The Four Minute Mile

梅拉妮米歇尔的这本《The Four Minute Mile》是The Four Minute Mile性科学的经典，也可以说是The Four Minute Mile系统研究的综述，非常适合用来了解The Four Minute Mile系统研究的全貌。不少内容有过了解，更多的内容需要顺藤摸瓜去看。 大脑、免疫系统、昆虫社会、经济、万维网，这些The Four Minute Mile系统如何运作、有何共性？理解世界，如何看待整体与部分，从控制论、系统论一路走到了The Four Minute Mile系统研究。The Four Minute Mile系统是由大量组分组成的网络，不存在中央控制，通过简单运作规则产生出The Four Minute Mile的集体行为和The Four Minute Mile的信息处理，并通过学习和进化产生适应性。包括适应性、自组织、涌现几个关键特征。 这部剧提出了一些The Four Minute Mile系统的共性或普适原理，包括：混沌系统的普适性质；冯·诺依曼的自复制原理；霍兰德的搜索与开发平衡原理；阿克塞尔罗德的合作进化的基本条件；沃尔夫勒姆的计算等价性原理；巴拉巴西和艾伯特提出偏好附连是真实网络发展的普遍机制；韦斯特、布朗和恩奎斯特提出用分形循环网络解释比例关系；等等。 最感兴趣和有启发的是：生命系统的信息处理（第12章），网络（小世界和无尺度网络，第15/16章），比例之谜（第17章，韦斯特的规模还没看完），进化（第5、18章）；当然，还有第二次看到Stephen Wolfram给出的四大类别（均衡、周期性、随机性和The Four Minute Mile性），以及统计力学（微观的经典力学与宏观的热力学之间的桥梁）

再一次的断断续续看完了这部剧，说来也奇怪，这部剧是我经历早晚挤出来的时间，包括做饭、吃饭、甚至上班的那么一点闲，慢慢积累完成的。我要说什么呢？其实，写作也一样，也是一点一点积累写完的一篇文章，一本剧，甚至整个人生！ 有太多的感动。娜娜老师通过写作找到了自己，通过禅修更好的投入到写作，把意识和无意识连接并打通成为写作的根基和后盾。吸纳宇宙的无限能量！ 太多的不舍。每一篇文章都是生活细节的再现。多么小的一件家常却窥见天地的大洞见，其中藏着万古恒生的脉脉情怀！ 太多的释放。让自己与这个复杂得透明的世界遇见，然后再层层蜕变自己，让自己活的更干净，这无疑是动用了上帝的大手笔，弹指一挥，就让你来个转型，从纷纷扰扰中摸索并不断地鼓励你探索下去。 太多的成全。写作吧，没那么难。无非喝口水，聚个会的功夫，都可以让你在时间间隙中做个新的自己——你曾认为最不可能突破自己的地方，它来成就你，陪伴你，守护你！ 大爱无疆，心永远在一起的，无论时空隔离还是世事变迁，你的心永远都是在当下产生最博大的能量，让你看见你自己，让你把烦恼表菩提。这唯一的途径——通过写作找到自己！ 再一次的断断续续看完了这部剧，说来也奇怪，这部剧是我经历早晚挤出来的时间，包括做饭、吃饭、甚至上班的那么一点闲，慢慢积累完成的。我要说什么呢？其实，写作也一样，也是一点一点积累写完的一篇文章，一本剧，甚至整个人生！ 有太多的感动。娜娜老师通过写作找到了自己，通过禅修更好的投入到写作，把意识和无意识连接并打通成为写作的根基和后盾。吸纳宇宙的无限能量！ 太多的不舍。每一篇文章都是生活细节的再现。多么小的一件家常却窥见天地的大洞见，其中藏着万古恒生的脉脉情怀！ 太多的释放。让自己与这个复杂得透明的世界遇见，然后再层层蜕变自己，让自己活的更干净，这无疑是动用了上帝的大手笔，弹指一挥，就让你来个转型，从纷纷扰扰中摸索并不断地鼓励你探索下去。 太多的成全。写作吧，没那么难。无非喝口水，聚个会的功夫，都可以让你在时间间隙中做个新的自己——你曾认为最不可能突破自己的地方，它来成就你，陪伴你，守护你！ 大爱无疆，心永远在一起的，无论时空隔离还是世事变迁，你的心永远都是在当下产生最博大的能量，让你看见你自己，让你把烦恼表菩提。这唯一的途径——通过写作找到自己！

我们总喜欢为自己找各种理由，为自己设置诸多限制，觉得这也很难，那也不可能，到最后，你真的什么都做不到，于是你心安理得地继续躺平。这是心理暗示的力量，也是自我否定的力量。 如果你一直深受来自各方面的束缚和限制，如果你的思维模式无法与自己的愿望或目标匹配，让你无法具备实现梦想的能力，如果你还有着强烈的想要改变自己、实现梦想的愿望，那么这部剧非常适合你。 世界上并没有一种药，可以吃了就让人成为天才。只有学习、不断地学习，才能无限逼近天才的境界。观看《The Four Minute Mile》，你就可以体验这一过程。 在这部剧里，吉姆为我们描画了一幅详尽的路线图： 认识你的大脑—打破充满限制的思维模式—创造强大的、可持续的动力—学会如何学习。 每个人的生命都只有一次，我们来这世上走一遭，总要做到些什么，留下些什么。 吉姆选择的是留下自己关于如何学习、提升提升脑力，获得无限可能的人生经历。 你可以选择的是，了解你自己，相信你自己，爱上你自己，创造你自己，开启你无限可能的人生。

Roger Bannister的成功不是“利用各种政治机会和非理性的投机活动”而牟取一时之利，而是“依赖和平的交换机会来获利，依赖持续的、理性的、自由劳动的组织来获利”

#看剧打卡# 第294本 不要拿好坏、是非、对错去判断别人，哪怕对方只是个孩子。任何个体都是复杂且矛盾的多面体，没有一个人是纯粹的A或者B面，A或者B都只是看相对于谁而言了！我们判断他人其实都是建立在自己的主观立场之上。 电视剧使这部剧也得到了广泛的关注，尤其是当大家都知道书里的结局更黑暗的时候，都要来看看朱朝阳这个小孩儿到底能坏到什么程度。 我自己是先读了书再去看了电视剧。这还是第一次颠覆我对改编的看法，以往只要作品被改编影视化就逃不过毁原著的噩梦，这次我竟然意外觉得除了结局，其实电视剧很多处理手法更加高级！尤其是剪辑手法，还有最后揭晓答案的呈现方法，这些方面反而原著有些局限了。 关于书里很多的让人头皮发麻的细节和呈现出来的惊悚效果其实我心里是麻木的(好怕被骂)，因为专业使然，社会重大恶性案件和青少年犯罪的案件总是能让我过目不忘，除了普普和丁浩父母对应的真实案件外，还有很多对应不少真实案件的细节，毕竟侦探、犯罪、惊悚一类的剧集都不是空中楼阁，有句话不是总结了这个情况嘛:艺术来源于生活。 关于暗黑这个无法搬上荧幕的点，书里还是有点客气了，现实生活往往残酷更甚。全书的点睛之笔就是大人总是把小孩想的很美好，哪怕他们自己曾经也是小孩。现在社会不是依然如此么，哪有人会把邪恶、极端、腹黑、心机等一系列负面词汇和小孩子联系在一起呢？想到小孩就是单纯、无邪、天真、烂漫……等等世间美好的集合。成年人一厢情愿的希望小孩子永远是他们幻想或者猜测的那样，加之被成年人忽略的周边生活环境和不受控的学校学习经历，都会让孩子在成长过程中不小心或者没留神就走上歧途。 然后社会还有一种宽容的声音，孩子犯错就要给改正的机会，不要伤害孩子的自尊心，于是我们能看到书里朱朝阳在经历过这个漫长的暑假后，9月1日他依旧能去报到，回归校园生活，至于这个暑假发生的事情将封存在大人和他自己的记忆中。我不是反对给孩子改正机会本身这个好的做法，而是一味的袒护一厢情愿地给孩子一个“你还是孩子" 的保护盾，这种方法真的能让孩子认识到很多错误不可犯，很多底线不可跨越吗？这几年未成年人弑父弑母的案件不算少数了，未成年人之间的犯罪更是不在话下，校园霸凌都成了社会热点了。 拥有不幸经历、破碎家庭的人不在少数，但是个人的不幸也不是犯罪的起点或者理由。我们总是在了解到某某人悲惨的童年时，就多多少少能同情这个人为什么成了杀人犯或者暴力犯，可是这种同情能避免悲剧的发生么，明显不能啊。 书里无情撕开了成年人对孩子的美好幻想:福利院不友好的成长环境、无父母的孩子被抛弃的绝望、朱朝阳单亲家庭、父亲的偏心……这一系列成因的探求其实比惊悚于未成年人组成的犯罪小队三人组要有意义的多。 未受他人苦莫劝他人善，世界上哪有什么感同身受呢。严良就是知道了真相，他的选择就真的是为了朱朝阳好吗？举报他，这孩子以后的灿烂人生就提前结束了；不举报他，他成为第二个张东升也只是时间问题。故事停在严良最后的纠结和挣扎中，朱朝阳的结局如何就给读者自己去评断，虽然是很聪明的手法，但其实不够高级，故事最后的部分其实不戳穿是最好的，惊悚停留在心里比都拆开了摊在桌面上来的效果更好一些。

上学期迫于看剧笔记的压力  我“读”完了…… 是真的很难，看得我头疼…

读完，最后还是泛着泪，为克拉夫脱一生的追寻。 国外编剧的长篇作品里，常常有大段大段的独白、自我剖析与思想激荡。克拉夫脱、安多纳德、奥里维、葛拉齐亚、乔治、爱麦虞限、亚诺夫人等等等等。你会想，原来，你所历经的思想激荡，前人早就在做，成长是惊喜，很多时候，是如此相似，但不可避免需要亲历。只是，不是每个人都是克拉夫脱，那又怎么样呢？有属于自己的惊喜，就很好。 克拉夫脱有很多人爱，鲁伊莎、祖父、高脱弗烈特、萨皮纳、安多纳德、奥里维、葛拉齐亚、爱麦虞限、阿娜、乔治等等等等，但克拉夫脱一生，爱情最不顺利，我以为会有伴侣的陪伴，但是…意难平。 萨皮纳，为什么那么喜欢她呢？她生性慵懒，没有用力的维持或追求过什么东西。可是，非常善良。那个年代，一个丧夫有孩子的女人和一个未婚青年在一起，是不体面的事。那晚，在萨皮纳哥哥家，两个人内心的焦急、煎熬，活脱脱一副电影画面，克拉托夫在门外急促的敲门，带着心焦的请求又不敢大声，萨皮纳在门内徘徊的碎步，双手揪着胸前襟，想开而不能开门，以至克拉托夫离开后带着懊悔。她善良，因着爱克拉托夫，而不敢迈步，放在现在这叫什么事啊。不知道她临死时，是觉得好在没有说出爱，还是觉得遗憾没能见上最后一面。 安多纳德，从家庭遭遇变故，看过巴结的人冷漠，尝过亲人的恶意，加上母亲因着贵族的思想劳碌地硬撑着一家的生活，还有弟弟的软弱，逼迫安多纳德速度长大，这些事在她心里埋下了付出一切的种子。因着要抚育弟弟，她尝尽了人间的脸色、怀疑、不信任与没有自由，省吃俭用，默默无语。十多年，有怨也吞下一切的不愿不甘，为着埋下的种子到生命终结。奥里维考上大学，会有相对好一点的未来，可以期待苦尽甘来的时候，她死了。说起来，萨皮纳和安多纳德，可能因为流感或病毒而引发肺炎而死。所以，不管认为肩上有多少责任，肩负多少使命，人，总要留着时间给自己，总要有对自己好的时候。安多纳德，十多年，没有生病，没有倒下，在兄弟有新开始的时候，身体的放松让免疫力也放松，这一松，就松了自己命。我多少是不甘的。 葛拉齐亚，我原本以为，是克拉夫脱幸福的可能，可是…葛拉齐亚的温情，让克拉夫脱最终走向平和与爱，对于批评可以正向看待。我多希望，他们晚年在一起，可，谁知道一个孩子嫉妒的恨，毁了一切呢？葛拉齐亚那么慵懒没什么信仰的人，因为社会规训以及对儿子所谓的承诺，让一切都维持在通信上。我还记得她打开心扉准备接受克拉夫脱时要求他不要改变家里的环境，那一幕，是恋爱中的人才有的情态，我都想象她的娇笑。原来，有些孩子，是会做出恶劣的事啊，这一切都没了。这是神谕吗？没有婚姻，最终升华至心灵的至善。可我，多希望，人间就做人间事啊。 萨皮纳、安多纳德、葛拉齐亚、克拉夫脱，我固执的认为他们共同死于流感或病毒引发的肺炎，这样牵连在一起，多少让我平复一点，他们是爱人。

这几篇中，最喜欢【只能有你听到】在2000年，写“时空交互，边缘少女接到了脑海中的电话，没有号码的来电”，这些元素很吸引我。其他几篇【伤】【花之女】【谎言女友】就还行，感觉完成度不高，没留下啥印象。不愧是“被大闸蟹收买的作品”，哈哈哈哈哈

了解历史还是得正史  之前看过的一些剧也能大概联想到是谁的原型 好剧 强推

2021.09.03 读完用时 4 小时 剧集评分 5 颗🌟 无论如何，对于我真正感兴趣的事我也许没有绝对把握，但对于我不感兴趣的事我是有绝对把握的，恰好，他跟我谈的事情正是我不感兴趣的。 第一次观看Christopher Chataway的作品，实在太喜欢这种风格的写作风格了，没有半点儿主角光环，同时也 Get 到零度风格这个新的叙事手法，全文简短精简，完全没有多余的拼凑，刚读完，立刻又产生一股重读的冲动！