Rouge au sol, Le

一个哀悼中的、悲伤的家庭样本。个人认为谢里丹写一个纽约上东区家庭的丧亲事件，不是为了呈现富裕阶层的矫情，它也是剧情层面的功能性设计，普通人的生存处境很难呈现健康的哀悼可以是什么样子，普通人连心理医生都请不起，更不用提换个环境去进行自然疗愈了。而死亡又是这个星球上众生平等的结局。 所以就带一颗平等心看：死了的就这样死去了，活着的还要活下去。

一直以来，对于婚姻，抱着顺其自然的态度，觉得结婚不是必须的，幻想过自己一个人，一间房，养个狗狗，足以生活，也曾经想过，随着年纪的增长，要一个人生活完全没有问题。可是看过这部剧之后，突然不知道自己能不能承受这样的晚年，跟我设想的差别太多太多了。晚上跟朋友吃饭时，我们讨论了这个问题，或许是编剧描述的太过直观，让我不自觉的代入了！独居老人👵真的挺孤独！文章结尾的话很喜欢，做自己想做的，想到一句话“对过去不后悔，对现在有信心，对未来满是希望”，只有真正知道自己要做什么并一直努力着的人也就是做自己想做的，不用活在别人眼中或口中，才不虚此行！

太宰治的《Rouge au sol, Le》里讲：“太敏感的人会体谅到他人的痛苦，自然就无法轻易做到坦率。所谓的坦率，其实就是暴力。” “你就是想太多了” “你为什么这么容易焦虑” “你太善解人意，其实对自己不是什么好事” 这是朋友及心理咨询师对我说的话，而我也常常发现自己太容易被情绪左右而无法投入学习和工作，别人的一个眼神一句话都能让我陷入长久的自我折磨，导致精神内耗而常常发觉身心俱疲。而这部剧，开始因为太过于戳中内心而止不住的流泪，我就是这样的敏感脆弱啊，是有人能够读懂我的。 高敏感的人往往伴随低自尊： 自信是相信自己的能力和行为 自尊是对自我的核心认知，对自我综合价值的肯定 高敏感经常为自己设定高标准： 在任何情况下，我都必须尽全力去做事 我不能让别人发现我的缺点 我不能做一个自私的人 我必须时刻留意他人，确保他们不出问题 当有他人在场时，只顾满足自己的需要是很不礼貌的 我不可以犯错 他们可能会陷入“低自尊→高标准→达不到→挫败”的循环而无法解脱出来。 高敏感常委屈自己迎合别人，无法展现真实的自己: 可悲的是，低自尊和高标准总是互相强化。如果你总是按照你的高标准行事，不断地委屈自己讨好他人，你会发现人们会喜欢你，但是你永远无法真正地知道他们是喜欢你这个人还是感激你的付出。 有的高度敏感型人可以长时间维持不健康的人际关系，因为他们总是尽最大努力去相信别人，即使自己不断地受伤。他们不断地提供共情和友善，期待着有一天对方会做出改变。尝试从旁观者的角度来审视这一段关系。想象一个你非常关心的人正处于你现在所处的这段关系之中，你看见他们被尊重，被理解，被友善对待了吗？如果答案是否定的，那么你需要谨慎使用你的共情天赋了，为自己设置界限，要求对方停止对你做出的行为。 我们应该做的是接受自己的情绪，爱自己更多一些，这也许会失去一些东西，但那些因面具而吸引来的虚无的东西，本就弃之敝屣。 对自己想要的和厌恶的东西越明确，交流也会越顺畅。清晰的界限有助于建立两个人之间的联结。你越能明确地表达自己，这段关系也会越深入。 如果你有了直面生活的不确定性和自己的无能为力的勇气，你就能不必承受过度的内疚感。 如果你的神经系统相对敏感，那么情绪上提前为最糟糕的情况做好准备是更好的选择。这可以帮助你在事情真正发生时不被压垮。 曾经的伤口可以被治愈。童年错过的爱可以学着现在自己赠予自己。而爱自己是给予别人爱、从别人那里获得爱的第一步。 可以给自己写一封充满爱的信 跟自己和解也意味着接受自己偶尔会成为他人的累赘。这是一项伴随一生的任务：不止对于高度敏感型人是如此，对于所有人都是。 敏感性不是缺陷，相反，它可以丰富你的人格。 适当的跳出亲密关系，跳出自我认知惯性，以旁观者的身份看自己，我会想好好抱抱自己，这些年你一定很辛苦吧 这一切都不是你的错，你已经做的很好了。但是一直深陷敏感和痛苦是你的错，这是你捕捉细微快乐的武器，而不是纵容你自我折磨的借口。首先相信自己足够好，你善良，努力，踏实，温柔，热爱生活，即使一个人也可以活得很美好。其次你不必为了讨好每个人而让自己受委屈，真正爱你的人不会一再突破你的底线，要相信大浪淘沙最后留下的一定是值得你爱的人，就把这些交给时间和命运，而你只需要好好关照内心，让自己内心的小孩子健康长大，才有能力去关心他人。 做一个不再顾及“是不是可以被爱”，而是顾及自己感受的人，属于自己的人生才真正开始了。 2021年7月25日，在逃离上海烟花号台风的高铁上读完了这部剧，外面风雨交加，而我没有再边读边哭了。

没有看过剧，这是读的第一本，确实很吸引人。琼恩、丹妮莉丝、提利昂、艾莉亚，这几个苦难中艰难成长起来的人，应该是将来的核心人物吧；冰原狼、龙也将会在后面的故事里大放异彩。艾德前往当首相到死亡，这个过程真是跌宕起伏，我觉得是这部剧最精彩的内容，政治真的是异常残忍的。

作为打发时间的趣味科普影视作品这部剧成功了，自然自有运行的道理，我们人类的行为也只是在顺着生物进化的潮流而发展演化，多了解一些正在发生的事绝对没什么坏处。

安德智商很高，情商更高，创造力MAX，无敌，豆子是智力超群，超出凡人，超过安德，但创造力略有不如，情商很低，适合当侦探

一起就看过这部剧，始于剧名，终于剧名。不过剧情和人物都挺有印象的。最后还是青春书影好用。腾讯是爸爸，就是爸，还是爸爸。

很不错

学习心理学通过观察表情和动作，来分析事物，用科学方法分析让自己变得更好！

今年读过的最天马行空的书，前三分之一是盗梦空间，中间是美丽新世界，最后是地下室手记与脑髓地狱