Three Hundred Miles for Stephanie

陈朵篇的故事最底层的一条线是关于陈朵的悲惨身世 这本身并没有太多可说道的地方 而经由陈朵这件事所发散出的线才是本章精髓 第一层是马教主干的事触碰了异人人口红线问题 招致政府的镇压 临时工倾巢而出 于是第二层产生 临时工在这一尴尬的任务中的尴尬地位让大家看到了这一身份的可悲之处 所谓兔死狐烹 在此之上就触及到了整个一人之下的主线 张楚岚为冯宝宝的事情做了各种计较 虽然陈朵有其自身原因 但在张楚岚的运作下 在其他临时工看来陈朵一事是政府对临时工出手 于是他们对自己的处境有了深刻认识从而开始报团 并且把作为政府代表的张楚岚排除在外 宝儿姐同陈朵一样自有其特殊身世 但她的临时工身份为她提供了屏障 且在此之后一旦有事 也会因为看上去是政府对临时工出手而会被其他临时工同情甚至庇佑 由此 张楚岚阴谋得逞

如果是某部动漫的世界观还能说的过去，可惜并不是，编剧有日精的嫌疑，弃了。

真快，看的时候还没感觉，现在大结局了有点舍不得，enmmm喜欢殿下，新的一年祝大大的文采更上一层楼。

读完这部剧，总结出三个关键词：理解、接受、改变 永远不要以为你的问题是独一无二，永远不要觉得你是最不幸的人。我们每个人都或多或少的存在各种各样的心里问题，都是带着心理问题在生活，不同的是，有些人陷在心理问题之中日益消沉，而有些人却能做到带着心理问题去积极生活。 尝试着去理解、接受、再尝试改变。 一、接受心理问题，带着你的心理问题去积极生活； 二、打开心扉，寻找你身边的“业余心理医生”； 三、理解他人，自己去做一名好的“业余心理医生”。痛苦只是心理问题的信号，直面问题才能减少痛苦。 很多人建立亲密关系之后容易把自己成长的责任放到了对方身上。以前，在原生家庭没有得到的，现在希望从配偶身上得到，但这给了配偶太大的压力，并几乎百分之百地会被配偶所拒绝。于是，我们的生命就只是在简单地重复，童年的痛苦到了成年又重演了一遍，而改变却未发生。 怎样沉入并体会痛苦？ 1、当痛苦来临时，我越保持不动就越好，保持不动的同时，我会注意自己内心的种种变化。但我绝不引导这种变化，我只是看着这种变化而已。 2、有时候看不清楚这种变化，甚至会觉得没有心力去看，那就不看，允许这种变化进行即可，也就是说不逃避即可。 3、当难过到无法承受时候，可以找朋友倾诉（朋友无需给建议，只需要倾听）； 当痛苦再次产生： 1、让自己坐下或者躺下，感受自己的身体，将注意力集中在身体的某个部分， 2、从这个部位开始感受，然后一点点的转移注意力，感受整个身体， 3、如果某个部位的感受很强烈，尤其是难受的感觉很强烈，那就把注意力放在那里一段时间。 回避→挣扎→面对→接受→释然→再次憧憬新生活，这是我应对痛苦的一个过程，书中给了我一个很好的总结，也给了一个对于我来说极具可行性的方法论指导。问题总是不断产生的，以后也能更坦然更成熟的面对这些苦难，我们始终有能力对自己的人生负责。

学设计的初学者必看的剧集，尤其是平面设计，涉及到排版等要点，简单易懂而且都是基础范例。

好吧，大概是这个系列的书和我的喜好不同，就如《Three Hundred Miles for Stephanie》一样，我也不喜欢。 确实很奇怪许竟然是药黄两人的长辈，还以为这是一个新故事来着，直到第四部开头好像点了一下，主角也觉得这里很奇怪，好吧大概后面会解释。 目前盲猜幕后黑手是刘家人，因为这一部里说他不容小觑，就这样哈哈哈。

故事情节太拖沓 女主太小家子气 天天都是些鸡毛蒜皮的小事 不想看了

敬佩先哲，自己却很难做到，妥协太简单了，妥协也太轻松了，向往这样的境界，但我选择妥协，想要及时行乐，活着太难，超脱自己太过痛苦了，望而却步。。（对不起我是个垃圾，拖大家的后腿了。。）

其实书里面的很多道理在平日生活中都有陆续得到，这部剧把零散的珍珠串了起来。 读的时候有一种感觉就是，原来不是就我这样，大家都这样啊。人生就在各种自责自省煎熬以及快乐兴奋小确幸中度过。 带着负面或正面的情绪去生活。减少因想象中不好的事情的而引起的不必要的痛苦。 接受自己全部之后，发现一切都没有改变，但是一切也都改变了。

读完书的这一刻懂得卍 很多外在因素是不可控的， 要想现在的自己有所突破， 还是要从休整自我做起， 因为自己一直是自我的主导者。 要想多年后的自己回味人生轨迹时， 更多是喜极而泣而非后悔莫及之态， 从此刻起就要做到时刻规范自我: 不要让过去的自己，绑架现在的自己。 不要让现在的自己，讨厌未来的自己。 不要让未来的自己，后悔现在的自己。 现在跟过去做个了断， 轻装上路逐心中所及。