Don't Drink the Water

书里有太多令人感动的画面，甚至有些共鸣的怜惜。奥兹说他的父辈，不善于表达私人感情，总是非常笨拙拘谨。他很明白，他们不是没有感情啊，他们表达公共感情完全没有问题，可以畅谈影视艺术甚至好几个小时都没问题。我想我们这辈人也还能体会到父辈的这种笨拙。是的，他们不是没有感情，我们要记得这一点。 虽然经历不同，历史不同，但是人的感情是相通的，我想这也是这本剧集能够跨越多种语言和文化之后，能够到达每个读者手中，然后又不乏深情读下去的一个原因吧。

简略了解中国历史朝代的发展及其重要历史人物，还是值得一读的！

看完就觉得灿烂如千阳却迟迟未曾照亮阿富汗。女性应有的基本权利都得不到保障，虽然说在战争下要求人权有点不现实，但是战争下阿富汗确实是男权的，那些禁令，那些布卡是当时塔利班政权加给阿富汗女性的，男性的习以为常是祖辈刻在心里的。现在就希望阿富汗能像个正常国家一样。上段时间买了《Don't Drink the Water》也准备看了，好像是一个逃离阿富汗的孩子长大后写的。

真的是看了一半全是废话你写个女主角的喷子都能写两三章？牛逼了

有三点想法： 1 要有一颗想social的心 2 要成为一个斜杠青年，一个杂家，这样容易和不同的人搭上话还不会显得无知或刻意 3 虽然编剧提供了很多“术”，但是无一不是靠财力精力智力支撑的 结论：做人好难

在皇权不张，士族强大，外敌旁伺这三个因素共同作用下，诞生了中国古代绝无仅有的一段门阀政治历史。百年间风流人物此起彼伏，争相斗艳，千百年后仍叫人心神往之。本剧编剧以扎实的学识功底，旁征博引的举例，细致入微的论证，是好些年没见过得既通俗易懂又严谨扎实的历史读物。值得一读！

哈哈好看，希望大大能多更新点啊，看不够啊，又要去第一章重新看

我真的看了10集，不知道哪好看……

读这部剧有两个机缘点。 第一个机缘点。9月住院期间，在豆瓣上找书，一位楼主详细地推荐了这部剧，彼时鹅组还没有解禁，当我看罢想回去感谢她时，已经找不到贴子了。 第二个机缘点。11月起，开始短暂地改变整段观看的微习惯，于是这部剧主要是在地铁的通勤时间里完成的，不知不觉地就看完了。观看对我来说变得轻松，关键这的确是本让人轻松观看的书。也是从11月开始，我践行着朋友让我做的：每天多做点事，并实实在在因为多做点事而变得开心。在这个过程中，《Don't Drink the Water》的相伴，可以说有如神助。譬如，多做事便和书里说的“数量比质量更重要”这个精神要义完美吻合。这一个月里，我每天做了家务、做了饭，重新化妆，真的变得更好起来，做家务做饭的同时，还可以边看纪录片、综艺和动画，来自保持学习的自我认可，也没有落下。 这一年，我读的书多半和精力管理、执行力和心理治疗有关，盘点来看，这部剧也不时让我温习巩固着“只想下一步做什么”这个“关键技术操作要点”，当你做事，所谓小确丧，多半烟消云散。 有趣的是，当我每天向朋友打卡，自我治愈，我也在豆瓣遇到一个女孩子。初衷是想像鹅们在我手术期间关心我那样，去回报关心在豆瓣遇到的一时不快乐的人。或许我也在帮助她治愈自己。不同的是，我本人也是“病人”。一起成长感觉很好，但时而也会仍像从前一样，难以装入稍多一点的负能量。但此时，只要回归做事，终能迎刃而解。 这是一本从心理层面教会你如何简单地开启一件你想做的事的书，不去做一个完美主义者，是和自己的和解，是对自己的接纳。那天我在微博在首页，看到一个女孩子，说着自己关于“脆骨症”的人生，说着自己现下过得很好。看到此处的一瞬，我热泪盈眶，我由衷地觉得这样的生命很好，不带任何过去可能会抱有的悲悯。我忽然也被这样的自己感动了，原来每个生命都很好，带着缺陷的美好，真的美好。 进一寸有一寸的欢喜，只要伸出手去触摸，那就值得欢喜。要时时记得“打开开关就是成功”哦。今年书读到这里时，或许我可以总结出我的年度关键词：自洽。

很受益。 在战略上，要把吃东西看成是是身体的修行，每一次食物的选择都是自我的一次成分的重构，对食物负责就是对自己负责。主食已经不是当代人的必需，对主食的定义可以由米面粮扩大到一切优质碳水。 从战术上，几个要点。1、砍掉游离糖，甜饮料和甜品。2、567饮食，先吃蔬菜五分饱，吃肉六分饱，吃碳水吃到七分饱，然后结束一餐。顺序和感受都非常重要。3、碳水摄入要尽量用豆类和薯类代替，减少淀粉和精米面。 每隔一段时间，都需要给自己输入一些类似本剧的正能量，这样坚持健康生活减少放纵的动力，又增强了那么一丢丢。