Beachmate

毒品上瘾、烟瘾，有害的瘾出现在人的身上由来已久。在网络时代，电子设备的普及，行为上瘾的现象愈演愈烈。游戏上瘾、刷屏上瘾，手机已经成为我们身体的一部分。手机一不在身边就惶惑不安，仿佛生活缺了一大块。各种社交软件、信息推送，让人欲罢不能。刷抖音、刷快手、购物一开始就停不下来。这些运营商背后的操盘手们，掌握了我们的思维、喜好和行为习惯，像吸盘一样牢牢吸住我们的眼球、我们的思想，耗费我们的金钱、时间甚至生命。 行为上瘾6要素：1可望而不可及的诱人目标。不断设定目标，记录永无止境。很多时候，行为本身已经背离了开始的目的。2无法抵挡、无法预知的积极反馈。我们都渴望得到赞扬。朋友圈等获得赞、你的表演能有更多的人围观喝彩等等。“点赞是我们时代的可卡因”。如果一个奖励是有规律可循的，它的吸引力反而不大。没有规律的惊喜则能获得更多的反应。甚至于你的行动获得某种声音或者音乐的回应。3渐进式进步和改善的感觉。好上手的游戏，不用太动脑的玩意，诸如超级玛丽、消消乐等，很容易上瘾。不费脑，可以轻松地浪费时间。4随着时间推移越来越困难得任务。人有时候会有受虐的倾向。每天几万步、俄罗斯方块，其实也是一种好胜心在作祟。所以，一直赢的游戏会缺乏吸引力。有一定难度，但是难度在你能通过努力去解决的范围，吸引力往往更大。5需要解决却又暂未解决的紧张感。没有完成的工作或者任务最让人挂心。蔡格尼克效应：未完成的体验比已完成的体验更多地占据我们的脑海。请听下回分解。美剧分N多个季。被掐断的故事、不重复旋律的歌曲、没有结局的案件…6强大的社会联系。魔兽的吸引：游戏的同时还可以社交，它形成了一个特殊的群落，从而协同行动，入迷上瘾。 如何远离行为上瘾？不要过早给孩子使用电子产品；让上瘾的人离开原来的生活环境；家人和朋友的交流；离开家，到户外去，多做有益身心的事；多使用“我不”而不用“我不能”—我不吸烟vs我不能吸烟，我从不停止锻炼vs我不能停止锻炼。

很失望， 通篇结构松散，叙事逻辑性不强； 以为口语化的表达就是所谓的通俗易懂； 翻了三百多页，实在读不下去了，这让我以后都不敢正视署名为《Beachmate》的剧集——“往事”是个筐啥都往里装； 编剧补充了很多边角料的内容，这让内容特别冗余，而且他本人著书立说也不是特别严谨，关键处的内容草草带过，根本没有目睹宏观叙事的畅快感； 新的视角，新的解读较少，基本属于扫盲吧。

厉害了， 不过每个篇章都只是部分代表性论点和事件人物。 罗胖子逻辑好强

五星，看的很感动！ 幼时家逢巨变，世态炎凉下感受到人性的阴暗面；去日本留学，从历史悲观主义转变到历史进步主义，但依旧对大众不信任；之后回国辗转各地，对当时环境的悲观与怀疑充斥心间；之后亲友决裂，扩大了其不信任面（由普通大众到青年学生）；人道主义者鲁迅慢慢转变成虚无主义者鲁迅，但又不断的让自己从虚无主义摆脱出去，提出大时代理论，中间物等概念，但在老的时候，回归自己，不再由身外的价值所笼罩，变成了肯定一切的虚无主义。于乐观陷入虚无，又从虚无陷入虚无，这一生，波澜壮阔，痛苦不已。读罢，悲从中来！ 更多剧评可关注微信公众号：“王国与流放”

书不行啊！整本剧写的就像旁白一样，写到主角就要加一个“我”字又不是讲故事。

心与身，爱与欲。原本寻常的事在这里有了高度。 多年前月下的少年，脸上有春花秋月，眼中旖旎含情。 若年少时阅此文，我定深信有爱情。