Alive and Kicking

有一种假设，出生那一刻是身而为人第一次拥有意识的时刻。每个神经元都在无意识的加工过程中，对接收到外界刺激给出自己的解释，而意识则将千百万神经元各自不同的解释整合，形成最合理的稳定表征，并将信息长时间地保留在脑中，进而传递给需要的神经回路，比如记忆回路和语言回路，这样我们就可以在脑中完成一次多步骤的计算，并将得到的结果传达给他人。记忆让我们根据过去的经验预测未来，躲避潜在的伤害。而语言则在更大范围内构成了一种回路，塑造着共识，维持着社会的稳定。

双向的奔赴才有意义。“一个女子如果没有受过良好的教育，那么在她的面前只有两条路通往善良，一是痛苦，一是爱情”。玛格丽特没有受过良好的教育，但是遇到了阿尔芒，她变得善良。她愿意放弃自己的幸福，去成全他妹妹的幸福。与她相比，阿尔芒显得没有担当，虽然他依然爱着玛格丽特，但他依然不敢去面对现实，爱情并不一定要拥有，有时候放弃也是一种成全。（看到最后我就更加讨厌阿尔芒了）

这部剧用时11时30分. 看别人的剧评时众说纷纭，褒贬不一。可是对于我来说真是一种解脱，当我在迷茫、焦虑、失眠、思想混乱时看到了这部剧。在我的生活经历中不止一次出现过迷茫时期，在这段最难熬的时间里总会出现一本剧能够帮到自己，让自己的心情变得舒畅，不再为不值一提的小事而纠结，不再受一些消极情绪所控制。一个人的成长是阶段性的，情绪波动随着环境和心理的变化而变化。如何能及时发现并走出情绪怪圈是需要我们用心去面对的！我很赞同“改善生活品质的简单方法就是掌控自己的行动”这句话。无论环境如何变化，守住内心一切皆是美好！人生不长，莫让不值得的人和事影响了自己心情，左右了自己的心态，降低了自己的层次！ 下面是摘抄的几句话，以供日后参考： 一、大多数人都只在不如意时才会反省自己，由此进入恶性循环，在眼前的焦虑与痛苦回忆的交互影响下，便会越发自觉悲惨。要想打破这种循环的方法是：养成在斗志昂扬、对生活尚感满意时才反省人生的习惯。但更好的办法是：将精力投注在与自我间接相关的目标或人际关系上。一旦体验到复杂互动中的心流，体验到具体且客观的回馈，我们便可轻而易举地对自己产生正面的看法。 二、如果任光阴由指缝中流逝，时间很快就会用完。所以，我们必须学会仔细管理时间，但目的不光是追求未来的财富及安稳，而是享受此时此刻的人生。 三、当我和女儿一起做事时，当她发现新事物时，当她自创饼干样式、完成一项引以为傲的艺术作品时，都是我的心流时刻。她很喜欢看剧，我们会一起读，由她先读给我听，我再读给她听。此时的我常常进入忘我境界，忘了周遭的一切，完全沉浸在眼前的事物中…… 四、唯有学会掌握自我，才能化解外在压力。 五、当你为生活中最佳及最坏的情绪寻找解释时，一定会想到别人：情人或配偶既能令你心花怒放，也能让你沮丧气结；小孩儿娇憨可爱，但也会伤透你的脑筋；老板的只言片语足以令你笑逐颜开，也能使你一整天愁眉苦脸。 六、日常生活品质的优劣并不取决于我们所做之事，而是取决于做事的方法。 七、由朋友对体验品质的深刻影响可知，在人际关系上多花些精力，可有效改善生活品质。即使只是在附近酒吧，与别人天马行空地闲扯，也能一扫你满腹阴霾。不过，若想拥有真正的成长，你还是需要找一个能够提供意见、具有智慧的人。忍耐孤寂，甚至享受孤寂的能力固然不易习得，但就长远来看，却是一种十分有用的技巧。 八、每日生活的总和究竟是一团涂鸦，还是艺术之作，就看我们决定做什么，以及如何去做。 所谓“心流”，就是许多人形容自己表现最杰出时那种水到渠成、不费吹灰之力的感觉，也就是运动家所谓的“巅峰状态”、艺术家及音乐家所说的“灵思泉涌” 2020.3.22.   69

书中的人物不多，关系不复杂，场面不恢宏十足，情节不足够跌宕却依然吸引人到欲罢不能，读的过程中可以引发太多的思考和感触。 1.信仰的力量。书中每次教会的败北都是靠菲利普至真至诚的信仰引领平民取得胜利，尊贵如国王♚因信仰也要低头赎罪；无恶不作的威廉也会因惧怕地狱之火的折磨而退缩，要忏悔才可心安；最终的的结局：对信仰不够敬畏的威廉得到了绞刑，沃尔伦虽贪恋权利却还是保有对上帝的一丝执着而得以苟活，而一心侍奉上帝的菲利普成为主教，得到他从未奢望的荣耀。 2.女性的品格。艾伦独立自强，对汤姆能做到我爱你，但也有我的底线，离开你依然活得很好；对孩子做到既温柔又严格，支持孩子的梦想；阿莲娜自尊自重，有情有义，被威廉欺侮却不轻贱自己，对菲利普曾经的帮助也给予尽可能的回报，在几次的潦倒后依然可以东山再起。两个女性都足够坚强勇敢，才扛过所有苦难。 3.能力＋头脑。汤姆和杰克都是手艺好情商高的一类人，汤姆通过察言观色、揣度人心得以留在王桥，不致全家饿死，并通过自己的好设计好手艺成为建筑匠；杰克更是凭借一手好石刻走到哪里都很抢手，聪明的头脑更让他使得王桥再度崛起。

学习中间的消遣～没想到是一本反pua的书，但我感觉还蛮偏颇的……话说后浪居然也出这种水准的书……

蛮有意思的一本剧，看完对各个心理学家有个大概印象再看专业书。

依照现状来看人类在解开宇宙奥秘移居其他星球之前自我毁灭的可能性会更大。人性的贪婪和自私在不断破坏我们现有的生存环境，自然界里各类物种在不断灭绝罪，人类却并没有停止破坏生态的步伐！保护自然靠少数人的努力是不够的，这是全人类都应该重视的问题。

为什么要学习曾国藩，因为我们从他的文字中看到他的真实性与大众性。 他跟我们每一个人都太像了，你能看到他有很多弱点，也知道他做事并不是一帆风顺。 他不断写日记、不断地在日记中立下志向、不断地后悔反省。 所不同的是，他一直在坚持，坚持反省、坚持克服改正自己的一个个缺点、坚持学习他人所长，坚持的最后，实现了自己的理想。 他让我们看到一个普通人成功的可能，而成功的途径又是这么简单又朴实。