On Faith Alone: The Jozy Pollock Story

整本剧都被成缺深深吸引，珍惜当下，和这残缺的生活和谐相处，幸福便体现为一种能力。

1.顾名思义，本剧主要讲的收关于跑步的书，编剧先从跑步的历史开始说起，到跑步的生物学理论，跑步和跑步训练的技巧，方法，以及各种跑步方式，各个年龄段的人应该如何跑步，再到跑拉拉松和跑步的饮食以及跑步前后的准备等等。编剧本身是专业的马拉松运动员出身，并且讲述了大量的亲身经历，确实无愧《On Faith Alone: The Jozy Pollock Story》之名，因为非常的系统专业。 2.读完本剧后感觉书中的内容还是可圈可点的，比如编剧对于马拉松的专业看法和建议，我想对于我以后去跑马拉松很有帮助。虽然我很喜欢跑步和健身，但是并不打算成为专业的运动员，我跑步和健身主要还是为了健康和塑型，但是通过看此剧，有专业科学的理论指导，我想一定能帮助我更好的跑步和健身。 3.但是可能由我看本剧的过程不连续，断断续续的，再加上感觉书中的有些内容虽然很好但过于抽象化理论化，因此对书的内容的吸收还不是很好。有机会还是需要再重读下。 4.最后是我之前看过《On Faith Alone: The Jozy Pollock Story》，这部剧我就强烈推荐，非常好看，并且告诉我们运动的百利之处，运动真的是对人非常好的一种生活方式，希望自己和各位读者都能坚持运动，保持健康呀。

案例部分有些絮叨，重点不够突出，但整本读下来还是收获不少，尤其是企业文化和团队协作部分，很有启发性。

美术，场景，动作秀上天，剧情，台词，配音的话就-_-||

非常的无聊，整体给我的感觉就是又臭又长，当然可能跟我对这种描述心理的书不感兴趣有关系

真的不行。 大拼盘的方式➕一个流量标题➕让人看不懂却貌似“高级的”论述= 升级版心灵鸡汤。好像说的都对，但除了给脑子里添了点浆糊以外又啥都没理解到。能不能不要求多、求热点，慢慢地清楚地把一件事情的前因后果讲明白？

看完这部剧最大的收获是明白了宇宙精神。 一、思想的重要性 1.思想引导行为，行为产生结果即我们的现状和处境。 2.思想是能量之源。世间一切都是思想创造的产物，自然界是宇宙精神的产物。 二、思想的发生机制 1.心智有双重的表达——显意识与潜意识。我们通过客观心智与外部世界建立联系，通过潜意识与内在世界建立联系。 2.显意识是策划者，潜意识是执行者。 3.人类的精神生活中，潜意识至少占据了90%，这种主导性地位不容忽视。所以我们要用10%的理性意识不断开发利用潜意识。 4.从显意识到潜意识的转变，其实就是从刻意到自觉再到习惯成自然的改变。或通过积极的自我暗示形成潜意识。 三、如何激发思想的创造性取得成功？ 1.建设我们的精神家园，让它充满阳光、温馨、整洁的气息。及时清理潜意识中的负面情绪，如同让身体吸收养分，排除毒素以保持健康。 2.要想成功，就必须始终把注意力放在创造性的层面上，而不是破坏的层面上。 3.所有的成功，都是通过把意念恒久地集中于看得见的目标而实现的。而视觉化是一种非常实用的机制，许多伟大思想的产生都要归功于视觉化。

虽然平时只喝茶(不是品，是饮)，但读这部剧还觉有兴致。又想起多年前去我国最早种植咖啡的朱苦拉村时见到的那些郁郁葱葱的古咖啡树，其中有20多棵已年逾百岁~