使命召唤The Gunman

一切知识都不过是回忆。世界万物都在变化，科学、宗教、思想都一样，我们在求索新知识的同时，旧知识就像泡沫一样逐渐消失在记忆里。人也一样，离开了就是离开了,再也见不到了，转世轮回也不会在同一个空间里再遇到。

读完受益良多，尤其是运营思维部分，目标导向、流程化精细化、关注生态，都是我需要学习的。而运营技巧以后可以慢慢积累，目前缺乏可以安身立命的突出技能似乎是我的问题，但是这种关注用户本身的真诚的互联网思维，契合了我的理想主义，虽然某些环境想着认真做账号一定可以慢慢做起来的是有点天真，但我还是想坚持这种天真，其他的流量当然也要考虑，但是认真的投入总归是没错的。

这部剧用病例的形式，向我们宣传了一下养胃方法，一些常识，病理知识，是一本值得观看的好剧。 以下是我个人摘抄的笔记。 1.吃好一天三顿饭，就能满足身体大部分的营养需求。不用另外补充营养素 2.经常吃剩饭的人，往往营养不良，因为剩饭经过多次蒸煮，营养成分已经被破坏，身体已经无法从中吸取营养，只能不断损耗着自身，久而久之，就会出现问题。 3.吃多少做多少，宁可少吃一点。 4.食补或药补，一般是针对虚证的。中医将虚证分为气虚、血虚、阴虚、阳虚4种类型。相应的，补品也分为补气、补血、补阴、补阳4类。进补不对针往往适得其反，增加身体负担。 5.晚餐嘛，应该遵循“四少”，即少盐少油少脂肪少辣的基本原则。 6.高血压的预防很重要，少吃点盐，另外少吸烟、少喝酒吧，吸烟、饮酒也是引起高血压的原因。 7.好心情对健康的重要性，要大于规律的生活。说个极端的比喻：每天开心地吸烟，要比郁闷地规律吃饭更有助于健康 8.吃饭快，口味重，压力大导致急性口腔溃疡是实火所致，一般1周左右自己就好了。饮食以流食和半流食为主，少辛辣刺激，多喝水，维生素C/维生素E/田七粉涂溃疡面 9.即使一样症状也不能照本宣科，毕竟连同个患者每一次的药量都不一样。 10口臭的来源：牙菌斑，幽门螺旋杆菌，大便黏腻 11.口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出腥臭味；急慢性胃炎、消化性溃疡会出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋味；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味；尿毒症患者可呼出烂苹果味。 12.《使命召唤The Gunman》里面提到的“早晚刷牙”“饭后使用牙线”“每半年洗牙1次”“每年至少进行1次口腔健康检查”都是最基本的口腔保健常识。 13.重口味，口气重补救方法，可以取麦冬15克，藿香、佩兰、桔梗、薄荷、陈皮、菊花各10克，冲泡代茶饮。 14.每天晚上固定时间嗳气、长时间持续嗳气，就超越了正常范围，是胃食管反流病的一个症状了 15.不吃太饱，不吃太晚，晚餐距睡觉应至少3小时。吃饱后，应当把腰带松一松，通过减轻腹压来减少胃酸的反流。 16.胃食管反流病的患者应该选择碱性食物以中和胃酸，比如发面馒头，尤其是碱性大的。苏打水、苏打饼干也可以作为饮料和零食备在身边。听佛乐能改善胃食管反流病。 17.早饭最好在8点以前，午饭在下午1点之前，晚饭在晚上7点之前。也就是说规律吃饭有3个层次，第一是品种要丰富；第二是食量要 18.”柴胡桂枝干姜汤是治疗中医证候为肝郁脾虚便溏的经典方剂，对于慢性非萎缩性胃炎症状为胃脘疼痛不适、性格急躁、大便溏薄、腹胀的，可以以柴胡桂枝干姜汤为主进行治疗，能够疏肝、温脾、健胃，消除胃内炎症，增强胃肠动力，改善大便稀溏。 19.很多慢性胃炎没有太多的症状，或者中医辨证不明显，可以直接使用香苏散和四君子汤加减。 20.山莨菪碱是非处方药，大家可以将其作为家庭小药箱中缓解胃肠痉挛的常备药但青光眼、前列腺增生和脑血管病患者禁用此药。 21.中医止痛急救穴：合谷穴(虎口处）、内关穴 22.一半以上的消化性溃疡，可以用黄芪建中汤治疗 23.幽门螺旋杆菌会通过唾液传染，使用公筷，嚼碎食物给孩子是在害孩子 24.无症状的胆结石和胆囊炎可以不治疗 25.通便食物：香蕉，淡盐水（晨起空腹饮用）、柠檬水和生黄瓜、芹菜，陈皮、乌梅、百合、芦荟等。 26.经典通用方剂是麻仁丸，可以健脾润肠通便，适合大部分的便秘患者。 麻仁丸配方：苦杏仁10克、麻仁10克、白芍15克、枳实10克、厚朴10克、酒大黄10克（两周后减量）、生白术30克、荷叶10克、百合15克、乌药10克、

2021第五本剧，一直没搞明白为啥经济基础决定上层建筑，现在才发现一切都可以用钱来度量，很多决定的背后都是经济利益权衡的结果。剖析的够深，不是那种浮在表面上的随意结论，自己以后也能看深入一些！

有过向往或者正在去往远方的人，都可以看看这部剧，这部剧之广，觉得它是宇宙洪荒，这部剧之小，觉得它在方寸之间。没有太多感动，只有深刻，还有深深的思考。至于煽情之类，如同编剧所说，嘴拙，有附会之嫌，还是留给擅长之人。雷·温斯顿所擅长的，就是打开了一扇门，这不是谁都有这个能力。

一本剧，就像一个人，带着不同的思想观念，读每一本剧，就像接触了一个个新朋友。

《使命召唤The Gunman》一卷，先后看了两遍，总的感觉是编剧想从文明的宏观视角来叙述，所以提纲挈领的从皇帝、体制、社会、影视等多方面来串连着讲，但不知道是篇幅所限还是刻意为之，这次写的不够通透，很多是浅尝辄止或者点到即止，有点像流水账，没有之前那十几本写的好。 谈谈对明朝的看法吧，明朝是最后一个中原王朝，但很可惜的是，他没有秦汉的开拓进取，也没有唐宋的盛世风度，这当然有很复杂的社会历史因素，比如明朝承接的是元朝，但跟他的统治者偏执、残暴、自私也不无关系。 但明在政治上的专制倒退与社会经济的繁华富庶倒是很值得人们沉思。 当然，有明一代，君王死社稷，天子守国门，君王的血性气节是很值得敬佩的！

妈耶，我以为大结局了才点进来的，呜呜呜呜呜←_←居然是个坑!蹲在坑底怨念的催更+1