Tender Touch of Evil

好看，看着刺激也不乏泪点，每次看到惠嫔死都哭的很惨啊。真的很喜欢这个剧

受益匪浅，从中学到了好多为人处世的方法，以前不知如何与异性朋友相处，通过学习，知道了界限，不随意打破

原来Tender Touch of Evil的人活得这么辛苦，很庆幸自己最多有时只是有点不那么外向而已。 治愈一切心理疾病的根源：认识自己，接受自己，爱自己。 书中意外地看到了《Tender Touch of Evil》，还记得当初看这部电影时泪流满面。一个从小缺少父爱渴求父爱的人，却一点都不爱自己，这样其他人又怎么会爱她呢？ Tender Touch of Evil 未知演员 26个笔记 ◆ 推荐序 “与自我的战争” >> 我的经历告诉我，正是父母培育出来的诸如胆小、退缩、敏感、焦虑、刻板、追求完美等人格特质，常常成为父母责备孩子、苛求孩子的理由。而当孩子完整地内化了父母的对待模式以后，孩子的心灵便更习惯于自责、自罪、自暴、自弃，甚至决心与自我分裂，这自然造就了他们与真实自我的持久矛盾，让他们陷入“自我战争”的深渊，以及与焦虑相伴的苦难生活。 >> 顺其自然，悦纳自己，帮助自己适应生活，帮助自己快乐成长，这说起来容易，要真正做到还挺难。 >> “顺其自然”是与当前主流文化相悖的文化，对很多人而言，也常常是与自己的文化相悖的。 >> 如何化解与自我的战争是心理治疗中的重点问题—是接纳你自己，还是战胜你自己，这是你必须要做的抉择。在这个过程中，你必然要经历很多痛苦，也要经历很多挫折，但只有在痛苦中求索，才能加深你对自己与生活的认识，并促使你最终与自我和解。 ◆ 前言 被禁锢的心灵 >> 心灵被禁锢想必是世上最残酷的责罚。当一个人的内心被束缚，不能活出真实、本来的自我时，就算他表面上活得精彩，也不过是一个囚徒而已。 >> 认识自己是一切疗法的核心。心理治疗的重点不在于症状的解决，而在于帮助人实现人性的成长。治愈也不旨在让人成为一个更好的自己，而是要助人找回真实的自己。这个自己也许不优秀，却是你内心最真实、最渴望成长的部分。 ◆ 第一部分 对社交恐惧的初步治疗 >> 试想，一个孩子没有被父母温柔对待，还不断地受到伤害，他如何能建立对周围的人和世界的信任与安全感？ >> 所谓病态人格，是指一个人一贯的非理性追求、行为方式及价值观的集合。病态人格最突出的表现是执着，他执着于名誉、权力、地位、被爱、被尊重，以及任何可以凸显他价值的东西。在他内心深处，他认为自己可以做好一切、控制一切、心想事成，自己就应该是一个超人。 >> 停止内心冲突的关键不在于执着，而在于懂得放下。在这个治疗过程中，他需要勇敢地面对他所逃避的生活与自我，也需要通过症状看清自己内 >> 心的冲突，并醒悟自己一直活在梦中而迷失了真实自己的事实。当他可以放弃“自我”之时，才能找回“自我”。 ◆ 第二章 社交恐惧的认知行为治疗 >> 真正的自信并不是来自外在的成功，而是来自内在对自我的肯定与接纳。这一切并不是建立在某些特定条件之上，而是一种无条件的自我接纳。通过外在的条件建立自信，并不是真正的自信，而是一种虚荣心的满足，是另一种狂妄的自负而已。因此，摆脱条件化（只有成功，我才有价值）才是接纳与爱自己的第一步。 >> 心理问题的本质不在于表面症状，而在于不能接纳自我。因此，任何和患者幻想中的完美自我不符的东西都能引发他的恐惧，诸如放屁、泌尿问题、表情严肃、长得凶等。越是以一个绝对正常的标准来衡量自己，就越无法接受表面症状的存在，并给自己扣上“不正常”的帽子。 ◆ 第三章 森田之道 >> 森田疗法帮助神经症患者领悟顺应自然的生活哲学，放弃控制不可控之事，但还是要在顺应自然的前提下“为所当为”，即去承担起人生的责任。森田疗法专家高武良久指出：不能忘记我们的行动会造就我们的性格这一客观事实。 >> 森田疗法专家高武良久指出：不能忘记我们的行动会造就我们的性格这一客观事实。正是这一点，才是神

我的科学启蒙不是三体，但三体改变了我对我们所处的环境的思考方式。所以被大刘认为是他的科学启蒙的银河帝国，我抱有极大的敬意。不可否认我对银河帝国描写的这个未来有点失望，无论是谢顿模式还是盖亚模式，爱与被爱、自由和理想，对人们来说都过于遥远。          阿西莫夫无疑是个天才，他的脑中有一个奇特又完整的世界，他开创的科幻道路现在几乎所有人都在沿着走，说是地位等同物理界的牛顿，爱因斯坦也不为过。可他为什么可以关心这么远的事，我不大理解，谢顿临死的时候对陈主委说的是阿西莫夫的答案：“我自己还剩不到五年的寿命，可是我对未来关心至极。你可以说这是一种理想主义，也可以说我个人认同了‘人类’这个神秘而抽象的概念。”写完银河帝国的阿西莫夫和计划成功启动的谢顿一样可以说“吾事已毕”了吧          吐槽技术认知的话我就不说了，没有神的视角怎能理解神的存在，如果他知道什么是神，那他就是神了。我们现在不过都是小屁孩而已。编剧在20世纪四、五十年代就能有如此超前的设想已经很让人钦佩了。         不过也有我不喜欢的地方，：给未来下了定义，对女性的描写相对粗暴，对星空的理解相对黑暗，崇尚英雄主义，主角的金手指出现次数太多等等        在翻了各位大神的评论后，我就不对情节进行概括和猜想了，无论是我想到的还是没有想到的，都有人写了一大堆。         最喜欢的角色是丹尼尔，虔诚、尊敬、怀念、守护…等等等众多炽烈的情绪，到最终使人类真正传承得以流传。可是为什么不该是由人来传承。唉，这也不是我该关心的事。过于遥远的未来不也是一个故事吗。         今天是圣诞节，和以往的日子没有什么不同，不过我读完了银河帝国。我现在不知道它会给我带来什么影响，也许以后回顾的时候会有一些感慨