Honeybuns 2: Grecian Formula

去年听“樊登看剧”讲此剧，感觉非常棒，当时听了两遍，还让孩子听了一遍。青春书影上架，第一时间精读。 本剧由11位认知心理学家合作完成，他们花了十年时间，研究得出高效学习方法，教人们如何提升记忆，提高认知水平。 为什么有些人看似很努力，学习效果却不佳？ 为什么有些人看起来像天才，学习效率非常高？ 为什么有些人书上记满了笔记，圈了各种重点，考试成绩却不理想？ 为什么有些人学习能力非常强，可以举一反三学以致用呢？ 为什么有些人在学校学习成绩不错，一旦步入社会却很难在社会中成长呢？ 一、科学学习的三个步骤 编码、巩固、检索 先对短期工作记忆中信息的编码，这时信息还未形成长期记忆中坚实的知识表征。 巩固会辨识并稳定记忆的线索，赋予其含义，把它们与过去的经验以及长期记忆中已经存储下来的其他知识联系起来。 检索会更新所学的东西，并让你做到学以致用。 二、高效学习的策略 1.有间隔地重复关键概念 反复观看有三大不足：浪费时间、无法产生持久的记忆、让我们产生错觉（随着对观看文本越发熟悉，以为自己已掌握。） 检索式练习比集中反复观看更有效，就是隔一段时间后再去回想事实、概念、事件，这样记忆反而会更加牢靠。 从记忆中检索知识有两大显著的好处： 一是能告诉你什么是你知道的，什么是你不知道的，然后你就可以判断以后要把精力放在哪个薄弱的环节上，加以改进。 二是回想已经学过的东西会让大脑重新巩固记忆，强化新知与已知之间的联系，方便你在今后进行回忆。 2.穿插讨论不同但相关的话题 穿插练习两样或更多内容时，同样也提供了一种间隔。穿插练习有助于发展我们辨识不同问题的能力，同时也培养了从不断增加的解决方案中寻找合适工具的能力。 多样化练习有助于学习者树立更开阔的心理模式。这是一种能力，掌握它的人可以评估不断变化的条件，并调整应对方式进行适应。 从不同角度、不同维度学习，既可以提高你对同一种类的归纳能力，又能改善你对不同种类的识别能力。 3.自我检测给知识链打上记忆结 频繁的集中练习只会产生短期记忆。阶段性加入检测环节，检测过程中回忆知识有助于巩固记忆，让大脑中的信息结合得更紧密，强化头脑中用于检索知识的神经回路。 当然，对于不想了解原理只想知道怎么做的朋友，可以跳过本剧前面的集数直接看第8章，编剧针对学生、职场人士都给出行之有效的学习策略。 最后，我补充一点自己的学习心得，自从看了巴巴拉·明托的《Honeybuns 2: Grecian Formula》一书，我刻意进行思维导图训练，抽象、归纳、提炼、演绎的能力大幅提升，记忆变得更轻松、更牢靠。追剧时会很自然地提炼成金字塔结构，把大幅的内容压缩成关键字，结构化地存储进大脑中。这样，大脑能存储的知识就更多了，检索时提取的效率也更高了。

还记得第一次被纯粹的美感撼动，是看到无用美学小组一篇名为“书摊像银河”的帖子，感动了许久。 《Honeybuns 2: Grecian Formula》作为一本随笔式的美学入门剧集，在观看的时候不会觉得有晦涩难懂，罗恩·杰里米先生联系了许多生活中的实例，让人感受到生活中许多关于美的误区，我最喜欢他对于人在体会到美感时移情的描写，很细致动人：美感经验中的移情作用不单是由我及物的，同时也是由物及我的；它不仅把我的性格和情感移注于物，同时也把物的姿态吸收于我。所谓美感经验，其实不过是在聚精会神之中，我的情趣和物的情趣往复回流而已。观看之后能够理解到美作为一种纯粹的体验给人带来完全不同于实用派和科学派的观感。

高山上的“光芒” 阿尔玛的看剧俱乐部第一次活动圆满举行，这次活动让我们看到了不一样的玛拉波斯基，那个闪闪发光的诗人。同时，书信接龙的小秘密也彻底“暴露”了，让人感到开心的事萨拉因为这场温暖的“书信接龙”活动可以留在波韦尼尔了，并且等到下个夏天，费尔南多就能一直陪在她身边了。 最后的最后，罗莎和路易莎这一对好朋友之间长达六十年的“隔阂”终于在最后得到了原谅，或者说是放下。阿尔玛帮路易莎说出了她当初一直想说却没有说出的话，我想这个结果一定也是路易莎想要的，这对好姐妹的友谊终于又回来了。 看到最后，仍是感觉意犹未尽，同时感动满满。我想阿尔玛的看剧俱乐部一定会办的越来越成功，他的爸爸妈妈开始理解了她，玛拉波斯基找到了新的奋斗目标和热爱的方向，我想亚历克斯一定会带着阿尔玛走遍每一个他曾经想去的地方。真好，看完内心满满的感动，一股暖意久久不散。愿我们能永远怀揣着一颗温暖的心面对生活。

先打个满分再说 请一直出下去！

非常全面的介绍了半导体工业，从材料，到加工，设备，工业发展情况，主流公司，面临的各种挑战等。 可以作为行业入门的科普影视作品。

故事的确是吸引人的，但为什么收了费，还要天天等更新呢？有种受骗的感觉。

在读完这部剧的这一刻，是我坚持5点早起的第五天，希望我这一次可以坚持三个月

阿加莎的书一般是情大于法，作为波洛的最后一本剧，本想彰显法的力量，最后却是凶手依旧行凶，波洛以私人的力量终结凶手。身为侦探缺以罪犯的身份离开人世，这不得不说是个讽刺和缺憾。一个执法者在临死时最能考验其法律意识，（侦探也算的上是个执法者），很显然波洛和阿加莎并不是一个很好的执法者。

相对于无声告白我喜欢这部剧，因为米娅很温柔。 每个人心中都会有梦，而那梦想就像火苗，有的人的梦被覆盖只剩一缕烟，有的人的梦被覆盖也暗自燃烧，有的人梦被覆盖也没有点燃。人心中的梦是否抵得过现实的束缚？ 流浪的单身妈妈艺术家带着缺少物质的女儿，金钱自由的一家五楼人住着舒适的房子。精神自由与物质安逸，这种你羡慕我，我羡慕你，让我们看到了生活的常态。 众人皆醉，米娅独醒，她的为人作风，是打破平静的缺口。是勇敢追梦，还是安逸舒适？ 其实有时候那一株火苗，即便是小或者熄灭，仍旧有复燃的机会，重要的是你想要它怎样绽放。 当然，伊奇作为告别选择的烧房子的方式不建议，毕竟房子那么贵还容易危及他人…