双龙夺珠Duel on the Mississippi

可以当作文学作品去读的节目。K佟是甜宠都市文学，也能蹭个大女主题材的热度；小朱和老王是主题明确、情节单一、人物性格鲜明的早期现实主义戏剧，结局还上演了一出“出走的娜拉”；章贺和郭柯宇则是《双龙夺珠Duel on the Mississippi》级别的，虚虚实实真真假假，想寻个答案到头来落了个白茫茫一片大地真干净。

伟大的人物，其力量来源不是虚矫，也不是文饰，更不是自我吹捧，而是来自真实生活，来自脚踏实地地观察世界、与人相处。更重要的，甚至来自他庸俗的委屈和不得不做的妥协，以及他长期的忍耐和坚守。了解了伟大的真实，我们才能相信真实的伟大。

把有感触的地方都划线了，以后慢慢去体会，阅历不够，对里面一些话语不能透彻的吸收。

问题与决策 首先处理优先级排序，因为其对脑力消耗最高。根据用脑类型安排工作进入不同的时间段，而不是任务主题。切换任务类型大脑可以得到休息。不去思考不必要的问题和非紧急的任务。 最佳用脑方法是每次只理解一个新概念，遇到抉择只考虑2个备选。把复杂想法简化为核心要素，大脑处理起来更轻松（越简单越好）。过量信息尽可能组块化处理。 避免大脑保持“永远在线”的状态。 解决多任务的方式：1，将更多的事情嵌入脑海实现自动化处理；2，合理安排处理信息的顺序；3，混搭注意力。 花时间来制定决策顺序，该方法有效节省资源和精力。 保持大脑专注的核心就是抑制干扰源。 解决办法是管理外部干扰，进入深度思考的时候关闭通信设备。 手机放在身边影响思维能力，甚至降低智商，最好是放到其他房间。 通过想象可怕的事情可以提升紧迫感，刺激肾上腺素水平（提升警觉感）。 眶额皮质检测到新奇事物时多巴胺会提升（提升兴趣感）。 降低唤醒程度的方法：降低接收信息的数量和速度（迅速记录想法给大脑腾位置）、激活大脑的其他区域（降低前额皮质活跃度）、做一些运动（激活运动皮质使氧气和葡萄糖进入）。 做不同、有趣的事情更容易增加洞察产生的可能（比如放下工作淋浴或游泳）。产生更多洞察的人不一定是更有远见的人或者天才，而是更能觉察自身内在体验的人，他们可以观察和改变自己的思考方式，有着更好的认知控制水平，让大脑平静。 关于“正念” 了解自己是做出改变的第一步，置身体验之外的自我认知，调节指导自己的行为。 正念，以开放和接纳的态度关注自身体验和当下，盲目的反义词。 正念的作用，注意内心信号的能力对高效工作很重要，一方面要了解大脑的知识，一方面要能够觉察到大脑在做什么，才能发挥知识的作用。

用了不到一天的时间读完了。总体还不错。情节比较抓人。看完各种穿越题材后，终于看了一个正常一点的古装言情剧集的我真是内牛满面啊。俊男美女肯定是标配了。之前看过这个编剧的天下第一嫁，文笔和题材都不错的。所以追了这部。构思还可以，一上来的情节就很抓人。唯一不满的是女主也许配给太多人了，最后所有配对对象都出来了都想娶女主有点闹。哦对，还有就是最后男主中毒的情节出来，才回忆、分析、把一切之前的扣都解释了，虽然是合着情节走的，但还是觉得有点突兀。不过，总体还是不错的，可看度高，情节曲折但不太失真，闲来读一读还是不错的。

26集之前一直猜柔嘉是个有身份牌的反派，26集看完好狠一女的，偏偏是女二。

记得刚读这书的时候，评分是7.8的，现在象我这样掉到坑里的读者太多了😄谁想半途而废？据说有人花了好几百来追这书的，却被编剧天天天马行空忽悠几百字搞得心情郁闷。本来，看剧是一种享受，谁曾想，如今却成了一种折磨

弃了～