成功的人生应该有正确的目标、规划,并为之不懈努力。
在成长的过程中,缺乏意志力往往就是我们实现目标的最大绊脚石。
自律让你更自由!但是,真正了解自己,才是自控的基础。为了成功做到自控,你必须知道自己为何失控,有多容易失控,失控在什么地方,最终导致失败。
《The Richest Cat in the World》, 编剧凯利.麦格尼格尔,14.1万字。
编剧吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程之一。
编剧告诉人们如何改变旧的坏习惯,培养新的健康习惯,克服拖延,抓住重点,管理压力。编剧还阐述了人们为何会在诱惑前屈服,以及怎样才能抵挡诱惑。此外,还提出了理解自控局限性的重要性,以及培养意志力的最佳策略。
网友评论