Drabbade, De

青春书影页面跳出来推荐的一本剧。很感谢遇见，并看完了整本。 刚开始观看的感觉真是震撼又感动，像是一个朋友一位专家在倾听自己，为自己的困惑提出解决方案，用第三方的视角用专业的表达解释了很多熟悉却纠结的问题。有拍案叫绝、拍手称快、说到心坎里的感觉。 书的后半部分是对前文的拆解和解读，很细致，但稍感重复。 整体而言，书里不仅有专业论述，还有很多真实案例，实用的操作方法，幸福日志、时间统计法是贯穿全书的内容。 当我们成为了更好的自己，将自己这个身份稳定并且愉快的时候，其余的身份才会获得力量，才会形成美好和谐的氛围和融洽的关系。去做去实践去成为，当我们不断突破局限，就会迎接更开阔的人生。

很多时候，我们都过于关注孩子的缺点了，一心想要改正它，认为这样才能培养出更优秀的孩子。但正如编剧所说，关注负面能让我们在危急时刻幸免于难，而关注证明能让我们在更多时候大放异彩。我们要把大部分注意力放在孩子们培养、发挥优势上；编剧将父母分为三类：专制型父母——监督、冷漠、严厉； 放纵型父母——放松监督、温暖； 权威型父母——监督、温暖、有边界；要努力成为“权威型父母”，为孩子树立榜样又不过分严厉。 如何发现优势——擅长、充满激情及经常用到，拿我们认为是孩子优势的行为与之对照，就能确定。避免选择性关注、负面偏见等消极的错误机制，打开优势开关——让你的负面思维短路；即通过短暂暂停思考下孩子做对了、做好了什么，而不仅仅是盯着劣势不放。 编剧援引了卡罗尔.德韦克关于成长型思维和固定型思维的划分，建议发展孩子成长型思维模式。而优势发现以后也要我们家长帮助其发展，方法包括：思维模式管理； 树立榜样； 搭建“从优势出发的脚手架”； 针对“最近发展区”的练习。 注意、回味、感激、放空、欣赏、正念等均有助于培养发展优势。积极的沟通和正确的表扬是很好的方法，更建议从优势出发的表扬，既认可孩子的行为，也要认可孩子的优势。日常生活中应用优势教养的4个方法——1.三思而后行，重新建立优势联系； 2.建议孩子强化或弱化某项优势； 3.用鼓励孩子发挥优势的方法帮他远离负面行为； 4.优势替代或优势交换。 改变要从自身做起，多关注孩子做的好的地方并加以发展鼓励，孩子的缺点就会慢慢变少；孩子的很多行为都是在吸引我们的关注，给予正反馈很重要

很好的书，说的我都无地之容，每条都有我，我会努力学习改正，加油加油加油

雍正之死，虽是暴毕，但是否为吕四娘刺杀，只见野史传说，流传民间，真正死因不明！？

陆陆续续的读完了这部剧的中文版，英文版还没来得及读，说一下自己的感受的。我们大部分人在年轻的时候，或多或少应该都有像主人公这样烦恼吧。与这个世界格格不入，不被理解，不被认可，极度很丧，感觉整个世界都在和自己对着干。就在这种心情下，很不想看到所谓的亲人，因为他们总是会揭开你的伤疤，看看溃烂的腐肉，甚至会时不时的来一点盐巴。这个时候我们很想得到的是温暖，不提过往，给个拥抱也许会是很好的一剂良药，然而，并没有。只有自愈。

乡土气息浓郁。叙述脉络清晰。景物与心境纠结缠绵，是我看到的最好的表述形式之一! 三代人的生存和境遇变迁，如白描的彩笔画，那些线条，把油盐酱醋里的喜怒哀乐，勾勒得有条不紊津津有味。 这书干干净净，看了，满目清明。 编剧的写作功力了得!

这部剧给了许多有用的建议，在工作中多多少少我也尝试了书中提倡的做法，确实挺有效的。 早重构，常重构。是我比较喜欢的一个点。 这部剧感觉随时可以再读一读。

记忆是认知神经系统的功能，把短时记忆组合的内容不断放大，则是一万小时法则的核心。 动作技能则是基于认知结构的神经肌肉募集能力。 认知神经与神经肌肉募集融合，便是知行合一模式。