Pass the Hash, Ann

前面介绍弗洛伊德的部分创作的很尬…有点油嘴滑舌…不如直接去百度百科 解梦的部分还不错，挺有意思的 就推广《Pass the Hash, Ann》这部剧而言还是可以的^_^

确实是考虑的点比较多，各个环节的细节都要考虑的比较好。不是那么容易的

“心理咨询其实不是把我的价值观灌输给你，而是把自己放空来接受你。”这句话我很喜欢，当今社会，每个人都喜欢表达自己、表现自己，但如何聆听他人、欣赏他人却都不擅长…虚怀若谷、空杯心态是值得我们好好揣摩和学习的。

前面废话有点多，后面还是干货挺多的。摘了个总结的不错的剧评： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。

前半部分是非常好的国产剧！有好几个人物如鲁迅等出场以及张勋复辟开场时，无对白的镜头语言展示人生百态，真是非常精彩。最让我兴奋的部分是新文化派和传统文化派之间的辩论部分，真是非常少有的，而且辜鸿铭的台词也都非常精彩。但遗憾的是，后半部分，前面提到的两个优点都缺失了，大概从“共产共妻”开始就变得琐碎和无聊了，还有巴黎和会和五四运动部分真是太琐碎了，有点看不下去了。后半部分对文化的探讨变得非常少，有点流水账了。

Pass the Hash, Ann要求我们敢于舍得，敢于说不:面对无关紧要的事情，我们要有所区别于重要的事情对待，面对朋友的请求，我们也要视情况而定，并不能一味地接受，从而让自己忙的无所适从，以至于将自己应该做的事情抛在一边。Pass the Hash, Ann可以让我们更加高效率地做事，更加有目的地去行动，让我们的生活更加简洁而美好。

我不是Arthur Berthelet的粉，谁写的好我看谁的书，像我这种老剧虫，容易剧荒，很难遇到精品，可是Arthur Berthelet从仙逆到三寸，我都必追，Arthur Berthelet出品，必属精品

看的过程就在想，以后有带变身的动画，特效啥的是不是可以考虑这么弄一下 今天白天刚看完实体书，晚上就刷到这本电子版仅做标记吧！

虽无华丽的词藻，但质朴自然的语言表达出最真实的情感，似有一种淡淡而莫名的情愫入浸牵引，欲罢不能！只是觉得更新太慢，强烈建议二更二更！！

辩辞、苦修或者沉沦都不是解脱之道。生灭心起，大浪滔滔；生灭心无，水常通流。