Cartilage

她们俩 ----看剧笔记 （有剧透） 读完四本剧，完全沉浸于故事中而无法脱离，四十多个小时的观看时间里，随着故事人物的命运一起沉浮、悲叹、激动，甚至疾呼。有一种不舍，看着她们渐渐远离与消失。 莉娜和埃莲娜，从小一起在那不勒斯贫民区长大的女孩，纠缠了一生的友谊和恩怨，她们的命运像两条平行线，在外力的作用下使她们一直紧紧捆绑在一起。这种外力来自于亲情和友情，还有爱情。 整个故事，也可以说是埃莲娜一个人的独白。她以那不勒斯贫民区为背景，写了三代人的命运转换，从父母辈，到自己这一代，然后是子女。就像所有的人一样，经历人生各个阶段：上学、恋爱、结婚、生子，然后老去。这既是贫民区人的生活写照也是那不勒斯的一段重要发展历史。 故事从两个邻里小女孩开始，彼此之间既友好又竞争的状态，伴随着成长，既爱又恨的情感相交了一生。 莉娜，一个如天才般聪明的女孩，漂亮、机灵、狡黠。她洞察力强，想象力丰富，写作和逻辑思维都非一般孩子能比，但她自负，个性强势，争强好胜、不畏、不妥协。因为贫穷，以及女孩子地位的低下，常常受到家人的暴力对待。她十六岁时，幼稚地以为金钱是一切的力量，有了钱就可以和那些欺压城区贫民的凌霸者对抗。找一个通情达理，又会赚钱的男人是一种荣耀，早早嫁人吧，脱离家庭的制约。尽管她心里还一直没有忘记和埃莲娜的竞争，常常不停地偷偷追剧学习。然而，金钱并不是可靠的，尤其当她发现丈夫所做的一切只为了钱，不管对方是黑.社会还是放.高.利.贷者。于是她失望，抗拒，结果就得忍受更大的暴力和折磨。但她不屈服，寻找自己真正的爱情，私奔，逃离。可是爱情就可靠吗？私奔的日子只停留在了短短23天，她却怀孕了。 贫穷和暴力是一个恶的漩涡，莉娜从小就在其中，永远无法摆脱，一切都在恶的势力内，需要拼命抗争，越陷越深。她形如槁木，面对残暴被打得头破血流，儿子吸毒、女儿被偷，所有人看到的只有她的“邪恶”。一直有谣言说是她在幕后策划，是她的主意谋杀了恶人。既是邻里又是一起长大的索拉拉兄弟一家人，作.恶.多.端, 一一都被谋杀，但是，那不勒斯变了吗？从上世纪的五十年代，一直到新世纪，它还是那个那不勒斯，它还是贫穷，表面上富裕阶层光鲜靓丽，但贫民区人的生活却越来越落后，到处充斥着暴.力和政.治.斗.争。也许莉娜她永远没有想到过：当仇恨和亲情纠缠在一起时，任何的对抗都没有出路，只会带来更多的仇恨。最终她只能选择放弃，离开罪恶之地，玩起失踪。 埃莲娜，一个沉默寡言的好学生，自知长得平庸，需要通过学业来实现自己的价值。她也承受家庭的暴力、底层人的粗野，但她一直努力在求学的路上没有放弃，这离不开莉娜对她一次次地激励。她也知道，如果莉娜还在上学的话，一定会比自己更有出息，一定可以走出那不勒斯，脱离底层生活的泥沼，可她却选择了留下。埃莲娜可以说是一路开挂，去了大城市上大学，结交社会上层人士，与教授结婚，写书大卖。扬眉吐气的大作家，在爱情面前却成了白痴。为了追求疯狂的爱情，离家、抛夫、弃女, 与人共享一个男人。而这个男人，就是莉娜曾经一起私奔的男人。因为这个“博爱女人”的男人，她又回到了那不勒斯，回到家庭邻里之间的恩怨情仇。直到她亲眼目睹这男人的龌龊、低级，恶心超过了激情时，才如梦初醒。此时莉娜就成了她的避风港，帮她“疗伤”。可她永远无法真正走入莉娜的心，她焦灼于对莉娜的不信任。 她和莉娜的友谊与恩怨，长长的五十年。可能正因为她们的命运不相同，才会一路走来在对抗中互相体谅。埃莲娜目睹了莉娜的一生，成熟后才体会到莉娜的真正能量，她可以像一个战士一样，一辈子和城区的贫穷、落后、愚昧、暴.力战斗。而她自己，看来事业有成，却

初闻穆夏是在那一年独自去南京。 其实，一心想要去触摸南京博物院里那些千年古老的物件。一整个下午就安静地在里面悠游，直到日暮降临的时候，走出博物馆，忽然被穆夏的画作深深吸引。从此之后这颗心便被征服了……好喜欢好喜欢这种富于青春浪漫而又甜美，干净纯粹而又明朗的风格。而这本画集简单罗列了穆夏的代表作，十分悦目。 这大概也是案头的清供吧！

认真读很有效果，可以帮助认知越来越清晰。里面很多内容是需要结合自身思考的，只有静下来思考才会有更深的理解

其实导演我觉得没必要太吹，叙事节奏略有问题，开头第一集不太留得住人

读完感觉自己还是挺收益的。自己学医，但对营养饮食知之胜少。病从口入，还是要重视饮食健康。从昨天开始，尽可能给自己的饮食做安排和规划，吃杂多餐，早上吃的要像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。但是我不主张晚上不吃，前两餐缺乏的，可以在晚餐补上，但尽量要放在前两餐吃。

纷乱而精彩的春秋战国是中国文化、哲学的大发展时期，后世难以企及。

李世民游地狱，描述相当鬼魅，看的人心惶惶。几处人间佛法、帝王心术的机锋很有意思。编剧融汇历史的笔力相当流畅。

超慢跑是一种自然科学健康随性的运动方式，简单易行，随时随地都可以进行。敬畏自己的躯体，动起来，慢慢改变自己。