网友评论

确实很好看,什么时候能多点这种剧啊,!!!!少点狗血少点套路
一座奇特的山峰 6.5/10
看了这么多,除了感叹许一城的痴,就是感叹还是和平年代好! 国强才能不被欺,我要好好工作。
林子ya 5.5/10
还是不错的,情商修炼起来不易,多看多学多听,多与人接触沟通是练习情商的关键,大多高情商的都是销售出身,家庭条件不怎么好,懂得以他人为主,会体贴人,照顾人,碰壁多了,自然就会懂得什么话该说,什么话不该说
俪桓 2.1/10
第219本【2021.01.21】 题外话,这部剧是在读《Dedicated》时发现并加入书架的。好的剧集不一定是长篇大论、内容详尽,也可能是这样具有引导性、点到为止的。我读的个人成长类、经济理财类、哲学社科类里比较著名剧集,也都是从这部剧里得到的。一本剧可以成为一个优秀的追剧清单,也很不错。 加入书架很久了,但是开始观看的驱动力是我情绪不稳。 一月份的时候,发生了什么,还记得吗?月初你还很开心,可是没能持续很久。凌晨特别容易零落,得不到的回应,不会有的承诺,还有忽明忽暗作祟的情绪,全都一下子朝我扑过来。遇事能有人商量,如果没有,就跟自己商量。冷静下来,决定去读。大三那段时间很迷茫,也一头扎进书里,忘记了暂时的痛苦。 反正读完我也慢慢平静了。 要了解如何急救,首先要分析为什么我们会受到伤害。 拒绝 经历深刻或反复的拒绝,对我们的自尊极其有害,会造成自我价值感、自尊降低,也会通过自我批判进一步拉低已经跌落的自尊心。在原来就遭受拒绝的基础上造成心理伤害,并且形成“感染”,以至于对我们的心理健康造成真正的破坏性影响。 恋爱方面的拒绝特别容易引起不必要的自我批判,人们会反复分析他们在语言和行为方面的各种细节,绝望地寻找所谓的“起关键作用的错误举动”,并且通过增加不必要的、极不准确的自责,只能加深我们已经感觉到的痛苦,进一步损害我们已经受伤的自尊。 一般治疗原则 (拒绝可以造成4种不同的情绪创伤,分别是:挥之不去的内心疼痛,愤怒和攻击性冲动,对自尊的伤害,对归属感的伤害。) 疗法A(处理自我批判)。 疗法B(恢复自我价值)的主要目标是安抚情绪痛苦、修复受损的自尊。 疗法C(修补社会关系)则是修复你受到威胁的归属感。这三种疗法,每一种都有利于减少愤怒和攻击性冲动。 疗法D(降低敏感度)则是备选项,因为它可能带来令人不适的情绪副作用。 孤独 实际上,孤独造成的最显著的情感创伤之一,就是让我们对自己和他人产生不准确的看法,并对我们现有的人际关系和社交情况做出过于苛刻的判断。 孤独会破坏我们社交动机的平衡。一旦我们感到脆弱无助,与社会脱节,我们就会变得具有强烈的自我保护倾向,力求尽量减少其他人给予的任何潜在的负面回应或拒绝。因此,我们对人不信任、猜疑、玩世不恭、焦虑,甚至努力完全避免与他人接触。因为我们不希望我们的社会互动是积极的,所以也不会积极寻求互动,即使机会找上门来,我们也不愿意回应。 一般治疗原则 疗法A(挑战负面看法)。 疗法B(识别自我封闭的行为)主要适用于纠正孤独导致的错误知觉和自我封闭的行为。 疗法C(站在他人的角度考虑)。 疗法D(加深情感黏合)有利于加强人际关系肌肉,形成新的连接或深化现有的关系。 疗法E(创造社交联系的机会)将帮助你确定社交参与的新途径。 疗法F(收养动物)帮助我们减少孤独造成的情绪痛苦,特别适用于因为地理隔离、健康或流动性等限制,在扩大或改善社交关系方面选择有限的人。 丧失与精神创伤 首先,丧失与创伤所造成的生活混乱威胁到我们的自我认知、个体角色和认同感。其次,它们导致的悲剧事件常常会挑战我们的基本世界观和自我定位。 一般治疗原则 疗法A(舒缓情绪上的痛苦)提供了如何管理情绪痛苦的指导,讨论了可能阻碍精神恢复的常见谬误。 疗法B(恢复失去的“自我”)专注于重新连接到生活的各个方面,例如,重建自我认同和身份,它只能在我们回到正常的家庭、工作或学习生活时使用一次。 疗法C(探寻悲剧的意义)专注于寻找事件的意义,甚至从中获益。应首先对该疗法进行一定的研究
Ying X 2.1/10
以局限的认识,选择前进路经,消除所有自定义的苦难,却是遏制了人类的发展与进化,直至终结永恒,迎接无限。 一本科幻剧集的主题竟如此宏大,也是穿帮了。
请叫我后进生 7.7/10
1、我找到了人生的三个关键词,自由、体验、精进。 2、根据四个维度不断地输出、输入、开源、固本,把当天要做的事情分类规划好 3、不断地为别人提供价值。
锐士 1.1/10
学会把投注在别人身上的期待和注意力收回来,放到自己身上,这是为自己的生命、为自己的感受负责的第一步,也是收回力量最重要的一步。 需要做好准备去承担自由带来的茫然感,从痛苦中走出来有时比忍受痛苦更漫长,还是要这样去做,因为人生只有一次,经不起敷衍。 任何时候,认识自己、爱自己都不会太迟。 不要让自己成为过度付出者或过度索取者。
琢心 9.8/10