Momentum

很感谢书友们在首页里一次次的推介这部剧，让我有幸遇到本剧，这是一本好剧，相对于人生关系指南书，我更愿意看作一本剖析自己的人！本剧虽然读完，然只是开始，一本好剧只读一遍只能是认识，远远谈不上“了解和熟悉”，更别说"知行合一"，未来的路还很长！ 正如Colin Low在著作中反复强调的，他并非教人投机取巧，而是在倡导一种积极的生活态度。是的，本剧给我最大的震撼和收获就是，我自身很多复杂问题其实根源都源于对自己的认知不够！27岁的我，回首高中毕业后7年的离家求学生涯，大部分时间，我都只是个不成熟的“孩子”，增长的只是年龄，对家人欠缺责任，对朋友欠缺关心！不同的人成熟的时间段是不同的，我不敢说自己现在已经成熟，晚熟不怕，愿自己能更懂自己，更懂他人，更懂世界，相信生活的美！正如一位书友所说：永远相信光！ 本剧的核心指南，我总结为互相尊重，知己知彼！（1）首先是尊重自己，了解自己，在远山和丘壑之间，在森林与湖泊之间，在广袤浩瀚的天地之间，人类是孤独的行者！作为个体，我们需要明白，孤独是常态！正如书中所说：“即使是最知心的好友，也只喜欢你倾听他的吹嘘与炫耀！”虽然冷漠而残酷，但是这是我必须接受的事实，没办法，这就是人性！想想自己，难道不是这样吗？但是，这不意味着黑暗！改变别人是不可能的，能做到的就是改变自己，“已所欲之，必先予之！”人性的本质根植于人类基因之中，我们要做的不是不是与之对抗，而是认识他，承认他，接受他，利用他。谨记“上士闻道，勤能行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。”我要敢于直面自己内心的欲望与不足，不再回避，尊重自己！做到孤独不自傲，做到不把自己的想法强加与他人之上，做到不放纵自己内心欲望来控制自己，理性调节自己的情绪！要明白，能改变自己的只有自己，对别人要做到尊重、理解和宽容！美好的关系总在细微之处！ （2）尊重他人，理解他人的感受，有同理心，不强迫，不改变！每个人都渴望得到重视，都渴望赞美，渴望被倾听，这是毋庸置疑的，对于这点，必须时刻牢记！唯一需要注意的就是，作为赞美者，我们需要真诚认真，赞美的内容需要有依据！敷衍和奉承，傻子都能一眼看出！作为倾听者，要控制自己想插嘴的冲动，耐心认真听完！其实，让别人开心幸福，我们也会收获独属于自己的“心流”，少些抱怨和指责，多些理解和宽容，这个世界是美好的！ “漫长人生中难免迷途，而智者箴言有如荒野中点亮一盏灯！”感谢有缘与各位书友同行这一段路，也感谢过去26年的经历，不抱怨，永远正能量的前行！ 以上是我的一些不成熟看法，写的不好请多多见谅！谢谢您能费心浏览！

每次追剧都很贪婪的想了解后面的故事，却又每次在即将结尾的时候希望故事再长一点。

一直把减肥挂在嘴边，却一直没有坚持下去！遇到烦心事儿不开心的时候总想着大吃一顿来安慰自己和发泄情绪！总之，我是减了个假肥，每次吃完都会后悔，才坚持几天稍有成效，怎么又回归原态了！最后索性还是放弃不减了！可这次在看了《Momentum》这部剧之后，我又把减肥提上日程了！书中提到的：心理层面的情绪化进食是增肥的最常见原因，如果我们对食物、对自己有消极的信念，那么一些小事会很容易触发负面的认知和情绪，进而造成情绪化进食。这一点也是正是阻碍我减肥事业的最大绊脚石！好啦，知道了原因，我试着用书中的ABC模型来记录和分析自己的负面意向，在每次冲动要去大吃一顿的时候我首先想到了书中所讲的“112法则”，按照碳水化合物、蛋白质、水果或蔬菜（1:1:2）去进食，选自己喜欢的且符合112法则比例的食物，这样就可以开怀大吃了！还有以前总想着一日3餐，甚至想着晚上一餐不吃，到头来总是饿的睡不着觉，但是现在利用了书中提到的“4小时极限原则”，再也不用饿肚子减肥了，而且每天心情还很舒畅，最起码现在减肥不觉得是一件苦差事了，而且感觉动力满满！因为终于可以不挨饿，不费力，轻松愉快开启自己减肥事业了！

太上头了😭😭男女主对手戏绝了！天上人间，绝美爱情，各种细节对称，画面置景都很美～杨紫演的颜淡太灵太可爱了，配角戏有一丝拉垮，沉香让我认识了成毅，越了解越喜欢。

确实是一本非常理智清新的小文章了。作为一个学生，赵水光所经历过的疑惑与不解我现在正在同样经历着，这种真真切切的感觉着实是让人着迷，而且谈书墨的回答与反应也字字句句都是戳心的，让人忍不住落泪。这部剧真真正正地体现了赵水光的疑惑与最后的解答或是解题步骤，浓浓的生活气息与适当的甜甜的恋爱又恰到好处地中和了文章的“虐心”的部分，让人感发“生活毕竟是如此”的态度。真的值得推荐。