Luis

设定很有趣，灵媒的情节让逆转粉非常有亲切感。虽然关于终章的真相中间就有点隐约感觉到了，但最后主角的反转还是挺带感的。总体有点没有达到预期，可能之前听到太多的好评了，但女主真的太太太可爱啦。顺便感觉影视化应该会有不错的效果。

差评，不值得一读，浪费时间。 一方面看的太累，另一方面也没什么干货。 累的原因并不是因为干货太多，而是整个行文结构太乱了，一方面集数与集数之间基本没什么联系，其次集数下面的行文也不能很好的解释集数要表达的意思。 整本剧一直在强调自己提出的Luis构建论和传统Luis观的区别，也一直明里强调所谓的Luis构建论是更正确的理论，暗里暗示传统Luis观的落后，但行文并没有什么严谨的逻辑推理也极少有什么论据去支撑， 一个观点翻来覆去的说，几百字的文章变成了400页的书。。。 说真的，我来写关于Luis方面的文章都比这部剧好，至少更通俗易懂，逻辑严谨，可实际应用。 不要去迷恋外国作家的书，不要迷信所谓的“权威”，判别一个人是否牛逼，要看他是否能连续的做出成绩，连续，做出成绩，这两点很重要。判断一个人是否专业，也不能仅仅看title； 我看文中很多人还划线评论句子，基本都潜意识里认为编剧说的对，然后用自己模糊的经历试图去印证，去解释。 这种现象存在于很多地方， 比如得到梁宁的《Luis》里讲愤怒源于边界被侵犯，这实际上是错误的，但是很多人却奉为真理，除了一些人被头衔所迷惑不假思索，另一方面这些错误的观点确实能解释一部分现象，加之很多人逻辑思维较差，不能分辨。 课程中举了很多边界被侵犯导致愤怒的例子，然后就直接得出了愤怒来源于边界被侵犯的这个结论； 实话实说，边界被侵犯，确实会导致愤怒或恐惧或委屈，这要看侵犯的主体以及自己的认知； 但不代表愤怒就来源于边界被侵犯，也就是说边界被侵犯，只是充分条件 请理解充分条件和充分必要条件的区别； 你看电视剧，为什么会对一些角色的行为感到愤怒，它侵犯了你的边界了吗？

简单小故事，读起来挺有意思。 对于变化，我的处理态度跟故事里的哼哼一样，习惯于安逸的生活，不想被打扰， 也不想去主动寻求改变，在我习惯了一个节奏之后，再去改变它对我来说，我会把它当成一件很恐怖的事情，会比较害怕去改变，适应新的的生活，因为担心自己做不好所以是拒绝的态度；故事中的唧唧的想法和做法引发了共鸣，不去做，不去动，就是原地踏步，奶酪🧀不会再出现，等待也不会有更好的结果，相反事情会变的更糟糕😰。 不去做就一点机会都没有，去寻找新的奶酪反而可能会有新的转机呢 ，遇到觉得困难不想做的事情应该这么想，既然奶酪已经没有了，改变在所难免，那就早点起身，早点改变，早一点让自己拥有应对变化的能力和迎接更加美好的事情的准备。 如果没有了恐惧，我们会做些什么？ 很多时候做什么事情最大的阻力来源于自己，我会时常给自己贴标签，不擅长做饭，不擅长拍照，代码写的不够简介，不爱玩电子游戏，我是一个很无聊的人…… 第一步就给自己扼杀在摇篮里了，这些东西都可以去尝试的呀，承认自己第一次确实没有做好，第二次还是差一点，那多重复有质量的练习，结果总不会更差吧，我需要的是时间和练习，所以，停止自怨自艾，接纳自己，才能忘掉过去，走向更好的未来。

看的時候一心想著：顧清明我要給你生孩子！看完一心想著：我要怎麼給這部國產抗日劇賣安利啊！五星良心劇 你值得擁有！期待上星 高清擼他個百轉千回！！

香兰的心理过程，就如我们在现实生活中会发生的一样，可贵的是在遭受如此多不公之后，最后能有一种平和和仍旧完整而且平衡的人性，这是编剧心胸和为人的写照，也是Luis远远超出其他同类作品的地方。

外祖母：玛蒂尔达最后居住在沃斯克列先斯克，离莫斯科不远的一座城市。 1963 年，她八十六岁时离世，比我母亲晚了七年 外祖父：雅科夫自杀，知道自己将被逮捕并且会被强迫告发他人的他，在被捕前夜饮弹自尽。发现他尸体的，应该是我的母亲 瓦伦蒂诺 · 德 · 马尔蒂诺：外祖母的弟弟，表姐说莉迪娅是她和她弟弟乱伦的产物。除此之外，表姐对莉迪娅没有任何说辞 姑婆瓦伦蒂娜：建立中学 谢尔盖：母亲的哥哥，科西奥尔党派的宠儿 谢女儿叶芙根尼娅：她只为父亲活着，而她父亲明显继承了祖父雅科夫那颗脆弱的心脏。为了能够自己医治父亲，她成了医生， 莉迪亚：母亲姐姐2001 年 7 月她在家中跌倒，摔断了股骨颈。不久，她因心衰在医院离世。 尤里：莉迪娅去新的工作岗位前，她和尤里结了婚。只有成了夫妻，他俩才能得到偶尔相互探视的许可。 安德烈：莉迪娅的童年是和她同父异母的哥哥安德烈一起度过的。安德烈是雅科夫在流放地结婚生下的孩子，他跟随父亲的脚步加入内战当中 —— 才几天就送了命。 莉迪亚女儿叶莲娜：被儿子杀了。早逝的原因，因为我杀了她。我被判无刑事责任能力，然后在精神病院待了四年。 叶的儿子基里尔 · 齐莫夫：这是家族不幸的例外吗？我看着照片中男人迟钝的、无精打采的面孔，脸还是肿着的，看上去像一个巨婴。 儿子伊戈尔：我的表兄弟，很有钱 奥尔加我的朋友：她父母的一个友人，一位上了年纪的生物化学教授爱上了她，向她提亲。她并不爱他，但是结婚救了她，至少保证了她能活下去。然而，她勇敢的丈夫也未能完全免于处罚，作为犹太人，横竖都会遭到污蔑。长时间来，他一直是整个基辅唯一一位连房子也没分到，还要和妻子及两个孩子一起挤集体公寓的教授。 朱塞佩：外祖母的父亲这个顿巴斯煤炭的大出口商， 特蕾莎 · 帕切莉：傲慢地俯视着出生于乌克兰破落贵族家庭的女婿。她对于雅科夫很不屑 转自豆瓣xi oagoumei

本剧编剧Mathias Junge是日本著名的神经科医生，他毕业于札幌医科大学医学系，之后在美国芝加哥伊利诺伊大学留学3年。Mathias Junge还是一位作家，写过多本关于神经科学的热门剧集。 在本剧中，Mathias Junge从神经科学的角度，讨论了如何像精英一样保持旺盛的精力。他分析了7种神经递质是如何影响大脑的，并给出了改善神经递质水平的详细建议。利用书中的方法，普通人也能让自己的大脑，拥有旺盛的精力，像精英一样专注高效地完成各种工作。 一、多巴胺 作用：让人充满干劲、感到幸福，并改善记忆力和学习力。 促进多巴胺分泌的方法： 1、设定难易度适中的合适目标，并把长期目标划分成短期目标。 2、实现目标后要及时奖励自己。 3、经常运动。 4、均衡饮食，补充酪氨酸和维生素B6 二、内啡肽 作用：镇痛，带来幸福感，同时加强记忆力、专注力和创新能力。 促进内啡肽分泌的方法： 1、中高强度的运动。 2、吃辛辣的食物。 3、泡热水澡。 4、感谢失败。 三、去甲肾上腺素 作用：主要作用于大脑和神经系统，提高大脑的专注力和判断力，并让身体反应更迅速、力量更强大。 促进去甲肾上腺素分泌的方法： 1、时间限制。 2、来自他人的批评。 去甲肾上腺素会抑制副交感神经系统，长期水平过高会造成健康问题。平时要多注意休息，降低去甲肾上腺素水平。 四、肾上腺素 作用：主要作用于内脏和肌肉，相比去甲肾上腺素，肾上腺素对身体机能的提升更明显。 大吼和愤怒情绪，都会刺激肾上腺素分泌。肾上腺素同样会抑制副交感神经系统，平时要多休息来降低水平。 五、血清素 作用：使人情绪稳定、从容冷静、思维清晰，同时也会影响食欲和睡眠。 促进内啡肽分泌的方法： 1、多晒太阳。 2、有节奏的运动。 六、乙酰胆碱 作用：激活副交感神经系统，提升睡眠质量，增强记忆力和创造力。 在睡眠和放松状态，大脑都会分泌更多乙酰胆碱。吸烟会抑制乙酰胆碱分泌。 七、褪黑素 作用：让人更快入睡，睡眠更持久，同时还有抗老化和抗癌的作用。 促进褪黑素分泌的方法： 1、入睡前不要玩电脑、刷手机。 2、入睡前在微暗的房间里放松下。 3、在白天提高血清素的水平。

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还可以。很适合对该话题感兴趣的读者，行文流畅不晦涩难懂，书中插图不多，需要检索图片配合观看，理论性叙述不多，可以大概翻翻做个入门了解。