American Dream Girls 5

第二季音乐不好听，打戏又多又水，没记忆点，最难受的是哥俩这魔人也太难看了，真的服了，剧情懒得说了，能接受第一季设定的才会来看第二季吧

一个驭妖师和妖的故事，一个囚与被囚的故事，一个追求爱与自由的故事。 浪迹天涯逍遥快活其实并不是自由，可以随心选择，方为自由

当年看的时候不觉得尴尬，现在偶尔在看到想到那时的人们就那样奔放了😅

## 评价 不了解脑的机制就去学习，相当于不知道体育运动的规则就去埋头苦练，注定事倍功半；而理解运动的规则后再去进行有针对性的训练，则能提高效率，早日进步。 因为看到学习骇客的推荐看了这部剧，新旧知识确实适中，文笔很好，总的来说还是有些收获的。 这部剧主要是结合脑科学的知识指导我们如何记忆。首先需要明确，真正重要的其实并不是“记住”这件事，而是如何将积累的知识和技巧灵活地应用于我们今后的人生中。否则看了再多的工具书和励志书都是扯淡。 【第一章】讲了记忆是什么，是固体？液体？是能触摸能探测到的东西吗？以计算机知识来解释一些脑科学知识，半导体回路类比神经回路，计算机硬盘类比大脑皮质，RAM 来类比短期记忆。指出人脑不可能也不应该记住全部信息，会根据信息的价值，将其分成“必要信息”和“非必要信息”，而海马体则是具体判定信息是否必要的“关卡检查员”。我们需要通过重复练习让想记住的信息通过审查，形成长期记忆 【第二章】主要讲忘记这件事不会因人而异，人脑的设计机制本来就是要忘记尽量多的信息。在平时的学习过程中也要尽量避免在一天内向脑输入大量新知识。学习的重点应该放在复习上，并且指出需要及时复习，但有没必要天天复习，这只会让复习劳心劳力罢了。这里我还想要提出一点其他想法，对于大学或步入社会的人来说，花在新知识和回顾旧知识的比例是应该提高的，应该是勇于探索，求新知，在这个过程中积极联系旧知识，而不是死守着陈旧的教条。 【第三章】提到一个词，LTP——LTP 是神经元反复受到刺激后才神经元之间的连接增强的现象。想减少为产生 LTP 而重复刺激海马体神经元的次数的秘诀，有点复杂，就是如何更快更轻松记忆知识，需要保持好奇心和兴趣；以情绪为辅助来促进记忆；最后提出了狮子记忆法，提出饥饿、一边走动一边背东西、在温度略低的房间里会比较容易记住内容。 【第四章】关于睡眠，这一章于自己改善生活节奏很有意义。 睡眠能帮助处理信息。让海马体区分重要和不必要信息。如果睡眠不足，那所有信息都被当成垃圾处理了。并且睡眠发挥作用的重点并不在于“睡着”，而是在于要“停止向脑输入信息，给脑整理信息的时间”。实际上，即便人处于清醒状态也不要紧，只要安静地待着，海马体就会开始整理信息。所以失眠的时候，睡不着也没关系，不要看电视或玩手机，不要给脑输入新的信息。 “记忆恢复”（reminiscence）现象：在我们睡着的时候，大脑中的信息得到了很好的分类整理。学过的内容在过了一段时间后，理解得更为深刻了；之前怎么也想不明白的知识突然在某一天恍然大悟就理解了；学习的基本要求是“记住自己能记住的所有知识，切实掌握自己能理解的全部内容”。做到这点之后，就果断地去睡觉吧，剩下的工作都交给海马体。 坚持每天勤勉学习的分散学习法更有利。合理的学习方式是可持续的，合理安排每个任务所占用的时间，一些没解决的留到明天，思维得到整理，可能很快就能解决了。这样高效也轻松。不要一根筋死磕难题。 作息注意昼夜节律。有人喜欢在周末睡个大懒觉，这就相当于主动给自己制造了时差，这简直就是在虐待脑。所以说，休息日也应该和平日一样，尽量在相同的时间起床。即使醒来之后还是特别困也不要睡回笼觉，等到中午再睡个午觉就好了。 【第五章】讲人脑的记忆本来就不严密，甚至可以说是模糊而随意的，不像电脑一样原封不动传递信息，这是因为模糊的记忆有利于适应复杂变化的环境。我们需要接受大脑模糊的记忆，善于反省和保持乐观，采取循序渐进的学习方法学习新事物，以长远的目光制定符合自身情况的长期计划。 【第六章】可以说是干货最多的一章了。提到记忆可分为经验记忆、知识

J.R. Carrington开了看剧会，还是很不错的，如果没有时间追剧，可以听听J.R. Carrington看剧，他分享的每一本剧都很好，不需要很多个人带入，他精简了一本剧的精华！

这部剧的主题很明确“7步创造终生收入”，通过观看本剧希望帮助你获得财务安全，财务独立，财务自由！书中的内容正是按照7个步骤一步步展开的！ 生活就是成长和给予，当你真的实现自己个人理想的一天，记得回馈社会，帮助更多的人！ 还需买纸质的书再好好看看。

越来越觉得平平淡淡的生活是每个人的归宿，看完以后哭的一塌糊涂，原来索雅是一位如此温柔又可爱的女人，欧维是一位如此善良又坚韧的男人，他们是彼此的礼物，最打动我的是一开始欧维对索雅说的那句"做你的眼中人是什么感觉‘’，到后来他为她做的残疾人坡道。真正的爱永远不是几句话可以体现出来的，他是一个很好的男人，有责任感，有担当，她也是一位很坚强的女人，她说‘’他们失去了一个孩子，但是上帝给了他们一千个孩子" 也许是因为她们是一对很棒的父母，所以上帝希望他们可以影响更多的孩子吧。一生很长也很短，但是爱一个人没有终点。

从《American Dream Girls 5》看到《American Dream Girls 5》再看《American Dream Girls 5》，三本完全是三个层次。 《American Dream Girls 5》是小片段故事，故事的人物形象还没有那么饱满，故事的情节发展承载了一定的思想，但故事性仍然较少。《American Dream Girls 5》文笔更为流畅，叙事中顺带一些观念，或是人物想的，或是客观诉说的，让故事在发展的同时，也自然道出了道理。 《American Dream Girls 5》故事相比前两本的都长，故事更为饱满，我意识到T.T. Boy不是一个讲段子的，他是一个编剧，一个梦想拍电影的编剧（这个在笑场里也有显露）。T.T. Boy确实有很强的编剧功底，不算长的篇幅里故事情节丰富，蕴含道理丰富。《American Dream Girls 5》里的故事悲观的人看起来都特别悲凉，这人生真是自私、无聊……但是在末尾“机长广播”一文应该道出了T.T. Boy真正的人生观。 如罗曼·罗兰所说，“人最可贵之处在于看透生活的本质后，依然热爱生活。 ”认识到生活的负面，我们才能体会到正常的生活是多么值得热爱。 初入职场的我，即使有很多不适应，但我依然要去做，我要认识这生活的本质，这是我人生的一部分。体会生活的残酷，并慢慢品味我平凡的人生。有机会，我也要用文字述说我的人生。感谢T.T. Boy，感谢生活。 人生旅途，与君共勉！

一部值得细嚼慢咽的作品，细腻和对生活对自由的热爱，是这部剧集的基石。我喜欢他层层的铺垫，喜欢他描写人性里可遇而不可得的悲悯。