Ed McBain's 87th Precinct: Lightning

不爱宫墙柳，只被前缘误。花开花落自有时，总赖东君主。去也无从去，住也如何住。若得江上泛扁舟，妾愿随君往。

还是第一次看这种类型的书 比起初中那本被老师匆匆扔到桌子上 让大家都害羞又好奇的小册子 这才是一本真正完整的书吧 小的时候我觉得这些事情很羞耻 不会去想象 甚至避如蛇蝎 现在已经可以坦然的说我看过这个书 可以坦然的面对这些 不再好奇或者害羞 只是视为平常 虽然看起来有一点枯燥 但是还是给了我很多的认识 关于性 关于爱 也关于对自己从小到大心态转变等等的思考 大概就是有底气了 更清醒了 更成熟了 所以就更勇敢更坦然了吧

小时候更多的是被它诙谐搞笑的风格吸引，现在想来，儿时成长经历的各种状态，其实在里面都有体现。

有点难以接受本剧翻译。久闻“费曼学习法”的大名，却对费曼本人不甚了解。本剧里讲述费曼自学数学与物理、修家用电器，学语言、学音乐，研究开保险柜、泡妞、赌钱、玛雅古本等故事，让人深感意外。这是一个很接地气的诺贝尔奖得主啊！费曼先生的“逗”的品质（很有必要的品质啊），让他看淡人生苦乐，“玩”出了个诺奖。他对教育的看法，也很值得中国人反思！

多我们都记得文天祥，史可法，可是能记得多少抗日战争中的名族英雄

早： 1.设置两个间隔20分钟的闹钟。第一个闹钟音量要小，时间要短。 2.快速清醒的办法：起床后用脚接触地板，晒太阳，冷水刷牙、洗手，快步走。 午： 1.尝试将下午的“睡意=消除的”→“睡意=机会”。 2.午休时间最好在20分钟左右，不要超过1个小时。 3.工作中防止下午困意的方法：积极提问，吃口香糖，喝热饮，中午少吃淀粉类。 4.睡眠质量好坏是由白天的状态判断的，与睡眠时间长短无关。 晚： 1.晚饭不要吃太晚，不要吃难消化的食物。 2.坚持同一时间睡觉、同一时间起床。 3.睡眠质量是由入睡后的前90-120分钟决定的。 4.缩小体内温度和体表温度之间的差值可以快速入睡。方法有：入睡前90分钟沐浴，单调的状态，少量饮酒。 5.犯困时可以先睡一会儿，等黄金90分钟结束再起床开始工作。虽然时间短，但是睡眠质量能相对得到保证。 6.在突然遇到明天必须得早起的情况时，最好仍按平常的时间入睡，努力保证睡眠质量，跳过睡眠禁区。 7.晚上睡眠时间接近7个小时为宜。 8.我们处在一个难以睡眠的社会，各种各样的刺激都会影响睡眠，所以偶尔入睡困难很正常。 9.睡眠是一切的基础，不要再为了工作而牺牲自己的睡眠。