蒸馏器Distiller

“你深深打动过我，特里，用一个微笑、一下点头、一次挥手和这儿那儿的安静酒吧里安安静静喝几杯酒。感情还在的时候真是不错。别了，朋友。我不会说再见。我已经和你说过再见了，那时候说再见还有意义。那时候说的再见悲伤、孤独而决绝。”

建议先看《蒸馏器Distiller》，其中的电幕与蒸馏器Distiller别无二致。能更好地体悟到“光明的镜像时代”其实是一种至暗的灭绝。最后，即便主角团放弃追求一时的光明正义，蒸馏器Distiller也在地球的另一端面世，讽刺至极。 技术中立，滥用作恶。奇玉无罪，怀璧者罪。

真佩服编剧，能深入哈萨克人的放牧生活中去体验感知一切，让大家了解哈萨克牧人的生活，散文笔法剧集版般迷人！

第二次看与第一次看，心境大不相同，原来觉得错错错的事情，现在看来竟觉得无可避免，只能叹

女主不算美，但很有气质，演技也很好，就是这个男主怎么回事，演技台词和颜值都不行，女主每次那么美美的出场，男主演得还没比不上观众波澜的心情，和女主也没有cp感。还有好好的古装剧整什么穿越还是逆向穿越，总感觉在故意引导大家走向悲剧！好想看那种真真正正的古装剧啊，别再整穿越啊重生之类的了

被社交平台的金靖Cut吸引着，在#只看金靖#模式下，看完了24集，大概对剧情有一定的了解，我得个人感受就是，郭敬明在服道化上的审美，还是在线的，最起码我看到的部分还是挺精美的。剧情上虽然只看金靖，但居然也能大概知道讲了个啥，隐隐约约感觉屁大点事儿又臭又长的讲了半天。 anyway，金靖真的是本剧的精华，对比竞品辣目洋子，真的是高级了不是一星半点，麻烦各剧组各大综艺不要再用那块比火锅底料还油腻的辣眼洋子了好吗，看着那张写满心机的脸就够了。请pick金靖。 【不是金靖粉丝儿，但是真的讨厌辣目】

买东西（特别是网上买东西），决定吃啥，收拾行李。是消耗我意志力的三座大山。🤣 1.如果无法抗拒诱惑（看电视、刷手机、花钱），转移注意力比跟自己较劲儿要有效。 2.意志力像肌肉一样，使用之后会疲劳，会被消耗。“外边受气，回家踢狗”。 3.控制情绪、伪装、决策、克制冲动、身体不适、压力，都会消耗意志力；意志力被损耗了的人，对各种事情的反应都更强烈。有些女生大姨吗会急躁易怒，戒烟的人会沮丧压抑。 4.意志力的运用分为四大类，①控制思维，②控制情绪，③控制冲动，控制“表现、绩效、成绩”。 5.一次只做一件事，多任务处理会更快地消耗意志力。一次一件事，完全能应付；一次两件事，捉襟见肘。 6.没有葡萄糖就没有意志力。低糖高蛋白等有营养的食物一样能补充能量，只是反馈较慢。升糖指数低的食物比升糖指数高的食物表现好。蔬菜、坚果、生水果、奶酪、鱼、肉、橄榄油（好脂肪）。剥夺睡眠会损害葡糖糖的加工。 7.近期目标>远期目标=没有目标，精准的目标不一定好。 8.减少因为清单待办太多，不知如何抉择而消耗意志力的情况。4D原则；所有待办全部列出，为每个目标或任务确认下一步具体采取什么行动。如：“BD合作方A”不是具体行动，“找到合作方A的联系方式”是。 9.蔡氏效应：任务未完成，目标未实现，注意力就会分散在上面。把时间、地点、事项都计划罗列出来，无意识脑就能放送下来。 10.收集材料开始（材料：一切不该出现在你心理世界或物理世界、尚未决定其最佳归宿或下步行动的东西）-加工材料：做完、委派、丢弃、搁置-到达零态（工作栏里什么都没有的状态） 11.折中是特别高级、特别困难的决策。如果最终决策疲劳接受推荐值，不如一开始就选择默认值以免消耗精力。 12.监控并非一味着了解实际情况，而是了解实际情况与理想情况存在多少差距。 13.量化自我，监控十分关键，即使不做计划。 14.反思取得什么成就：满意度更高；反思尚未取得什么成就，有更强的动机去实现目标并继续承接更具挑战的任务。 15.意志力可以培养，重复和练习相同的事情，关键是集中改变一个习惯行为。致力于改善生活某些方面的人，不知不觉地也改善了其他方面。把意志力用来破除坏习惯，形成好习惯，就能发挥最大效果。 16.在他人面前表决心，更有可能坚守决心。 17.制定明线规则：明确、清晰、简单的规则。“适量饮酒”不是明线规则，适量需要再定义。 18.孩子教育方面：严厉性、及时性、一致性 19.减肥方面：迅速节食的能力，是一种珍贵的一次性能力，应加以保存不要滥用。“去他的效应”，一旦越线，就会大量超标。

看了兩遍感觸雖有不同，但從頭至尾腦海中浮現的天空的顏色卻同樣是灰色。記得之前看的上海科學技術文獻播出社一版 書中尾頁附著胡風的書評 “蚊子似的生活著，糊糊塗塗的生殖，亂七八糟的死亡，用自己的血汗自己的生命肥沃了大地，種出糧食，養出畜類，勤勤苦苦地蠕動在自然的暴君和兩條腿的暴君的威力下面。” “蚊子似的為死而生的他們現在是巨人似地為生而死了。”

工作人生很相似，必须越挫越勇尤其是领导是创业者必须九死一生才会浴火重生，销售 生产财务必须精通才是合格项目管理者，自己才会成长历练，谢谢杰克韦尔奇的商业本质

几个短篇的故事，爱恨情仇，世间大义，神鬼魂魄，日常放松减压读读，不知道为什么光怪陆离的这些故事好多都以大唐为背景。很神往大唐的盛世，想像不出长安街的样子，有空想找唐史读一下。