Joe: Body Electric

刺贪刺虐，画人画鬼，得谢谢袁先生提供的诸多段子。虽然多是坊间所传的只零碎语，故事情节稍弱，但秋萤之火下自有魑魅喜事，牛鬼蛇神中也多天籁好音。 书生之气毕露。将世间不公多寄托在释家善恶因果报应上，不过是书生自欺欺人。遇苦难时无力一博，只指望于上天，何其痴也。

马伯庸、唐家三少、罗振宇推荐，关于宋朝最翔实的大百科式全书，编剧创作足足花了15年！

小说真的超级喜欢，但是不太喜欢电视剧设定的这个朝代，里面的人物也没有办法丰满起来了

延续了编剧以往的风格，案情吸引人，台词也精彩了很多，越发流畅。

Joe: Body Electric Jack Beck 6个笔记 ◆ 引 言 Introduction >> 在我努力做到更准确地理解自己的学习过程的同时，我需要不断回顾自己走过的路，并要记住哪些我已融会贯通，哪些已经遗忘。在我的象棋与武术生涯中，学习方法对我的成长至关重要。我有时将其归纳为“学习数字以摆脱数字”，“学习形式以摆脱形式”。这一过程的一个基本范例可以通过象棋轻松地展示出来：象棋学习者必须先要专心学习基础知识，然后有望获取高级技能。他会学习残局、中局、开局的种种原则。刚开始他会同时考虑一两个关键性主题，但慢慢地，直觉会学着把更多的原理结合起来，融入自己的潜意识中。最终，这种基础已深深扎根，无须去特意思考，但潜意识里却会这么去做。这个过程会往复循环，并不断吸收深层次的习得。 ◆ 第七章 面对本能反应 >> 对于“学习数字以摆脱数字”和“学习形式以摆脱形式”的理解是十分关键的。我描述了一个过程，在这个过程中技术上的信息被归纳成为一种天生的智能。有时“数字”指的是字面上的数字，有时指的是原则、类型、变量、技术、思想等内容。有 ◆ PART 2第二部分 进军新领域 >> 太极最主要的就是释放障碍，从而让身体和思想能够慢慢地融合到一起。如果某个部位紧绷，思想就会停在这个地方，这样一来流动性随之被打断。陈总是可以看到我思想的所在之处 ◆ 第十三章 让时间慢下来 >> 在我看来，直觉是我们在这个世界上最珍贵的指南针，它是无意和有意思维之间的桥梁，我们一定要和使直觉起作用的因素保持联系。如果我们因为没有真正地理解直觉而忽略了直觉，那么我们就会失去跟我们自己的创造性源泉敞开心扉交流的绝好机会。 在这部剧中，我用大量篇幅描绘了我对如何做到熟练的看法——首先从基础开始，通过理解训练的原则所在来建立扎实的基础，然后在你个人倾向的指导下拓宽并完善自己的技能，同时和你认为是艺术的必要实质的东西在抽象层面上保持联系。结果就是你可以更好地吸收各种知识，使得这些从个人的着重点中拓展开来的知识相互连接成一个网络。这里我以象棋服务为例来讲一下这个问题，其它训练也都类似。 >> 用大量篇幅描绘了我对如何做到熟练的看法——首先从基础开始，通过理解训练的原则所在来建立扎实的基础，然后在你个人倾向的指导下拓宽并完善自己的技能，同时和你认为是艺术的必要实质的东西在抽象层面上保持联系。结果就是你可以更好地吸收各种知识，使得这些从个人的着重点中拓展开来的知识相互连接成一个网络。这里我以象棋服务为例来讲一下这个问题，其它训练也都类似。 >> 进行这种讨论的最佳方式就是使用“组块”和“嵌入的神经中枢路径”的方法。和组块有关的是思维吸收大量信息形成一个信息群的能力，这个信息群是通过某个训练的特定形式或原则凝聚到一起的。

推荐观看。学习到很多。 了解抑郁症会对自己的生活有更多反思。 抑郁症原来是大脑功能性失调，主要是血清素、去甲肾上腺素和多巴胺失衡。初始症状有失眠，长时间失眠会导致到脑系统失调。看来我要重新好好安排出适当时间睡眠。 确诊抑郁症后要积极进行药物治疗，不可半路而废。同时认知治疗对长期有巨大效果，可以降低复发率。 得病的人能做的是乖乖听医嘱吃药做检查和记录。除此外推荐做些自己喜欢的运动，运动可以促进脑内化学物质如“内啡肽”的分泌，使人心情愉快。这儿顺便推荐我看过的一本剧《Joe: Body Electric》，特别好，讲到运动对大脑各方面的作用。 如果是我身边的人得抑郁症，我觉得自己能做的就是无声的陪伴、不评判、正常对待，就像有人哭的时候递张纸巾一样。很多时候人需要的不是安慰和同情，是理解。 作为没得病的人，平常也该注意察觉自己的情绪和生活状态。安排好作息和运动，提高认知和效率，这样能预防大问题的出现。

市井生活，三教九流，亦真亦假，真真假假；编剧描述活灵活现，有如如临其境，身在其中。休闲好剧！

长安回望绣成堆，山顶千门次第开。 一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。 本剧详细描写了这一骑红尘到底是怎么来的。在现了什么叫做：上面动动嘴，下面跑断腿 从细微之处看历史变幻 值得一读

5分：我其实很容易先入为主，所以对于刚出现不久就被死于空难的于景岚很是痛心，女主也因此备受打击，直至男主出现，才慢慢变得有生气。但这个过程何其艰辛，真的考究了男主30年的忍功，却在最后一秒觉得自己终是求而不得，忍痛放弃。另一边，女主爱上了，又生生掐掉了，痛得彻底之后死了心。原来世界上最心痛的事，并不是你冷漠地说已经不在意，而是你放手了，我却深刻地留在遗憾里不能忘记，就算痛彻心扉也无法放声痛哭。所幸，最后因一场车祸终将两人拉回了一起，此生圆满。