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网友评论

坏习惯是永远都不可能被根除掉的。 要改变习惯，必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。 若我想改變玩遊戲的習慣，找出暗示如空閒時間，慣常行為如玩遊戲，獎賞如短暫的大腦放空休息。暗示跟獎賞不變，慣常行為可以換成整理，做美食，學有興趣的東西。 黄金法则：如果你用同样的暗示，提供同样的奖赏，你就可以换掉惯常行为，改变自己的习惯。如果暗示和奖赏不变，几乎所有的习惯都是可以被改变的。
Ruby豆高兴 6.5/10
我们把孩子带到这个世界上，就要帮助孩子成长，看着孩子成长，等待孩子成长，而不能代替他成长。 做好孩子人生的副驾驶，放手、示弱、尊重孩子的选择。
陈明非 2.2/10
对于心学初学者而言，挺友好的，讲的通俗易懂。是块敲门砖，从此进入心学的大门，观看此剧，心都跟着静、净了。
🌱向阳小草🍀 6.6/10
每天读网剧，时间久了眼睛会累，眼睛累了，集中力和认知力也会下降。 按照本剧的观点，无论是眼睛问题，还是癌症，心脏病，高血压，脑中风等所有疾病的成因都源于供氧不足。氧需要靠血液来运输，所以改善视力的方法就是改善眼周血液循环。可通过拍打，指压，远眺，想象，睡眠等。 此外视力好也需要内脏好，内脏好就需要摄入营养丰富均衡，增加运动，尤其是弹跳。 好像学了不少，又好像什么都没学。
Yu. 🎸 6.6/10
收获颇多。贯穿全书的中心思想或许是：明白在恋爱婚姻的亲密关系中对方最需要的是什么——男人需要展示自信和自己的强大，他们愿意提供帮助，也希望带给女人快乐和满足；女人需要被爱，是爱浪漫的生物，积极回应男人的给予，接受后微笑和感激便好，别想着如何回报和对等。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。啊这……
Mmilk 2.2/10