Pass the Creme

还没有写过剧评，我的第一个剧评就从《Pass the Creme》这部剧开始吧，很荣幸读到这部剧，对于书的编剧我并不是很了解，在开始读这部剧的时候让我有些停不下来，书中是可操作的知识点和方法，我经常会想以后要怎样怎样做到什么事情，却忽略自己『你想要成为怎样的人』，这部剧让我停下来去思考这个问题，从而引申出第二个问题『当我想要成为这样的人，我要怎么做』，让未来的自己拥抱现在的你，告诉你【你现在很棒，以后要如何去做】，开始在意自己的想法就是自我肯定的开始，加油，在路上的朋友。

什么样的人才像是一个抑郁症患者？一个满面愁容的人，还是一个每天以泪洗面的人才像？ 什么样的人经历了什么事才理应得抑郁症？得有多惨痛多可怜，得了抑郁症才不奇怪呢？ 看完这部剧，也许你会了解，并不是一个看起来很开朗快乐的人，就不会是一个抑郁症患者，抑郁症不代表三观崩坏，不代表杞人忧天庸人自扰，不是矫情，不是脆弱。得抑郁症的原因，有时候并不只是心理原因，也可能因为术后感染或者女性生育等等生理原因。 为什么我们渐渐自闭？不想向别人求助？大概是因为，不了解的人总是这么说—— 一定是你太闲了才会胡思乱想。 坚强点，世界还是很美好的。 看开一点啦。想通了就好了。 最近经历了什么惨绝人寰的事吗？不然为什么抑郁？ ...... 渐渐地，不愿再寻求帮助和陪伴，因为寻求帮助往往意味着你自己要去寻求为什么会得抑郁症的原因，如果你不能把原因解释清楚，可能对方就并不相信，甚至会以为你在给自己贴上心理疾病的标签，以之为某种借口或者以寻求某种心理安慰和同情。 看过一本知乎的科普书，它将抑郁症比喻成脑子的感冒，那就很简单了，寻求得病的起因就好像你非要去弄清楚是哪一阵该死的风让你着凉了。也不能说完全无意义，但有时候这个寻找起因的过程亦让人非常痛苦。 豆瓣人长安有这么一句评语： 这就有点儿像你有一个朋友，受了很大的打击，精神恍惚地到你这里来寻求帮助，全程都在偏题，在顾左右而言他，偶尔还能给你讲个笑话，不等你笑，她自己就能先笑出声。 但她越是这样，你越是明白，她离崩溃大哭，也许只差那么一点点。 这是这部剧最大的价值。 他说的没错，在读这部剧的时候仿佛可以看到珍妮手舞足蹈，眉飞色舞地在跟你表达她所有的想法，非常真实、坦诚，疯狂中带了点不安，快乐中带着点沮丧。 她非常幽默、聪明，脑回路异于常人，经常天马行空，她还有非常包容和配合她的家人朋友，尤其是他们夫妇俩的对话让我在坐地铁时经常笑得像个神经病。 有人说抑郁症有点像聪明病，其实有点道理。我觉得其实用敏感来形容更加贴近一点，网友做了一个比喻，说一个景区厕所，我们走进去觉得臭，但也还能忍。但如果是一个嗅觉非常灵敏的人呢，隔了二十米，他就快被熏死了，被臭到怀疑人生。某种程度上来说，非常贴切。 有的时候会发现看事情的时候也越来越透彻，简单粗暴，一眼看到了某些本质。却因此而变得愈加沮丧，想放弃很多无力的抵抗。但很多时候，疾病发作与当下发生的事情并没有太大关联，与当下正在想的事情也并没有必然关系，有时候我在吃鸡决赛圈，有时候我在专心上班，有时候我只是在专心地看一本剧，发作就在某一个偶然的瞬间。身体和心灵之间来回作用，最后不靠药物来调整就会陷入无尽的恶性循环里。但吃了药，副作用很大，恶心、反胃、昏昏欲睡无法正常工作，不吃药就要饱尝痛苦。所以总得有所选择。但似乎，只是在不同的痛苦中进行选择罢了。 最近正好非常痛苦，有的时候看到珍妮就好像看到另一个自己，但又很讨厌她居然能有即使不理解却依然非常包容她的家人丈夫，可以说相当嫉妒了。这真的非常幸运。 所以这部剧，到底想说的是，“高兴”死了，还是高兴到快死了？都有吧，人生千百万个瞬间，有时候快乐到要疯掉，走路飘起来，有时候却感觉再也高兴不起来了，彼岸无望。 但就好像海报那只死掉的浣熊一样，即使是不得不结束，不得不死去，也要挂着微笑。即使偶尔看起来笑容很僵硬并难以维持。 看到最后，也就是标题这句话，我终于从最近一次发作中挣脱出来，终于再一次抛开结束一切的想法。（即使挣脱可能短暂，即使可能这样的挣扎在漫长痛苦的一生里微不足道，但也称得上是一次成功的对抗，值得骄傲和快乐，也算对得起珍妮与我们分享她所有感受的那份坦诚和勇

写的太磨叽了，看不下去了，啰哩啰嗦一点小事写个没完没了，也不是展现笔力的时候到处写细腻，个人见解

留着漂亮的胡子，小个子比利时人，他一直是洞悉人性和世事，痛恨罪犯，在生命的终结时亲手解决掉PUA高手，杜绝这种利用人性的弱点犯罪而能置身事外，然而我亲爱的波罗，这种人一直都存在，只不过罪行或轻或重而已！编剧阿婆很厉害，层层剥茧，不到最后都很难猜测出作案人，喜欢她的书，喜欢她的布局还有缜密的逻辑，阿婆还是个高产作家，作品共计80余部，有的追了，喜欢！

爱了就大胆去爱，为什么要如此相互折磨 也许是我还不懂爱 多少眼泪都献给了谈静，想知道是什么经历才造就如此的生活，期待第二册的故事能带给我的是更多的微笑吧。

对幸福的定义，流行的基本分为两个极端，一个是一辈子情绪高涨，感情物质都得到极大满足，实现了人生所有的梦想（幻想）；一个是云淡风轻，别无所求，追求精神世界的富足。人生是一个过场，所有的终点都是死亡，而不是幸福。编剧说幸福是个无法衡量的定义，但是组成幸福的元素，必须是能衡量的，那就是积极情绪、投入、意义、积极的人际关系、成就，简称PERMA，按照编剧的理论，在这5个方面都得到很高的收获的人就是幸福的，至于为什么是这5个要素，编剧进而提出3条特征，第一它对幸福有所贡献，第二许多人都把她当做终极最求，而非追求其他元素的途径；第三它的定义及测量与其他元素无关（排他性）。 那么如何在这5个要素都有最高的收获呢？编剧给出的方法论是分析自己的优势，运用自己最强的优势。 编剧说积极心理学是应用型的科学，它强调理论，更强调理论在实践中的应用。他认为理论应该来源于实践并作用于实践，这样的学科才有意义。我很认同，我觉得人类对世界的探索，都要基于现实的实践，理论就是对世界的一种认知结论，所以，一切闭门造车，关起门来的学问都是伪科学。而人类对理论的探索，一定是要能支持人类的积极发展。针对性的问题研究和理论总结当然是为了解决人类的问题，非针对性的研究虽然不一定解决目前的困难，但这些探索必定是对人类大有裨益的。 编剧说病理心理学带着“治病”的目的而来，首先它会定义你有病，然后对症下药，做心理的预防治疗，用药物或者做心理咨询，它能缓解痛苦，但是并不能消除痛苦。这是一种消极的对抗。积极心理学的做法，是让你掌握一种避免遭受心理创伤的能力，或者在已经受到创伤后复原的能力，它让你获得主动权，不断前进。 在“建立心理复原力”这一章里，“ABCD模型”这个概念让我印象很深刻。”ABCD模型是说：C（consequence，情感的后果）不是直接由A（adversity，不好的事）导致的，而是由B（belief，你对不好的事的想法）所导致的。你眼中的世界不是真实的世界，而是你自己理解的世界。我们应该去发现那些经常导致情绪失控的根深蒂固的信念，编剧称为“冰山”分析它，让自己转变思路去理解，我们又会得到另外一个更加积极的世界。因为我的“冰山”蛮多的，我是一个很容易陷入消极情绪的人，所以这些理论对我来说是很颠覆的，消极如我，都很想积极地去实施挑战悲观观念的三条策略：搜集证据、乐观、换个角度。 因为编剧前期研究哲学，整本剧在叙述方面逻辑都很严谨，充满了思辨，读起来感觉通俗，又没有鸡汤文那样的粗糙肤浅。哲学和心理应该是一家，读这样严谨的书，也是一种思辨上的快乐，让人很快乐地理解这些理论，变为自身的观念。 但是我个人认为本剧在逻辑架构上还是有点不是很顺畅，一章一节都是编剧很想说的话，他很想告诉大家积极心理学伟大意义，引起大家的重视和关注，很想维护积极心理学的科学严谨的根基，很想告诉大家积极心理学做了哪些实实在在帮助人类解决问题，往幸福人生往前一步的事情，很想告诉大家积极心理学是如何引领大家奔向人类幸福的美好未来的，但是我自己觉得思维没能在每个集数直接顺畅地流动。所以我觉得本剧可以作为积极心理学非常棒的启蒙剧集，但是如果想了解积极心理学的理论支持，了解理论和实际应用的连接点在哪里，理论如何进入到应用的，我想还是要通读心理学理论，以及哲学方面的书。 硬理论要大补，怎么都不嫌多。

穷人的债务是富人的资产 创作在前面：这部剧是我最近做研究的补充材料，是一本学术性专著，本剧为了加强可读性，略去了很多计量方法的实证部分。这部剧我读来主要用于研讨班上更好地讲解有关美国住房贷款市场的英文文献，因而我创作的这个剧评术语较多，需要思考的也较多，不适合非科班出身及对金融类议题无感的人观看。 以下为正文： 同为资产价格泡沫破裂，为什么上世纪90年代的互联网公司股价崩盘并没有对美国经济造成显著影响，而2007年的住房价格下跌却引致全美大萧条，甚至波及了全球经济？ 两者的关键不同便在于富人和穷人的边际消费倾向以及所涉及的金融工具：一个是股权，一个是债权。 其中，债务的基本特点为：借款人必须承担与资产价格下跌相关的第一损失。 书中举了一个例子解释了房价下跌对借款购房者的影响，我在这个例子中加了一些描述： 若房产所有者用80000美元的住房抵押贷款购买价值100000美元的房屋，房产所有者在房屋上的资产净值为20000美元。 若房价下跌20%，即房价由100000美元下降至80000美元，房产所有者的资产净值为0，净值损失达到20000美元。 若房价下跌40%，房价下跌至60000美元，房产所有者的资产净值为-20000美元，购房者仍需按期归还80000美元的贷款。 一般而言，借助抵押贷款购房的人没有过多的收入来源和额外的资产，因而在房价逐渐下跌的过程中，相当一部分借款人可能面临止赎的困局（foreclosure:抵押品赎回权的取消），我们可以把它理解为“购房者无力偿还抵押贷款，银行收回抵押的房子，购房者将一无所有”。 由于美国的个人信用体系较为健全，任何贷款的违约会影响个人信用，进而影响将来找工作、参与社会保障体系等。所以，只要有余力偿还贷款，居民不会轻易止赎。 但是，当面临大面积的房价暴跌时，止赎增加，银行收回房屋后倾向于甩卖房屋以快速变现会贬值的房产，而其他购房者和房产价格评估师会受此影响，进一步将价格调低，最终止赎的波及范围逐渐加大，导致房债市场面临：“房价下跌-止赎-居民资产净值下跌-房价进一步下跌”的恶性循环。 抵押贷款购房者占据了美国人口的绝大多数，因而他们的居民边际消费倾向较高，即可支配收入的微小变化会导致消费倾向的大幅变化。 所以房价的暴跌使得这批人的消费意愿降低，进而影响市场需求，最终波及企业的利润，企业有时候不得不通过裁员来节省开支以度过“寒冬”。 对于美国的富人而言，由于他们的收入来源较为广泛，且手中持有的资产较为丰富，而且大多数的杠杆水平较低，导致他们的边际消费倾向较低，即使资产价格大幅下跌，他们损失的只是有限的资产净值，不至于显著影响他们的消费需求。  因而本文的核心观点便在于：由于“穷人”相对于“富人”没有过多的收入来源，且“穷人”高杠杆化通过债务购买房产，使得这批居民的边际消费倾向较高。当房地产面临崩溃的时候，直接影响了低净值的购房者，使得美国实体经济中的需求萎缩，进而影响到企业利润，企业不得不通过裁员以度过难关。  房贷危机受害最大的是需要偿还固定债务的“穷人”，而不是高净值的“富人”。同理，编剧认为美联储之后采取的一系列经济刺激计划，尤其是大规模资产购买计划，即QE（量化宽松），保护的也只是“富人”，而不是“穷人”，因而这些措施不能提振消费需求，也不能传导至实业的利润。这是美国经济恢复缓慢的原因，还造成了货币政策边际效应递减的副作用。  经济学是一门社会科学，涉及到每一个微观个体，微观个体会组成不同的群体，不同群体之间又会有各自的需求。不同于数理化这类自然科学，经济学并不能总是分析出确凿的因果逻辑，不能总是给出精确的

还有王玉玊非要去谈恋爱吗？

不会在汉都，肯定要下到下边的地区，估计还得从地级市市长干起，干个一两年接任书记，然后进京

给了很多做法，那样做出来，才会相信自己，证明自己。到底是吸引，还是暗示，自助者天助。