We're in the Legion Now

看了几篇实在是读不下去，在有些人看来能够观察身边不经意的小事，是一件用心生活的表现，而对于当下的一部分人来说，看视频都要加倍速的人，没有耐心也没有心情去关注一个盒子一个指甲剪，年轻人想的已经够多了，就不要再折磨自己了～不勉强，总会有有缘人中意它

1  总喜欢写一些貌似基佬的情节，自以为很幽默，这很恶心好么 2  矫情的不得了，比如经过反复思考，在选择只有一个的情况下犹豫不决，喂！只有一个选择啊！你犹豫尼玛呢 3  各种震惊太过夸张了，一点屁事就这个震惊那个震惊，而且编剧还要仔仔细细的一个一个心里活动的写过去 4  就是这个爱国方面写的太尴尬了，好吧，你爱你的祖国，可以了吗？ 毒草无疑

通篇看完，我打四颗星。 第一、四颗星给予编剧对待科学的严谨和对各种样本试验数据的尊重。没有翻看它之前，我以为愤怒、悲伤、焦虑是我个人的素养问题，无关其他。翻完这部剧之后，我知道所有的情绪是都可以从生理构造、婴幼儿成长环境上追本溯源的，从而将自己从严重的自我否定中释放出来——哦，原来这不是我的错。 第二、一颗星丢失，是因为通篇对情绪的分类过于明显，两极化严重。而现实中更多的情况是：相当一部分人既可以平和喜悦、热情幽默，又时不时焦虑愤怒、阴郁悲伤，他们踌躇满志时立志踏平青山，混吃等死时又秒变拖延癌晚期患者。对于这个群体，编剧给予的方法论比较少，指导性、实用性差。 一百个读者一百个哈姆雷特。我的感受是：如果你深陷自我否定的泥潭无法自拔，那么好好观看这部剧，它能让你放过自己。如果你想找到一把开启八面玲珑人生的钥匙，那趁早弃书吧，你还不如直接去搜下销售思维或者撩妹话术效果来得更好。 个人拙见，不喜勿喷。

其实不管是产品经理还是体验设计师，最最关键的一点就是用心。

感谢文斯·巴尼特，感恩佛陀传，感恩释迦摩尼佛！感恩释迦摩尼佛！感恩释迦牟尼佛！

本剧名建议改成重生过去买卖粮票救济亲戚。前面还不错，后面就有点扯犊子了

读译著，读者与编剧始终隔着一个译者。 Crane Wilbur是一个成名早，又勤奋又高产的人。《We're in the Legion Now》是他的成名作选集，但却没有年轻诗人的忧郁、感伤、愤怒...... 十分冷静，没有软肋和缺囗。 让人不知从何下手。

我学习冥想主要是提高思想注意力，加快精力回复的速度。要保证长时间高强度的脑力活动，冥想休息是极好。书中的宗教精神类的观点我完全无感，但是方法是好的从有助于我

演讲技巧 -纯干货，来自老外提供的线下培训 老外的培训就是特别，两天的培训没有完整的ppt，交互和游戏环节比较多。当然光有以下技巧还不够，还需要更多的准备和练习。台上1分钟台下1小时的查资料和准备，正式演讲前至少练上10次。 演讲就像旅行，演讲者就是导游，听众就是旅游团的游客。作为导游首先你的让大家明确目的地和行程，还得观察和了解大家的需求，调动大家的积极性和兴趣，使得大家有所获，开心或者兴奋。导游每达到一个景点总会讲相关故事传说，因为故事有趣而且容易记忆。在旅行结束的时候导游都会问大家感觉怎么样，有没有很开心，希望下次还有机会一起旅游，谢谢大家的耐心和信任。 开始前准备 演讲前双手举高，I am powerful。 至少练习3次以上，熟练内容，控制时间。 准备素材 头脑风暴，思维导图列出所有的项目，然后重点讲对听众有价值的。 开场 最好用问题，哲言，笑话，作为开场白。 why-why-why找到可以吸引听众的大饼big picture，开场要能引起听众的兴趣。 身体语言 身体直立不倾斜，手上不要有小动作。 声音抑扬顿挫，像奥巴马一样。 手不知放哪里，左右手握，或者自然的讲解手势。 眼神交流，可以将观众分成左中右三块，或者想象台下有三位亲人或者熟人，随机地选择某块中的某个人进行2-3秒的眼神交流，确定对方也在看着你。 内容 讲故事，最好自己且独特的故事，有感情能够联系观众，像TED一样。 PPT, 最好NO PPT。 如果PPT中不能有太多的台词，多使用图片，每页一个主题，最多5个关键字。 问题 确认观众的问题，确认有没有回答问题。 不能回答的问题，转给专家，或者线下回复。 结尾 2 thanks + look forward to