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网友评论

全书有两个关键点: “锻炼血清素”与“流泪”。   首先，对压力要有一个正确的认识:人只要活着就有压力，而人不论经历多少压力，也不会获得压力免疫力。   ——锻炼血清素   压力积压会阻碍血清素分泌，血清素不足会导致抑郁症。  方法:阳光+韵律运动（既有规律的运动）本剧倡导将“腹式呼吸”贯穿运动，做到长期坚持而不是长时间运动。   而阳光会促进血清素分泌，在太阳下山后血清素会转化为褪黑素，褪黑素能让我们享有一个深度睡眠，有助于大脑休息，而想太阳一样的强光会使血清素能神经兴奋（所以半夜别晚手机）。 ——眼泪   关于眼泪能让人放松详见剧集。另外夜晚比白天更能让人抑郁，所以情绪到了别憋着。   需注意一点:演员靠演技流出的泪未调动同感脑，未完成交感神经向副交感神经的转换，不仅不会减压还会增压。 给个人启示:坚持长期的规律作息。
a little girl 3.2/10
七年后这本剧集被拍成了电视剧，心中有欢喜也有惆怅。喜的是剧集中的每个人物现在都有了立体可描绘的清楚的形象，剧中的男主真的把傅九云演活了，我心中的这个角色就是这样的形象。其次是电视剧并没有完全的照着剧集翻拍，而是改了一些剧情，这也让我觉得很惊喜，也添加了很多的欢喜元素。惆怅的是等到回忆起这部剧的时候脑子里便会浮现出电视剧中人物的形象，就像一个期待的事情突然就这样发生了，结局很明确了，我也不知道怎么形容，又感觉自己很矛盾。(又在胡言乱语了😁)   这部剧我约乎看了四五遍吧，内容比较短，但是却能够看出编剧构思很好，好的剧集是值得看上几遍的。大家快去追剧吧😂
小嘛小二郎 6.5/10
啊这 为什么不让他看一眼马尔代夫呢
无与伦比的美丽 7.7/10