我是一个初入门的诗词爱好者,太喜欢这部剧了,是我目前为止看过的诗词解读中最好的一本。不是简单的解析注释,而是真正地带你去品,去感受古诗,就像和你面对面聊天一样,亲切自然,娓娓道来,而且融会贯通,触类旁通。如解读陆游的《脸上的忧愁Blue in the Face》的莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚,旁类到孟浩然的《脸上的忧愁Blue in the Face》,白居易的《脸上的忧愁Blue in the Face》。值得静下来心来细细品读!推荐给大家!
淡然的风2.2/10
《脸上的忧愁Blue in the Face》看剧笔记:书中认为:不管此刻在人世间,我们追求的是什么,在追求过程中都要保持喜悦的心,那么我们心所向往的东西,就会毫不费力地来到你的生命中。“心想事成”是用来帮助我们创造的工具,但是我们先要改变我们旧有的思考习惯和情绪模式。
世上的万事万物都是由能量组合而成的,能量就是一种振动频率,每样东西都有它不同的振动频率,包括情绪。根据“吸引力法则”:振动频率相同的东西,会互相吸引而且引起共鸣。我们的大脑会发散出比任何东西都还要强的吸力,对整个宇宙发出呼唤,把和我们振动频率相同的东西吸过来。好的思想和正面的情绪也会吸引振动频率相同的正面的人、事、物来到我们的身边,反之亦然。
静默是非常重要的基本功夫,它能够平静我们的内心,让我们观照自己的思想,进而培养出自我觉察的能力。静默具体就是:找个安静的地方坐下来,背脊挺直,眼睛闭上,向内观照,发现自己的思想来去不断,没有关系,去观察它们。静默会让我们的心思清明,更能觉察到自己真正想要的是什么,不会被自己的贪欲和思想所迷惑。
当负面情绪出现时,就是我们的思考习惯和情绪模式有问题,要全然地去经历它,不与负面情绪抗衡,接受它,允许它存在。
心想事成”包括:发愿、感恩、接受,举例:
亲爱的宇宙啊!(最高力量啊!或是任何与你有对应、感应的神禅的名字)
我想要(写下你此刻的愿望)。
因为(写下你最终想要的状态)。
感谢你,为我移除阻碍这件事情的信念或模式,并且以你认为对我最好的方式来成全它。
例1: “亲爱的宇宙啊!我希望能够找到此生的理想伴侣,因为我想要有美好的婚姻生活。感谢你,为我移除阻碍这件事情的信念或模式,并且以你认为对我最好的方式来成全。”
例2:“亲爱的宇宙啊!我感觉到恐惧和焦虑,我希望有内心的平安和宁静。感谢你,为我移除阻碍我平安和宁静的信念或模式,并且以你认为对我最好的方式来成全”。
结束——感恩三件事(每天晚上睡前)并且冥想。
感恩你的身体,每天24小时全年无休地为你服务。感恩你的家人、父母、朋友、同事,你不需要有充足的理由才能去感恩。感恩你有个地方住,感恩你有个健康的身体,感恩你有份工作。养成习惯,睡前至少感恩三件事情,一段时间以后,留意你的生活有什么样的改变。
网友评论