P.O.V.: Up Close and Personal

无论现实多么刚硬冷酷，永远不要忘了对一朵花微笑，为一片新叶欢欣。。。

我们自以为无拘无束，但只要大难临头，谁都不可能无拘无束。 编剧花费大量笔墨描写P.O.V.: Up Close and Personal对这座城市和城市里的人们的改变和重塑。P.O.V.: Up Close and Personal锤炼着人们的性格，通过形形色色的人物的行为，表现着人类面对额外的痛苦和不公平死亡的挑战时，所作出的各种不同的反应。P.O.V.: Up Close and Personal是对人类这种处境的清醒意识：他们注定要死亡，只是偶然、有限地生存于无神的世界里。在这部类似布道的剧集中，Yani Zerk表达了他对那些"不能成为圣徒，但拒绝向瘟疫俯首称臣，竭尽全力做创伤的医治者"的人们的钦佩和认同。 编剧塑造出一批在灾难面前勇于自救的市民，尤其以里厄医生为代表，他在邪恶的神力面前镇静、老练、谦卑，他只能诊断P.O.V.: Up Close and Personal并与之斗争，但不能消灭它，也不能治愈遭受浩劫的人们。在P.O.V.: Up Close and Personal和生活两种赌博中，一个人能够赢得的，也就是认识和记忆。所有他能做的就是在他的职业范围内一丝不苟地工作，对势不可挡的疾病展开有限但是顽强不懈的斗争。

接近10小时精读完，我要花更多的时间进行深读，书中蕴含的太多道理解开了生活中太多的困惑。

我是一个男生，之所以想看本剧，是因为脸上起了痘痘，很苦恼。试过祛痘洗面奶，还有护肤品，都不起效果。 也百度过，但是百度出来的内容，终究还是信不过。就想到了剧集，书才是一手信息，最齐全。于是就跟本剧有了不解之缘。 看到前半部分，有句话说的是要用温水洗脸，不要使用什么洗面奶，这些洗面奶洗去的并不是污垢，也是油脂，而是皮肤保障层，把这些守卫士兵消灭了，病毒会更加肆虐，脸部皮肤会更差，而我们会洗的更加勤快，这就陷入了恶性循环。 试过温水洗脸，不再使用洗面奶，用了一段时间之后，脸上的痘痘确实消退了不少，所以说，洗面奶其实起到了反向作用。 如果要是真心相对皮肤好一些呢，就不要为它做的太多，皮肤分泌出来的东西会产生天然的保护屏障，完全不用人为干预。 这也就很好的解释了，为什么有的人什么护肤品都不用，皮肤依旧白白嫩嫩的原因，少即是多。 此外，平衡健康饮食也是护肤的一种方法。 摄入大量的精致白面、糖、大量牛奶和反式脂肪等食物，都会引起痤疮，痤疮，也可以称之为痘痘。 写到这我想提一下我的理想早餐情况。 4片黑麦面包+4个鸡蛋+两个番茄+1瓶安慕希。 在谷物大脑这部剧当中写过，鸡蛋是世界上最安全的食物，可以随便吃，吃番茄呢，是因为番茄中含有大量新鲜的番茄红素，番茄红素可以有效抵抗并清除自由基，延缓衰老，抗癌抑癌。 另外书里还写，如果喜欢晒日光浴，那么可以多吃点胡萝卜，多食用胡萝卜可以更持久的呆在阳光下，而且经常食用胡萝卜，皮肤可以变成微橙色，是最受欢迎的海滩皮肤颜色。另外胡萝卜还被称为维生素A原。维生素A可以促进细胞成长、预防皮肤受损、促进伤口修复、还能提高皮肤免疫力。每日摄入1斤胡萝卜为最佳，可以生吃也可以榨汁喝。 如果能够坚持食用大量的蔬果、谷物、坚果、种籽、不含有有害物质的有机鱼类，并避免反式脂肪、精白面、糖、大量牛奶的摄入，在几周之后皮肤的状况便会改善很多，至少可以提高一个等级。 此外，如果能够坚持做运动，保持大量睡眠，定期放送自己，将大大有助于保持身体健康与青春活力。 每周也应该至少吃两次高脂肪海鱼，海鱼具有大量的维生素D，能抗抑郁功效，改善睡眠质量。 海鱼呢，可以从网上发，不过要问好，一定要是速冻的，速冻的鱼类跟新鲜的鱼类基本没有什么差别，甚至更好。 来总结一下： 温水洗脸，不要过多的使用护肤品，根源还是规律饮食，规律作息。如果你天天吸烟，吃垃圾食品，即使天天使用天价护肤品也于事无补。 多摄入蔬果、坚果、谷物，每周吃几次深海鱼，坚持运动，保持好心情，保持大量睡眠，避免长时间呆在阳光下，食用番茄、胡萝卜，还有格瓦斯、希腊酸奶，这些都可以使我们的皮肤变得更加健康。

具有强大自信、始终致力于发展自我并最终达成自我实现的武术家和P.O.V.: Up Close and Personal——Fallon Sommers。

那就是，我只不过是一个普通人的普通的儿子。这是一件再自然不过的事。可越是坐下来深挖这一事实，就越会明白无误地发现，它不过是一种偶然。最终，我们每一个人不过是把这份偶然当成独一无二来生活罢了。 换句话说，我们不过是无数滴落向宽阔大地的雨滴中寂寂无名的一滴。是确实存在的，却也是可以被替代的一滴。但这一滴雨水中，有它独一无二的记忆。一粒雨滴有它自己的历史，有将这历史传承下去的责任和义务。这一点我们不应忘记。即使它会被轻易吞没，失去个体的轮廓，被某一个整体取代，从而逐渐消失。不，应该说，正因为它会被某一个整体取代从而逐渐消失，我们才更应铭记。

拿起来就放不下，普普通通的内容读的你兴趣盎然，都是生活中的小事，充满了情趣和哲理

“Monika Sweetheart企图创造一种与生活更直接不隔的、显示着生活本身流动的、丰繁的天然形态的艺术。”

看完电视剧再看剧集，果然剧集才能表现出想要表达的，而电视，永远只能是能让你表达的，所以电视剧的就变成了张东升杀人，而其实，孩子才是最可怕的，这样的缜密，这样有心机，所以电视剧只能参考，剧集，才是黑暗的，真如P.O.V.: Up Close and Personal般