Morras desmadrosas 2: ¿Y el desmadre?

世界上最幸福的事情莫过于，经过一番努力后，一切都在慢慢变成你想要的样子。每日“四省吾身”：饮食健康否，坚持锻炼否，作息规律否，心情愉悦否。饮食、锻炼、作息、心情，“四大护法” 缺一不可。 又忙又美的生活，是工作和健康的平衡。忙，不是只顾工作，而是工作时全神贯注，是高质量的忙。 美，不是空有皮囊，而是生活时劳逸结合，是全方位的美。当你开始追求又忙又美的生活，才能构筑自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。 不可低估一个穿衣好看的女人。雷庆瑶：美丽不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在拥有敢于向不完美的人生宣战的勇气。不是老天给了你什么，你就是什么样子，而是由你自己来选择你要成为什么样子。 聪明女人要学会藏起Logo的光芒，让自己发光。穿衣越来越好看的女人，从外表看，是身材、肤质、仪态的全方位进步；从内在看，是自省、自知、自信的立体化升华。爱美的女人最好运。爱美，让自己成为想要成为的样子。 爱美的过程，会慢慢激发出身上自律勇敢的一面，增强自我管理的能力，对外传递积极乐观的能量。要对把房子住成家的人保持敬意，因为他们坚持着由内而外的精致。 养成用自律“打底”的生活习惯。持续自律的姑娘，颜值都很高。工作上自律的人，也会是在保持颜值上自律的人。 理性的女人，犯错后知道及时止损，远离耗费自己心力的人，把时间花在美好的事上，活在从众心理之外。 女人无论如何都要爱美，就算日子再难，也要好好打扮。一个女人是否爱打扮，打扮得好不好，是她价值喜好、生活方式、性格教养、审美品位的外延。爱打扮是一种态度，会打扮则是一种能力。打扮既需要充分的自我认知，还得有时尚美学的知识储备，既要强又要美的女人，是个既可爱又可怕的物种。在照料皮囊的同时，不停止思考和工作，一箭双雕。既要强，又要美，是一种明智取舍。 长得美的人，往往想得更美。王尔德的这句名言：“男人的面孔是他的自传，女人的面容是她的幻想作品。换一种想法，就是换一种活法，想得美美的，才能长得美美的、活得美美的。恰到好处的仪式感，让生活变得更有趣。怎样过早上，就怎样过一生。 目标清晰，争分夺秒，说话爽快，不绕圈子，真诚分享，高效沟通。我们使用的语言能够直接影响我们的思考方式。越活在别人情绪里的人，过得越拧巴。陈丹青：我从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。但我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触碰我的底线，我可以告诉你，我并非良善。 丘吉尔所说：“从一个人生气事情的大小，就能看出一个人的价值。”。你先处理事情，再处理心情。先问自己一个问题：情绪不佳，是因为事还是人？林则徐说：“如果是我错了，我凭什么生气；如果是别人错了，我为什么生气？” 过有准备的人生，才是不焦虑的活法。为喜欢的人生而主动做准备。人生没有白走的路，每个准备都算数。手机电量不足10%，焦虑也没用，你得一格一格地充电，人生也是。从讨厌的人身上学到更多。从讨厌的人身上学到东西，才有价值。 爱得恰到好处，生活才会更美好。原生家庭会影响你一阵子，但别让它决定你的一辈子 。 控制音量，是最基础的家风。大声说话不是豪爽，而是对他人感受的漠视。一个人说话的音量，透露着他的修养。与其把能量用在说话音量上，不如用在正事上。 美好的婚姻，就是一次又一次地爱上对方。确立一个谁先哄谁的机制，即在某方面付出或了解少的那个人要去哄对方，避免吵没必要的架。用心营造婚姻里的仪式感。 不要习惯被动，要化被动为主动。千万别惹一个一边减少皮肤纹路、一边增加大脑回路的女人，

读这部剧的契机是因为年初去埃及，近距离观察到一个完全不同的社会环境，产生了一丝困惑以及探索的想法，紧接着回国就赶上了疫情大爆发，经历了魔怔般的一月末和李文亮之死，每天网上飘着感受大喜大悲，越发想弄清楚，怎么样才能建设一个好的社会。 由于理不清楚在中国现有政体下开放言论自由后社会形态会如何发展，也想不明白什么样的制度有助于消除本次疫情中揭露出来的各种问题同时还能保证现有制度下做的好的地方不被削弱，基于以上两点打开了这本Morras desmadrosas 2: ¿Y el desmadre?，这部剧对于我这种零基础的人来说十分友好，浅显易懂，几乎每一章都干货满满，可以帮助理解政治学的一些基本概念。 当然了，读完全书算是对最初的两个疑问有了初步结论，言论自由还是放开比较好，至于第二个，悲观地觉得不存在所有问题都能处理好的政治制度。继而又想到，既然这样，难道半途中的我们只能哪里出bug才补哪里吗？什么样的社会才是我们追求的状态，什么样制度下的国家才是更好的国家？是尽可能多的人感到幸福吗？可是感受是很主观的东西，而且是可以被操控的，对待同一件事，不同环境中成长的人对它的感受也可能是不同的，幸福与否是可以操控的。那么用什么来量化一个国家治理情况的好坏呢…… 扯远了，这部剧其实是为了接下来看更专业一些的书打基础用的，最初目的算是达到了。五星好评送给它。

晶晶2018年看完的第三十七本剧。用最快的速度看完了，本以为是心理学探索生死奥秘的一种研究，在这个问题上能有所收获。可是看完了实话有点深奥，也和想象的并不太一样。本剧通过一名心理学家在治疗焦虑症使用催眠的过程中，无意发现患者在催眠情况下说出了很多前世今生的离奇事件，从而开拓出新的治疗焦虑症的看法和境界。喜爱的可以一读。

巴拿马旅馆是一个时间胶囊，没有被时代，战争，以及其他事情受到毁坏，所幸，一切都还在，一切都不太晚，亨利和惠子终于可以在一起。感觉回到了他们那个时代，作为旁观者，也像看了一场电影一样，如此美好。

名为「记忆」，给我的感觉更像是科普，大概商业的成功会消磨掉人文气息的吧。

纠结了一下，还是点了推荐。学习方法知道的太多了，落地和适合自己的才是最难的