先总体说一下这部剧,这部剧作为一本提高效率的工具书来说是非常不错,读的略快,花了三小时,很多东西肯定是没有吃透,但是不妨碍推荐,这部剧适合那些想提高工作效率又苦于没有方法战略的人。
说一下本剧的结构:全书大致分为六段,第一段说的是one time one thing,内容是在开始的阶段你要摒除杂念,然后番茄计时器时间是25分钟,clock 之间的间隔休息时3min。
第二段说的是关于人的一些大脑以及认知规律的一些生理学常识。
第三段说的是方法,包括番茄钟的阶段(计划,跟踪,记录,可视化)番茄钟的循环(计划,执行,检查,行动)番茄钟需要的工具(纸笔表格等)以及番茄钟结束之后需要及时反馈,所谓的及时是立刻的意思,再最后就是对你的番茄钟精益求精。
第四段说的是遇到中断的采取措施。
第五段说的是你对于你自己的估计和你要做的事情估计,量化你的行动方案,三个法宝分别是鼓(用来控制节奏的)绳子(用来平衡你所做的事情的紧急情况的)缓冲区(是用来计算你所需要用的番茄钟的总数量)
第六段说的是一些应变措施,番茄钟是核心,但是番茄钟的工具可以多种多样,具体的时间休息时间可以根据自己实际情况来制定。
大致核心的内容就这些,最重要的是如果你真的想改善自己效率,记录自己的话,一定要执行执行执行,先按照编剧的方法搞上两个星期,这样你心里会有底。最后预祝大家everything is oky。
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