Pleased to Eat You

虽然分不清哪些话是编剧说的，哪些是董卿说的，一下自述一下她述。但丝毫不影响从书中所了解到的董卿，以及主持人的一些专业素养和故事。 整个书透露着书香气息，读着读着就很美。小细节处更是感人，优秀真的是一种习惯。 小时候总想快快长大，却在不经意之间就慢慢变老了，眼看着即将三十岁。有点惧怕容颜的变老，但到最后读到董卿已46岁容颜可能也有所改变，但是涵养和内心的底蕴却在不断增长和沉淀。时间是公平的，任何事物也是相对的。既然阻止不了时间的奔跑，那就顺其自然去接受大自然的馈赠吧。希望以后的日子里能多像董卿学习，慢慢活成理想中的样子。

内疚与悔憾 是对孤独者的精神凌迟 懦弱的良知像无形稻草 愈渐痛苦 愈趋煎熬 如是解脱 所有的死亡都不论善恶

编剧：Sid Raymond （持续、正确、安全的把事情做好） 推荐指数：❤❤❤❤❤ 满星为5❤ 推荐人群：医生、飞行员、建筑师等安全性技术性要求高的职业适合观看。 想要安排工作、生活、梦想规划等需要计划的人群。 全书分为三个部分： 一.观念上转变对清单的看法 二.对清单行事的原则 三.让清单形成一种习惯 一、关键点比“大而全”更重要，系统的重塑 对于许多专业性强的职业来说，很多人都不愿意把清单运用到自己的工作中，因为他们觉得使用清单会让自己显得不够聪明。 当我们掌握很多专业知识和技能的时候 我们就很容易把最简单的步骤给忽略掉，而恰恰这最简单的步骤有时决定着最关键的部分，特别是从事那些关乎人生命的职业。清单看起来很简单，但是他却能够帮助你省去排除故障时思考的时间。 二、做正确的事 清单要素的遴选，必须坚守简单、可测、高效三大原则，简单至上。 清单编制6大要点： 1．设定清晰的检查点； 2．选择合适的清单类型； 3．简明扼要，不宜太长； 4．清单用语精练、准确； 5．清单版式整洁，切忌杂乱无章； 6．必须在现实中接受检验。 三、养成良好的习惯 在个人计划成长方面使用清单，比如工作计划安排以及每日计划。使用清单会让自己的计划清晰明了，节省时间并且能够提高自己的计划完成率、行事的纪律性。 特别是在做那些需要克服人性的事情时，比如投资。清单可以帮助自己保持睿智、理性的头脑，通过分析让自己不被贪婪和恐惧吞噬。

王老师作为一线人员，在学校教育上很有方法。看完有这些感受分享： 1、教育的目的在于引导学生管理好自己，教育的态度要秉持理性和尊重，教育的过程要打持久战，教育需要家庭、学校和社会多管齐下相得益彰。 2、抱怨教育现状是没有任何作用的，想解决问题只有思考，自己作为教育的一方能够起到什么样的作用。做老师的，教育重点要放在大多数，不要舍本逐末；做家长的，要弥补一刀切和应试教育短板，比如品德和素质教育。要强调的是：任何时候，退一步海阔天空。 3、在教育上，用心用爱固然重要。要解决问题，还是要追本溯源用科学的办法、研究的精神去客观理性思考。感性理性都能解决问题，前者事倍功半，后者事半功倍。 4、老师不是家长，老师也不能当家长。老师是一名普通人，是别人家的孩子、别人家的爱人、别人家的父母。做家长的要谨记这一点，自己没办法解决的问题，可以求助老师，不能推给老师和学校。 起初我给四星，觉得分析多，指导少。写完评论我补了五星，我想是因为老师的目的还是在于引导，对于读者也是出于此。

负面影响我太久太久啦！久到让我感觉到窒息，想吸氧，久到我感觉我又回到了高中时期，那段我不想回忆的日子，我只想把我自己藏起来，不让任何人发现，追剧和跑步是我唯一想发泄的途径，我知道除了我自己，谁都没有办法救我自己，我要试着让我的心有些喘息，让我感觉一下它的心跳，让我知道我还活着，就够啦！我的心一直在堵着，释放吧！放过我自己吧！