We Are the Children

写的嘎嘎好，嘎嘎优秀，太精彩了。 每个人都有过去，都有不可言说的过往，心里或多或少都有各自的秘密和需要直面的人生，但是不能阻止他们成为善良的人，可爱的人。 ​我好喜欢巴克曼的作品，情理之中，意料之外。主要讲了一个遭受丈夫出轨离婚的女人，为了孩子的抚养权，走投无路之下去抢劫了无现金银行意外闯进房地产开发商，偶遇一群看房客，莫名其妙成为抢劫犯挟持人质，被警察包围，然后万事大吉，圆满结局，警察也以失败没抓到抢劫犯而结束。写的太好了，编剧一再有意无意的强调这个女人的白痴，可是又在暗戳戳的给予她希望，写的太精彩了。 ​我们每个人或多或少都会遇到各种各样的墙，大脑会出现焦虑，出现bug，想不开，偏差确认失误，导致做出错误的事，可是你总会遇见一帮可爱的人，一群相同的人，尽管人的悲喜并不相通，可是不会阻止一个人想成为好人。 ​哪怕明天世界将要毁灭，我今天也要种下一颗苹果树🍎 。 ​有时候我在想，人的快乐和幸福到底是自我的体验和感觉，还是别人给予的。人类体内的多巴胺就那么点点，毕竟这个世界的道理叭叭一堆，现在的人类都太精明了，常常让他们过得并不是那么开心。这是别人造成的还是自我的感觉，我始终认为是自我感觉，那么你是不是可以随时随地的注意自己的情绪，照顾到自己的身体，呵护它，爱护它，放轻松，慢慢和它商量，让它感觉到快乐和轻松。 所以没关系，反正这短短的一生我们终将都要失去，那不如放轻松，慢慢去体会，专注自己的情绪，学会快乐。不要焦虑，不要emo，要像向日葵一样站在阳光下，要早点睡，因为越晚阴影越大，心理也越焦虑，越容易失眠，心里眼里要有阳光，要有爱，日子才会有意义呀。 ​

正如弗兰克尔所说，如果说弗洛伊德的研究是“深度心理学”，那么弗兰克尔的研究就是“高度心理学”，即探究生命的意义，哪怕是在极端困境和苦难之中，也要追寻其意义。正如陀思妥耶夫斯基所言，要配得上和对得起自己所受的罪和苦难。因为“虽然世界的状况不妙，但是，如果我们都不努力做得最好，那它只会越变越糟。”

「6/50」 叉老师推荐了很久的一本剧，全书重点讲设计的四个基本原则“亲密性、重复、对齐、对比”。 两个小时就能翻完的书，却需要时时刻刻去练习啊，无论是朋友圈动态、文档、PPT或者其他，把每个细节都当作一个产品。 最后关于以上的一个基本原则是“不要畏畏缩缩”，设计也好、生活也罢…

森田正马博士说过：“神经质疗法的本质是人生的再教育。 就应该学会放宽自己的心胸，既温暖了别人，也快乐了自己。 实际上，我们周围的环境是中性的，只是在积极和消极的天平上，我们倾向了消极那边。 追求完美，会给精神带来繁重压力，卸下完美就会发现那些自认为的压力其实都是庸人自扰。 我不是因为比同学们强而有优越感，而是找到了该以什么样的心态去面对攀比。 只有获得足够的休息之后，才能用健康的身体和饱满的精神，去应付生活中的各种琐事。 要想精力满满需要激发意志，树立奋斗目标，然后忠于自我，让自己的行为配得上理想。 生活的全部意义在于自己活得舒坦自在，所以不必理会那些负能量，屏蔽就好。屏蔽负能量是一种自我保护，本身我们自己心里的负能量就不知道如何疏导，凭什么还要当别人的垃圾桶。 面对挫折，生气会迷失心智，在逆境里心平气和就是胜利。自己跟自己过不去，反倒正中别人下怀，稳定心智才能看明白利害得失 何谓内心平和？内心平和就是不急躁、不忘形、不慌张、不悲观。内心平和的人往往能够坦然面对生活的起起落落，往往心如止水、中庸谦和、通透豁达、坚强乐观，就像季羡林先生所说的那样：“人活着，最重要的是想得开。” 情绪是本能，保持心态平和是本事，平常心才能看淡悲喜。内心平和的人都明白一个道理：做人不可锐，成功不可骄，位高不可暴。有些人体弱多病却神情舒展平和；有些人提起苦难淡然一笑 没有背景，没有拿得出手的本事，那么做好当下才是最明智的选择。野心永远搭配着才华，急于求成，则不成。 不必着急，不必羡慕，选择正确的方式努力，你想要的上天一定都会给你。这个期限永远无法预知，我们唯一能做的就是耐心等待、咬牙坚持，期限会随着你的踏实努力而一步步缩短。

是天才的作品没错，不过我已经倦了，汗牛充栋的作品也教不了人类行行好。

是值得所有从事影视研究的人一读的通识文本，将英国影视，剧集，剧集的各个方面一一进行介绍。它们分别是什么，对读者的观看要求是什么，在经典文本中是如何呈现的，一步一步给读者介绍了剧集的形成和观看方法。 剧集，作为观看性最强的影视题材，剧集家从最简单的故事出发，用其他因素为它穿上华美服侍，作为读者，我们要知道这衣服是怎样穿上去的，它合适不合适，它好看不好看。 研究剧集也和观察生活中的方方面面一样，用心，方可看到真谛。

无意中翻到这部剧，宝藏啊！有爱情有事业，有逻辑有细节，不拖沓，强推！

同问，什么时候内地剧也可以关注30+ 40+50+60+女性的精神世界、职业追求和人生选择，而不是婆婆妈妈围绕着儿子老公转？？

兔子的分散风险法。兔子是弱者，为了生存，通常要在觅食区域内挖多个洞穴，这样万一遇到敌人，可以就近藏到一个洞穴里，从而确保自身安全，这就是人们常说的“狡兔三窟”。风险意识植根于骨髓里！