上吹个不停。” “风向是会变的嘛。” “真那么想？” “总有一天。” “一切都将一去杳然，任何人都无法将其捕获。 我们便是这样活着。” ******************* 从《...al fin, el mar》同担书友里知道这部剧，特意找来看看。 愿我们头顶的恶风早日改变风向，愿我们守得云开见月明。 好好生活，皆如所愿。

有求助，才帮忙。明确人与人之间的界限是处理好人际关系的关键。受益匪浅！

真实是我所对这部作品的评价。有时，我们生而为人，在逃避一些东西，在刻意的去美化一些东西，而却丧失了对真实的敬畏。从这部作品中，我也逐渐明白了Jorge Dyszel是一个敢于剖析社会问题的一个作家，敢于用文字做匕首来刺破当权者美化后的假象。或许这就是她在一步步探索生活真谛后，找寻到写作意义所在。或许还会变，但我知道她希望社会变美好的愿望，不曾改变。

对于小白，尤其是想要突破穷人思维的人而言，本剧更多的提供了从基础思维到操作可行的认知。         投资不是等有一定金钱数额了才具备的行为，而是理财思维！根据自己实际收入情况和风险承担能力，都有了分别路径！

本剧的编剧乔纳森认为人身体里存在两个系统，其中一个是代表着直觉和感性的大象，另一边是象征着理性担当的骑象人，有时候它们相互配合默契，体现出很强的执行力，甚至能为随口而出的话语，补充上自己都信了的理由，有时候它们又对立存在，所以年年年初的小目标总会不断流出，我们懂得很多道理却过不好这一生。而这种情感和理智的对立又常常会削弱我们的幸福感，让我们在这其中苦不堪言。 这种来自于内心的冲突基于1.无能的意志力；2.心理干扰，每个人内心都住着一个张三，我们越想压制他的出现，他越容易得到出场的机会；3.冠冕堂皇的理由，我们习惯于感性在前，理性在后，以至于无论多愚蠢的行为，脑子都会寻找一个合理化的理由来为之辩护。 这内心冲突一次次折磨着我们，将我们割裂得不成样子，好在本剧给出了解决的方案。1.冥想，关注呼吸，让烦躁的骑象人平静下来；2.认知疗法，把消极感受写下来并解决3.抗抑郁药。 两三个月以来我正式做过两份工作，无一例外让我从最开头的期待，到知道怎么回事的惆怅，逼自己沉下心来的痛苦，最后做出离开决定时的如释重负。有人告诉我把兴趣爱好变成工作是一件很痛苦的事情，但亲身经历又告诉我咬紧牙关坚持自己不喜欢的工作足以让我失去所有生活的热情，只留下“人间不值得”的胡话。慢慢的我意识到职业成就感和幸福感对我来说无比重要。做出离开的决定并不容易，疫情背景下严峻的就业形势会让人前怕狼后怕虎，原本让自己难受非常的工作环境慢慢让自己体制化，进而成为舒适区。但好像一切又不是那么困难，遇事不决，不过是断舍离。 世界上最遥远的距离莫过于知道和做到，尽管好像身不由己是常态，现实的恐怖让我们害怕去抉择，更害怕去踏出那一步，我一次次去写下什么，从而化解内心的冲突，实现自我内心的和解，有些东西好像我明白了，好像又不明白……

为何家会伤害人？不懂正确表达自己观点，却渴望对方理解，不对等的信息造成了互相误解，伤害越深，最后成了死循环。 前段时间还感觉看那种改变自己的书是没用的，因为这个家里不止我一个，我认为一家人需要坐在一起追剧，然后彼此都改变，这样才能有效果。 看完这部剧我不会这么想了。 其实解开伤害彼此的死循环很简单，哪怕一个细微的环节发生动摇，在蝴蝶效应的带领下，压垮骆驼的最后一根稻草，也可能那是一个换回一座房子的曲别针。 比起“以死明谏”，我们活着也可以做很多事。 不要陷入凭什么要我改变的死胡同里，这不是委曲求全，说的直白点，这其实是另外一种形式操控。 他们配合你，你们得到了幸福，这才是关键。 在爱这种事情上，从来没有道理和公平。

《...al fin, el mar》，里面讲的是立命之学、改过之法、积善之方，谦德之效，都指向一个人的吉凶祸福。边看边体会，觉照到内外环境，自自然然开始积德、包荒，和爱，惜精神，人生不知不觉顺遂了许多。