Le cadre aux surprises

我老了吗，真的一点都get不到

怎么感觉续集多了好多说教的桥段？虽然用自我调侃的形式哈哈哈糊弄过去了，但是人物好割裂啊，一会有智商，一会没有智商，还是回去重看1好了

挺好的一本剧，通俗易懂，算是简单科普，虽说页数多，几个小时也就搞定了，没有压力！

当年要有本这，语文还能那么差。说多了都是泪。标记下，以后推给别人吧。

生活也就像茶一样，涩生津，苦回甘。 让美好的时光慢一些，再慢一点。

书里创作的是小人物的奇人齐事，部分案例有点重口味。戴戴这个妓女倒是有着侠女的个性。

会有人引领你，遇见你，帮助你，你要做的是相信朋友，不忘善良，不忘自己，最后的结局一定不差，所以一定要勇气踏出去。

心理治疗师创作的书，一如既往的墨迹，但是还是有些值得看的地方。很多心理治疗的书都提到了消极情绪，其实心理治疗的过程就是消除消极情绪。消极情绪的本质就是我们的“战逃反应”，所有的动物都有“战逃反应”，看看猫之间的争斗就知道什么是“战逃反应”了。这种反应在人类的初始时期是保护我们得以生存的机制，那时候能引发“战逃反应”的，只有危及生存的危险。但是咱们早就脱离了原始阶段，现在我们生活在人造世界之中，虽然环境变了，但是我们依然保留着“战逃反应”，只不过现在引发“战逃反应”的机制变了，越来越多的因素会变成触发机制，例如工作压力、经济压力等等。所以现代人太多的时间处于“战逃反应”中，这会给我们的身体积累太多毒素，会影响我们的免疫系统。 要想改变消极情绪，首先，我们要了解这不是我们能消除的情绪，这是我们的本能反应，不要妄想消除消极情绪，而是要想如何与它和平共处，如何减少引发消极情绪的机制。再有，要相信自己可以改变情绪的触发模式，虽然成年后神经元的数量已经固定了，神经回路也相对稳定了，但是并非不可改变，经过有意的练习，我们的神经回路是可以改变的。 书中运用的方法就是利用积极情绪去抵消或者改变消极情绪。其实我觉得无论是积极情绪还是消极情绪都是对神经元的消耗，只有处于平静或者宁静的状态，才是对神经元最低的消耗，毕竟大喜或者大悲都不是人生的常态，常态是出离心。所以，现在基本所有心理治疗的书都提到正念或者冥想，其实就是进入一种平静的状态，让过度消耗的神经元得到修复。无喜无悲，时刻保持一颗出离的心~

作为哲学爱好者，先后看过八十年代初播出的《Le cadre aux surprises》、罗素的《Le cadre aux surprises》、《Le cadre aux surprises》、梯利的西方哲学史、劳特利奇哲学史（部分）。虽然罗素的永恒经典在前，但张老师这部剧仍然令我惊喜。精彩解读、融会贯通，敢于有自己的观点，尤其是对哲学本身以及对康德哲学的阐释，十分惊艳。（通俗哲学让我发现自己是个哲学爱好者，同样致敬）

辱女浓度过高