Camino a la copa

一本简单易懂易操作的方法论书，但问题在于很多时候无法做到Camino a la copa是因为没法静下心来分析当前问题的各种情况下的解决方案，这才是最大的瓶颈。简单来说就是道理谁都懂，但当自己变为当事人的时候，脑海中就一片空白，大概就是这个意思。

1. 你构建的人际关系的质量，和你内心的黑暗与光明的占比，是基本匹配的。 2. 自恋，是试图将别人纳入自己的体系；爱人，是愿意将自己纳入对方的体系；真爱，是两个人走出各自的体系而相遇。 3. 如果你去构建关系，就会构成一个交互系统。你把内在的光明与黑暗投射出去，再将外部世界的光明与黑暗内摄回来。这样一来，你的内在就有了被外在照亮的机会。 4. 生命从自恋出发，然后是一个不断破自恋的过程。这一点说起来容易，做到却很难。感觉太多人的成长，是在不断地积攒自恋，然后变得越来越自我感觉良好，最后却被困在了孤独中。甚至，他们可能对此都毫无感觉。 5. 对于处于全能自恋中的人来说，道歉就意味着全能感的崩塌，意味着自我的瓦解，所以他们很难主动道歉。并且，任何意外，不管大小，他们都要找人归罪。而孩子是父母最容易归罪的对象，安全，不用担心被报复。 6. 很多人在关系中什么要求都不提，他们是用这种方式在关系中保持主体性的。 7. 还有人会永远不放下对方的错，一吵架就谈对方过去的错。这是为了在这一刻破坏对方的自尊，而保持自己的优越感。 8. 追求自恋、高低与权力，根本上还是因为死亡焦虑。当我位置高于你、力量强于你时，我弄死你的可能，就比你弄死我的可能，更大一些。 9. 懂事，或许是很深的绝望，是孩子觉得父母（最初是妈妈或第一照顾者）无论如何都听不到自己的声音而产生的绝望，也或许是有很深的恐惧——父母所说的“别 10. “关系的本质，是谁向谁投射焦虑，或是谁为谁承受焦虑。”英国精神分析师比昂如是说。自我功能好的人可以接住对方的焦虑。例如，治疗师与来访者，父母与年幼的孩子，在正常情况下，是后者向前者投射焦虑，前者承接并转换焦虑。但在很多家庭中，常常是父母给孩子制造焦虑，而幼小的孩子接不住焦虑，只能受着。 11. 成年人彼此间找存在感不易，但都容易在孩子这儿找到：一、孩子的心灵是敞开的，易联结，可治孤独；二、孩子的需求简单，一旦被满足会特有感觉，会强烈地感染大人；三、孩子的力量弱，成年人在孩子面前很容易有优越感。带孩子是不易，但这些好处也不能忽视。 12. 生命的意义在于选择，但每一次选择都是赌博，而用以投掷的骰子就是我们的肉身。 13. 在集体主义中，观众有集体，也有大家长。真心实意演苦情戏的人，是通过灭掉自己的欲求来向集体和大家长显示自己没有私心，自己是安全的。 14. 其实，许多父母并不求物质回报，他们希望的是，自己发出的声音能被确认有效并是好的。 15. 渴望被爱的人，有时会陷入这种逻辑：当我呈现最差、最烂的一面时，你还爱我，那才证明你爱我。 16. “我喜欢的，不喜欢我；喜欢我的，我不喜欢。”这句话中隐含的一个意思是，你总是在构建“我不喜欢你”的世界。并非造化弄人，而是你的内心在玩弄你自己。 17. 心理咨询特别强调对感受的理解和回应，因为感受是一个人的根本。当感受被照见时，平等就出现了。 18. 什么样的人不拖延呢？发令官和执行者之间没有严重敌意，有时候发令官也心甘情愿做执行者的时候。当然，执行者的自我如果被灭掉，那么他们会是好的执行者，但会变得非常无趣。总结一下可以说：拖延症患者是在通过拖延来证明“我可以做我自己”，或者说，“我的意志可以存活”。 19. 他貌似成熟，但其实只是掌握了社会规则，而心性并未得以锤炼；她貌似成熟，但其实只是增添了沧桑感，学会了低头，而内心还是个小女孩，渴望着被宠。太多人的成熟，是抽掉了自己的内在生命力，而向外在的规则低头。只有将真实的自我（如欲望、情绪、渴求等）展现在这个世界上，它才有机会被锤炼，由此而趋向成熟。如果一直是抽掉了自己的

我们每个人都孤独地生活在世界上。谁都被囚禁在一座铁塔里，只能凭一些符号与人交流，但这些符号并没有共同的价值，所以它们的意义模糊不定。我们可怜地想把心灵的珍宝传递给别人，但他们却无力接受，因此我们只能踽踽独行，虽然紧挨着，却并不真正在一起，既无法了解别人，也不被别人所了解。我们就像身在异国他乡的陌生人，对他们的语言知之甚少，想表达那些美妙而深刻的事物，只能局限于会话指南上一点平庸的词句。我们的大脑充满了奇想，却只会说“花匠的姑姑有把雨伞在屋里” #第一个被迁移来读完余下的旧书#

法家推崇法律，以法治国，法律至上。然其中亦有许多道家思想，讲求顺应天时，随机应变。由此观之，顺天时，尊天命是中国根深蒂固的一种思想。

电影完全是吴亦凡和刘亦菲的颜值撑起来的。 现实中哪有帅哥还会像程铮那样长那么帅还那么痴心绝对。长得丑的还像程铮那样就是性骚扰了… 两个人性格不合适的例子很多吧，哪有完全相处融洽的，肯定要相互包容，两个人太倔不肯退让都会受伤，程铮和苏韵锦分开了四年才真正懂得。 四年，哪有人会真的四年两不相忘，还留在原地。四年两个人都足够变成了有更多过去和故事的人了，感情还有可能纯粹吗 如果一份爱不平等，如果两个人不能坦诚相待，如果彼此不能信任，…就会不长久吧…

其实一开始看着本剧的时候，我想的是，哎，这个小菲她不像我，我不是这样的飞扬主动之人。说这些，其实是想说，我最开始是把它当一个故事读的，带着好奇心，带着玩笑和挑逗的意味。 越读到后面，就越对自己初始的想法感到非常愧疚和鄙夷。小菲不是一个人，每个人都曾有，都会有这般疯狂执着的时日。 我从田芳菲心里念叨那件黑色毛衣是欧阳萸买的那刻起，就眼睛模糊，眼眶湿了很久很久，小菲的每一句自语，那种淡淡的餍足，都让我心头酸涩无比。 前不久读了好几本李碧华的书，她的作品和文笔都恰好对了我的喜好，可以说是爱不释手，其中还掬了几把泪，李碧华笔下的人，如同她的精炼绝美的文笔，死如秋叶之绚烂。那些人物皆是精才艳艳，美好的毁灭让人锥心刺骨，高潮迭起时泪涌而下。 这是我严格意义上第一本读完的Art Izquierdo的书，只是漫谈几句，只觉二人的风格迥乎不同。Art Izquierdo笔下的人如同芸芸众生，你可以从每一个动作，每一句话，每一个沉默，每一个喜怒哀乐，与自己的人生共鸣，仿佛这就是人生的剪影，真实到令人发指。看一本剧，仿佛窥视了人生的漫漫路途，直至结局。你是湿了眼睛又破涕而笑，又鼻头一酸，又兀自叹息，还是流下泪，道是这样也罢。 恰好不好，我十四岁半那个暑假，家中亦出现了些变故，我当时对妈妈说，既然两相痛苦，你就离婚吧。 后来的事便不多做赘述，他们现在在一起，争吵着，眼红着，抱怨着，却也一点都离不开彼此了。 一个男人，宛如一个孩子。 这也不是追寻一个爱你的人或是你爱的人的事了，只能说，爱是一场征途，是血泪写成的史诗。 那个人伴你走过风雨，伴你熬过艰辛，伴你走出黑暗，你知道他/她就在你身边，不会离去，那时灵魂俱为一体，所以两厢厮守，白头偕老。

情节紧凑，感受到编剧原来作为编辑的功力。但是结局还是有一点意料之中，就是能猜到凶手的大致范围，拼命把书看完只是为了想知道究竟是谁。豆瓣打分可以打四星

Iran Daniel很的文字很有张力！很触动人，他也很残忍…如此冷眼旁观的去描写一件件酷刑…就像他就是那曾经行刑的赵甲，余姥姥

善有善报，恶有恶报。不是不报，时辰未到。 善良、仁慈的奥利弗和露梓，因为他们在这种恶俗的肮脏的社会里心灵仍然出于污泥而不染，实在难得。 可怜的奥利弗遇到这种种种困难，尽管被老犹太和他的两个小徒弟所怂恿做肮脏的事情，但是仍然能坚定自己不去做一件坏事，也庆幸他能在那段受伤害的时间里能遇到贵人，这就冥冥之中他自会有好的结果。 有些时候，我们千万别让自己误入歧途。因为当你走错了一步，你只会越陷越深，因为背后会有很多很多的老犹太费根一样在背后操纵着你。可怜的南茜，她在误入歧途里越陷越深，尽管她在内心有一丝良知，把他们揭发了，可是她还离不开那个生存的环境。最后的她的命运结果是多么凄凉，令人痛惜。 最后要说的是，善有善报，恶有恶报。