Life in the Cage

这第二本剧的结论跟编剧汤姆教授的第三本剧 饮食真相 差不多，个性化饮食，多样化饮食，植物性饮食为主，不过最新的第三本剧写得更加有根有据。这部剧里面提到生酮饮食，有的人效果不好，长期来看。不过估计还是适合很多人的。

父爱如殇 随着野野宫良多在是枝裕和的笔下溃不成军，我也终究泣不成声。 故事是老套的；手法是老道的。 “润物细无声”是是枝裕和的高招，他惯于在“炉香静逐游丝转”的铺陈中娓娓道来，写法克制、平实，找出多几句的情感宣泄都算你赢。尽是浅浅淡淡的日常细节勾勒，但就有本事呛你一脸泪。别人写人性，大笔泼墨、恢宏、渲染、煽情、撕心裂肺，他则不然，视角刁钻，仿佛针灸大师，于波澜不惊的日常中，不偏不倚地戳中人性的酸痛点，直揪亲情伦理、社会暗角的丑态，触及人心柔软之处。 “换子疑云”这种剧情放在这个时代已经不能博人眼球。然而，是枝裕和没有过分聚焦在抱错孩子这一大事件上，相反，他从一幕幕细微的生活化场景，比如夫妻/亲子对话、吃饭、睡觉、洗澡、游戏、聚餐等细枝末节切入，将人物的关系、情绪和内心变化的暗涌一点一滴袒露，不动声色地推波助澜，带出了人物的思索、怀疑、挣扎、醒悟和成长。 因此，故事的重心或许不仅是错位的亲情（时间编织出的情感纽带和血缘关系之间的拔河、对峙和权衡），而更多的是由这段对弈唤醒的一位不合格父亲（同时也是迷惘的儿子）对身为人父、为人子的理解、反省和自我救赎。 “什么时候一个父亲能真正成为一个父亲呢？是从怎样的一刻起，一位父亲能够真正撑起“父亲”这个称号呢？” 当良多带着精英的优越感对雄大解释自己没时间陪伴孩子的时候，他说：“有些工作只有我才能做”。而雄大微笑着反问道：“为人父也是非你不可的工作，不是吗？”两个不同阶层的父亲之间轻描淡写的两句互怼，高下立判。从来没输过的良多在这一刻输掉了底裤。 “我没空，我很忙，都是为了这个家。”这话很熟悉吧？它是很多父亲的口头禅，时常被拿来当推脱的挡箭牌。在多少小孩眼中，“工作”成为一个可怕的怪兽，吞噬了父亲的活力和笑容；它成为父母心情的晴雨表，抢走了父亲的爱和陪伴。它也成为很多男人不想负责任的完美借口。“工作”王牌一打，仿佛一面旗子插上了道德制高点，“体贴”和“懂事”吓得立马出来俯首贴耳。 惯于摆精英姿态的良多认为自己的基因一定也是优秀的，所以琉晴恰好持有了他的“强势”，而庆多显得怯懦而顺从。一句不经意的“果然是这样”让向来唯唯诺诺的妻子绿崩溃。人性的弱点再次凸显——珍惜不了拥有的，却又驾驭不住得不到的。 犹记得催泪的一幕：“归位”后的夜晚，庆多想家了，悲伤和心痛让这个小小的小孩静悄悄地起身，想去打电话和妈妈道一声“晚安”（虽然良多规定不能再联系），然而商店的卷门已经放下，灯也全灭了，黑漆漆的一片，小小孩没有前进的勇气，也不想放弃，蹲下来，告诉自己不能哭，哭了就真的不能变得爸爸希翼的“强大”了。 这种“强大”，宁愿不要。才不要。 “爸爸已经不是爸爸了。” 父爱如山，巍然不动；父爱如殇，切肤之痛。 为人父，方懂为人子。这条路，对很多人来说，任重而道远。

Life in the Cage： 一、《Life in the Cage》上是这么说的：“充满爱意的粗茶淡饭胜过仇恨的山珍海味。” 二、英国政治家蒂斯瑞里说过：“人生苦短，岂容卑微？” 三、莎士比亚说：“仇恨的怒火，最后烧伤的是你自己。” 四、内心强大的女人，在不安的世界里，不慌不忙地坚强。她们谨遵一条原则：重视今天，不要为明天忧虑。Victor Hunsaker说：最重要的是，不要去看远处模糊的影子，而要去做手边清楚的事。 五、真正的教养来源于一颗热爱自己、热爱他人的心灵。“己所不欲，勿施于人”，是对教养最好的诠释。 善用优势：做个灵魂有香气的女人 女性的魅力不仅仅来自美丽的外表，更来自丰盈的内心世界。 如果想成为灵魂散发香气的女人，一定要重视自己内心世界的经营，从日常生活的点滴中润泽、滋养自己，让自己由内而外焕发光彩。 六、内心的强大，来源于生命的丰盈。 七、保持你的自律，强迫自己做该做的事情。下定决心做的事情，就逼自己完成。任何借口，都不轻易纵容。 八、 而喜欢自己，不仅会让你越来越自信，做事越来越成熟，生活也会越来越幸福。 所以，我们要学会喜欢自己，要学会发现自己的优点，要学着活出自我。你就是世界上独一无二的自己，你有着自己独特而魅力十足的风采。 九、当你累的时候，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢地梳理，既是一种休息也是一种冷静的前进思考。 十、丹尼尔·柯西林先生在他的著作《Life in the Cage》中写道：“休息并不是什么都不做，休息是在自我修复。” 短短的休息时间有着巨大的修复功能，哪怕是睡上五分钟，也能防止疲劳。

编剧为人与文章一样，如静淌大河，有内容有深度，但温和流畅。我才知道当年的上海和中医已经如此现代，有幸得读。

案例都很清晰，岳老师用非常易懂的文字来解析他是如何一步一步完成每一场咨询，没有过多的专业术语修饰，更多的是尊重、理解、积极去激发学生和来访者靠自身能量走出心理困惑。其实教育工编剧和心理咨询师一样，如果不能从骨子里练就一身辩证看待得失、积极面对挫折的功夫，他就是再有心理咨询的悟性和洞察力，也做不好这项工作。因为他的心态不对，早晚会影响他对人对事的态度。 说到底，不能助己，焉能助人？！