Everest 2003 - Les regards de Sagarmatha

Everest 2003 - Les regards de Sagarmatha说是谋略剧集，但我觉得它更偏向言情剧集，木头说过最让我难忘的是:我为自己活，但能为她死。这也是祁凤翔最不如他的，江秋镝说的很对:你要的东西太大，你的命太重。祁凤翔对苏离离的态度是可有可无，他更想要的是至高无上的权利，但木头要的只是离离。

用起来还是比较难，但可以作为增强自己自律性的工具。 在企业里用，没有经验是非常难以保证真能达到书中所创作的效果，两个原因，一是具体问题非常依赖具体分析，二是员工要有一定的职业素养是前提。书中案例比较多，但大致雷同没有差异性，比较鸡肋。 可以二读一遍，增强理解。

前段时间因为琐事而烦恼， 想要摆脱那种焦虑， 让自己的心平静一下， 精神境界再拔高一点。 当时的我既孤独又亟需勇气， 漫无目的的翻到这这部剧， 就因为本剧书名的缘故开启了我新的旅程。 刚开始看的时候我觉得很纳闷， 这究竟是个啥主题？ 孤独呢？ 勇气呢？ 哪里有体现到？ 通篇都是高大上的哲学。 慢慢读下去， 抛开想要的主题， 只关注于文字。 就感觉自己打开了新世界的大门， 发现了很多不一样的风景。 在现实世界， 物欲横流， 内卷成风。 一不小心就会陷入泥潭， 无法自拔。 要懂得抽身出来， 站在不同的视角观察思考。 要学会丰富自己的精神， 开拓眼界。 学会和自己独处， 和自己对话。 人为什么要看剧？ 在我看来， 看剧是一种捷径。 它让你体会人生百味， 看惯世态炎凉。 它可以给你不曾看到过风景， 不能体会的感情， 不曾遇到的难题， 不曾学过的知识。 它可以让你是你是我是他是她是它。 每当我在现实生活中感到苦恼不安时， 我就会开始看剧， 这不是逃避， 这是救赎。 在今后的生活中， 我也会进一步加强看剧， 希望我能更加强大， 不惧风雨。 在此我突然想起苏轼的一首词。 莫听穿林打叶声， 何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马， 谁怕？ 一蓑烟雨任平生。 陡峭春风吹酒醒， 微冷， 山头斜照却相迎。 回首向来萧瑟处， 归去， 也无风雨也无晴。

前半部分讲理念和原则，受益颇多；后半部分讲实操，未免过于精细，但也可做参考，整体上还不错。

读这部剧是因为发现儿子最近在读这部剧，和他沟通时得到了他读这部剧的理解，为了和他有共鸣我也一字一句的把他认真读完了。 首先感谢编剧把我们一直知道但是很少发掘的道理用文字不断重复，以至于让我们能够深刻的理解。 书的内容很长，我理解的主要内容有以下几点： 1、训练时间比智商更重要，取得优异成绩和智商的关系不大，智商发达的人如果不经过系统的有目的的练习，就不会进步。 2、得到及时的反馈，不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。 3、制定目标，朝着自己的目标 练习，不断的练习……（一万小时定律） 4、积小胜多，朝着自己的目标一步一步练习。定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。要把目标分解，并制订一个计划。 5、走出舒适区，迎接新挑战。遇到瓶颈期，找到新方法。 6、列一个时间计划表，既定练习时间，在练习时间里不受任何事情的干扰，此时此刻只做一件事。这样你在练习的时候就不会分心。 7、不要给自己贴“自制力”的标签，贴了这个标签你做的任何事都会变的被动，也会在做事时感觉有压力，把自己的练习变的像吃饭一样轻松。既定目标，设定计划，有目的的完成。 8、脑子越用越灵活。 9、环境改变行为，行为改变机能，机能改变大脑适应能力。 10、不要有潜意识的偏见，轻易给自己贴标签，目标才是最主要的。 11、如果你发现某种方法管用，继续做下去；如果不管用，马上停下来。你越是能够调整自己的练习方法，模仿所在行业或领域中最杰出的人物，那你的练习也可能越是有效。 12、远离无效社交，远离没有共同兴趣爱好的群体。 13、有目标的专注练习。 14、定期思考。 15、不要养成新年决心效应：新年决心效应：新的一年开始时制定的计划，在实施过程中遇到了困难，然后纠结，然后放弃…… 16、给天才贴标签就是为了给自己不努力找借口。 17、动机和意志力是两码事。尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。父母和老师的支持与鼓励对孩子的进步至关重要，但到最后，孩子开始体会到刻苦学习带来的回报，并且变得越来越能够自我激励。 18、认同自己。心理适应能力比身体更强。 19、不要被别人对你的认知锁定，也不要被所谓的经验锁定，努力去做自己想做的事。 20、预言多半是伪造的，也因为预言而毁掉了多少人的梦。相信预言的人往往是为了给自己不努力找了个自我催眠的借口而已。有的人还用文化（地方文化）的概念催眠自己走出舒适区。 人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。给自己的大脑或者年龄贴了标签，以至于自己对大脑不在锻炼，养成一种既定的习惯。长期坚持锻炼大脑和坚持锻炼身体一样都会使自己的大脑或者身体越来越强壮健康。比如很多科学研究者或者学者为什么那么大年龄还脑子那么清楚，就是因为他们在不断的锻炼大脑……活到老学到老……我们需要从现在开始改变。对已经在职场世界中打拼的成年人来说，需要开发更好的训练方法，以刻意练习的原则为基础，并着眼于创建更有效的心理表征。那样一来，不仅能帮他们提升在当前的工作中运用的技能，而且使他们为谋求新的职业而发展新技能。我们需要发出这样的信息：你可以掌控自己的潜力。读这部剧是因为发现儿子最近在读这部剧，和他沟通时得到了他读这部剧的理解，为了和他有共鸣我也一字一句的把他认真读完了。 首先感谢编剧把我们一直知道但是很少发掘的道理用文字不断重复，以至于让我们能够深刻的理解。 书的内容很长，我理解的主要内容有以下几点： 1、训练时间比智商更重要，取得优异成绩和智商的关系不大，智商发达的人如

在对的时间，遇见对的人，是一种幸福；在对的时间，遇见错的人，是一种悲伤；在错的时间，遇见对的人，是一声叹息；在错的时间，遇见错的人，是一种无奈。